對自己有機體的了解不足導致許多已婚夫婦在意外懷孕之前生活在不變的模式中。 其他人則不高興，因為儘管身體健康，願望很大，但他們不能等待孩子。 也許他們選擇錯誤的時間來構思一個孩子。
從青春期開始，一個人一生都有能力受孕。 也就是說，男性的生育能力是永久的。
這位女性只有在她的生命中有4％的時間是肥沃的。 難以相信嗎？ 讓我們來算一下：
- 這個女孩在青春期之前不能構思（大約11-15歲）;
- 更年期開始後（約50年後），女性失去了懷孕的能力;
- 在育齡期間，只有每月一次成熟的卵子從卵巢出來時，女性每月只能懷孕幾天。
可以非常準確地預見女人富有成效的時間。
相對於富有成效的月經週期分為三個階段：
第一階段 - 雞蛋生長時的相對裸露。 它的持續時間不穩定，並且在一些女性中，它完全不存在（在月經週期很短的女性中）
第二階段 - 結實，當卵子成熟並從卵巢中出來時。 只有在這個時期才有可能設想一個孩子。
第三階段 - 從卵子死亡到下一個月經的絕對貧瘠。
可以毫無錯誤地認識到月經週期中的肥沃期，並學會如何調節受孕概念。 雖然女性經常說不可能確定排卵的時間。 當然，如果雞蛋有鈴，並且在通過輸卵管途中打電話給我們，我們的生活會更加平靜。 但是為什麼不在他缺席的時候，在目標後面觀察到了一段富有成果的時期特徵。
1. 鼻粘液。
在月經週期開始時，子宮頸被一層厚厚的粘液塞住。 隨著卵母細胞成熟，血液中的雌激素水平增加。 宮頸腺體對這些激素非常敏感，在它們的影響下，它們開始產生粘液。 起初粘液很粘稠，但逐漸變得透明，滑溜。 它的數量也增加了。 一個女人在陰道感覺水分。 當粘液類似生雞蛋的蛋白質 - 這意味著排卵已經到來。 排卵後，粘液量逐漸減少，變得緻密，渾濁，形成黏糊糊，再次關閉子宮頸。
為了維持精子的生存能力，多餘的粘液是必需的。 在這種粘液中，他們可以活三到七天。 沒有它，他們會在三個小時後死亡。 如果我們在顯微鏡下考慮不同類型的宮頸粘液，可以看到粘稠和渾濁的粘液具有密集編織網狀物的外觀，這使得精子不可能穿透它。 在多產的透明液體粘液中，纖維伸直並形成直線小管，精子通過該小管游到輸卵管。
2. 宮頸的位置。
生育節奏的另一個表現是宮頸位置的變化。 它不僅可以由婦科醫生決定，而且可以由每位婦女自行決定，還可以通過評估其柔軟度或硬度以及宮頸管的開放程度來確定。 在排卵之前，子宮頸很牢固，關閉並下降到陰道內。 在排卵期間，頸部柔軟，潮濕（有粘液），運河稍微打開，頸部本身被拉入陰道。 在排卵後立即在孕激素影響下的子宮頸迅速變硬，關閉並下降。 所有這些變化都是在獲得某種經驗後迅速確定的。
觀察應該每天進行一次，最好在同一時間進行。 將一隻腳放在浴室或扶手椅的邊緣，將一根或兩根手指插入陰道（如果所有事情都是用乾淨的手洗完的話，不要害怕感染）。 子宮頸可以很容易地與陰道較軟的壁相區分。
3.基礎溫度。
排卵後立即產生的激素孕酮引起所謂的基礎體溫升高，這也使得建立排卵後不育階段成為可能。 溫度的急劇升高 - 跳躍，意味著孕酮的發展開始了，這意味著排卵已經發生
溫度應在每天早晨測量，同時在甦醒後立即測量，不要下床。 在夜間工作的婦女在睡覺後3-4小時測量溫度。 溫度的測量應在直腸，陰道內或舌下進行。 但只有整個週期應該以一種方式進行測量，並且溫度計必須是一個。
排卵前的溫度本身可以下降0.1-0.2度，然後在排卵後上升至少0.2度，並保持在該水平直到月經週期結束。 在月經之前，溫度再次下降。 通常，雙相體溫現象發生在健康女性的每個月經週期中。 如果在幾個月內你的日程表變成單相 - 這是一個諮詢醫生的場合。 單相基礎溫度圖顯示荷爾蒙紊亂。 這種確定懷孕日的方法簡單，容易，無痛且最重要的便宜。 當然，你可以遇到對日常溫度測量不滿意的女性。 他們說他們不想被溫度計捕獲。 但畢竟，所有的人每天早上都會刷牙，沒有人抗議牙刷的暴政。 您可以輕鬆習慣日常溫度測量。 而且，當涉及到懷孕問題時，它比昂貴的排卵測試便宜得多。
現在在互聯網上有許多程序可以自動確定排卵，只是測量溫度並記錄結果。
4.還有其他與排卵有關的額外症狀。 有些對一些女性來說很典型，有些對其他女性來說很典型
例如：
- 乳腺充血，乳頭疼痛和敏感;
- 來自一側或另一側的下腹部疼痛，稱為排卵疼痛（最常見的症狀）;
- 排卵點（在內褲上），由於排卵粘液中存在少量血液。
毋庸置疑，重要的是一對夫婦有機會認識到每個月的幾天，可能會懷孕一個期待已久的孩子，以及懷孕不可能的其他日子。