一個漂亮的步態女人可以吸引男人的注意力。 你需要考慮如何開發一個美麗的步態，以及任何想要百看不厭的健康女性，都應該知道如何去做。 讓每個女人都有一個美麗的步態，你只需要養成簡單的習慣並監控他們的日常表現。
保持適當的姿勢
落下的肩膀，駝背的脊柱，向前彎曲的頭部，不能成為一個美麗的步態衛星。 它基於正確的姿勢。 要做到這一點，你需要做一些練習：盡可能高地抬起肩膀，然後將其放回去，然後降低它。 因此，胃輕微受累，下巴抬高，胸部變直。 腳腳平行。 大腿和臀部的肌肉緊張。 現在修復這個位置並在行走時觀察它。
停止步行
移動時，腳跟和腳趾應位於同一條線上。 你可以做一小段襪子，但不能向內，你不是一個笨拙的熊，而是一個美麗的女孩，她希望她有一個美麗的步態。 在地面上移動時，腳跟被放置，然後身體的重點放在腳的中間部位，然後放在腳趾上。 從現場開始，你正在邁出新的一步。
身體和腳的移動順序
通常情況下，你可以看到一個女人沖完所有的雙胞胎，她的身體先移動，然後移動她的雙腿。 這種行走不能稱為優雅，如果你想練習如何美麗地行走，你需要做的一切與此相反，首先你必須“去”停止，然後身體必須移動。
正確的步驟
不要放寬你的腳或精液。 對於其他人來說，G-8的走路並不是很愉快，儘管模特們在走秀上移動。 踏步的長度等於腳的長度，只有沒有鞋子。 你不需要用厘米來衡量你的步伐，你應該相信自然的“眼睛”並向前走。
正確移動頭部，手臂，下巴位置
走路時，不要搖擺手臂，不要將它們放在口袋裡。 手按照步驟的節奏，大小移動。 不要搖頭。 下巴不欺負很高，只是瞄準前進。
後面的訓練練習
練習題1。 我們躺在地板上，把手伸向兩側。 我們抬起頭，拉伸頸部肌肉，拉扯自己的襪子。 在這個位置，我們堅持10秒。
練習2。 我們坐在椅子上，我們將雙手放在頭後，讓我們彎腰。 在這個位置上，我們會逗留10秒。
練習題3。 讓我們坐在我們的腳上。 我們會把手拿回來，用手腕抓住腳踝。 讓我們前進一個緩慢的斜坡，用額頭觸摸地板。 讓我們轉移頭部身體的重量。 在這個位置上，我們會逗留20秒。
練習4。 讓我們站起來，我們會把手放在背後，我們會在“鎖定”中關閉它們。 緊張你的手臂。 我們放鬆一下，再次把手放在它上面。
練習5。 我們下跪，讓我們坐椅子，讓我們彎腰。 在這個位置上逗留15秒。
練習6。 我們躺在肚子上，雙手伸向身體，手掌向上擺動。 Pognemsya，舉起你的手，腳和距離地面幾英寸。 在這個位置上，我們會逗留15秒。
練習編號7.打開背部，抬起，拉緊背部肌肉。 不要彎曲你的腿，不要把它們從地板上撕下來，雙手支撐軀幹。 讓我們向後彎，屏住呼吸。
每次練習重複10次，很快定期訓練就會達到理想的效果，而正確的步態問題本身就會消失。
訓練正確的姿勢
如何訓練正確的姿勢有很多方法，最有效的方法是用書頭走路。 把書放在你的頭上，並試著用它走，這樣它就不會掉下來。 起初，這將是困難的，但是，你甚至可以蹲下並在頭上翻書。
你可以製定一個美麗的散步，這可以通過遵循這些技巧來完成。 你會變得優雅和優雅，因此你會吸引他人的意見。 與此同時，人們不應該忘記心情愉快和甜美的笑容，因為美麗與沮喪和毫不笑容的臉部不兼容。