可能以各種方式緩解出生痛苦 - 這兩種情況都是在藥物的幫助下，並且沒有他們的參與。 在我們的文章“如何減輕分娩時的疼痛，呼吸”中，您將會了解到：如何不懼怕分娩和心理預防方法。
在古代，試圖擺脫出生痛苦的婦女。 在產科中，使用了各種建議。 部落中的巫師和巫師驅走了痛苦的惡魔，刺耳，鼻子和咒語。 在高度發達的古代文明 - 埃及，中國 - 催眠被用來減少分娩時的疼痛。 東方治療師 - 產科醫生用於麻醉劑，罌粟，大麻和酒精的麻醉劑。
今天，選擇國外和國內心理預防疼痛的方法已經足夠豐富。 在分娩準備中心的班級中，您可以推薦物理治療，呼吸體操，紫外線照射，氧氣雞尾酒，催眠，建議和自動訓練。 小組班由教導員在醫生產科醫生的監督下進行。 首先，這些建議會引起不信任：如何強迫自己在痛苦中體驗好情緒？ 尤其是你會對科學家的結論感到驚訝，儘管有嚴重的疼痛和創傷，高濃度的內啡肽會使女性產生一種快樂和滿足的感覺。 然而，內啡肽確實是一種天然麻醉劑。 為了讓出生過程對你自己和寶寶最有利，你需要調整自然分娩方式，並找出適合自己的方式。 要選擇一種更適合你的生活方式的方法，那麼巧合將是最大的。
該系統在我國很受歡迎，在歐洲，美國，南美洲和非洲等地廣泛使用。 在掌握了拉瑪茲博士的心理預防方法後，一位訓練有素的女人無畏地期待著勞動。 她將研究他們的機制，在打架期間會故意放鬆肌肉，以特殊的呼吸方式回應疼痛，學習如何為母胎系統保持必要的氧氣量，並將她的注意力轉移到疼痛預期上。識別每次回合的開始，高峰和結束的能力會給時間在打架和保留力量之間休息。這種方法非常適合理想和有效的女性，她們在小孩出生時會積極，專注和自信地成功，而不是在痛苦之前被動和無助。 拉瑪澤呼吸法允許使用的麻醉和產科技術，以及丈夫或母親的母親的存在和援助，如果需要，在分娩的過程中。
法國婦產科醫生Michel Auden的直覺分娩方法也被稱為自然方法。 所發現的意識狀態有助於勞動的安全通行。 Michel Oden特別關注員工對孕婦情緒狀態的謹慎態度。 因此，他認為我們應該沿著恢復經驗豐富的專業助產士角色和增加人數的方式。 助產士在分娩中的主要能力是以分娩中的婦女感到安全的方式行事的能力。