鱸魚在摩洛哥

首先應該清洗新鮮的魚，清洗並去除內臟。 與所有不良內部成分：

• 海鱸魚 - 3件
• 洋蔥 - 1片
• 大蒜 - 1牙
• 羅勒新鮮綠色 - 30克
• 香菜 - 50克
• 檸檬汁 - 20毫升
• 橄欖油 - 50毫升
• 鹽 - 1/4茶匙

說明

首先應該清洗新鮮的魚，清洗並去除內臟。 與所有不良內部，鰓，鰭等 使用攪拌器，研磨此配方的所有成分，除鱸魚外，均勻一致。 獲得同質綠色粥 - 如照片中所示。 這是塞滿魚內臟的最綠色的粥。 如果填充不好，你可以用一根烹飪線將魚係好。 我們用鋁箔或羊皮紙覆蓋烤盤，鋪好魚。 撒上橄欖油和少許鹽。 在190度烤20分鐘 - 它已經準備好了！

份量：3