在更複雜的食譜中，草被混合在一起。 不要害怕自己去尋找這些組合，試驗！ 為了確保草藥結合起來，從葉中取出每一片，用手揉搓它們並聞：如果它們通過嗅覺相互協調，那麼在茶中它們一定會“相處”。 草藥茶可以在一天中的任何時間和每天喝醉。 但不是大量（不超過兩杯），而不是“捆綁”到一個工廠。 幾乎每個人不僅有它的味道和香氣，而且還有它的治療特性。 如果你日復一日地使用它，可能會出現“過量”的情況。 如何準備涼茶，請參閱“如何正確烹製涼茶”主題的文章。
茉莉
採取茶葉：花瓣（乾或新鮮，略podvyahlennye） - 也許，這是最流行的芳香添加劑，它與任何類型的茶（黑色，白色，綠色，紅色）完美結合。 獎勵：這種植物可以平靜神經，提高效率，緩解疲勞。 將茉莉花瓣與綠茶的沖泡液按1：5的比例混合，然後用非常熱但不沸騰的水沖泡。 允許持續1-5分鐘（如果過度 - 飲料會變得苦澀）。 喝熱。
草莓
採取釀造：漿果和嫩葉。 獎勵：草莓飲料富含維生素，可以完美解渴。 如何做飯？ 釀造紅茶。 加入幾片草莓，分開4杯，然後冷卻。 一杯草莓漿果在攪拌機中磨碎，並通過篩子擦入水壺。 加入茶，3湯匙糖，50毫升檸檬汁並充分混合以使糖完全溶解。 配冰。
香菜（香菜）
採取沖泡：新鮮葉子或乾種子。 它緩解腸道痙攣和疼痛，減輕腫脹。 如何做飯？ 兩勺香菜磨碎的種子，釀造一杯低脂牛奶，讓它釀製，用糖或蜂蜜調味，並用季節來調味。
覆盆子花園
採取茶葉：葉子和另外 - 漿果。 獎金：由於覆盆子含有維生素（A，B，C，E），鐵，鈣，鉀......的全套複合物，所以這種焊接是皮膚和頭髮美容的長生不老藥。 在小水壺中，準備綠茶或紅茶。 當它被灌輸時，加入5-10片樹莓，並稍等一段時間。 在杯子上倒茶之前，可以在每個杯子中放入幾顆漿果，然後稍微揉搓它們。
蜜蜂花厚朴
採取茶葉：葉子和嫩枝。 獎金：梅麗莎舒緩和緩解疼痛 - 頭痛和牙痛。 如何做飯？ 混合2湯匙切碎的檸檬禿葉，加入1湯匙薰衣草花，放入平底鍋，倒入500毫升冷水，靜置1小時。 然後用小火煮沸。 從盤子上取出，加入鮮榨1/2桔子汁。 5分鐘後拉緊並變甜。
薄荷
醞釀：葉子，花朵，植物的頂端。 獎勵：緩解壓力，改善消化，振奮和清新氣息。 如何做飯？ 切2個檸檬皮，切成小條，加入2湯匙新鮮薄荷葉，共同釀製500毫升開水。 等待至少5分鐘，然後冷卻並冷藏數小時。 如果需要，應變。 倒入一個水罐，加冰。
玫瑰花園
採取焊接：花瓣新鮮或乾燥。 獎勵：玫瑰茶平靜的芳香，營造出浪漫的情調。 如何做飯？ 添加到焊接的速度為：1茶匙。 杯子上的花瓣。 或者用洋甘菊沖泡，將半杯新鮮玫瑰花瓣放入水壺中，用一茶匙幹甘菊花，肉桂棒和半茶匙橙皮。 倒入開水，靜置5分鐘。 如果需要，甜味蜂蜜。 你可以冷熱兩用。
Chamomile officinalis
採取茶葉：乾花，但你也可以新鮮。 獎金：幫助消化障礙，降低糖尿病的風險。 如何做飯？ 用沸水沖洗茶壺加熱茶壺。 把幾片薄薄的蘋果放進去，用勺子搗碎。 加1湯匙。 湖 新鮮的洋甘菊花和薄荷，茶葉1茶匙，倒入一杯開水，蓋上靜置10分鐘。 應變，加入蜂蜜的味道。
黑醋栗
採取茶葉：嫩葉和漿果。 獎金：有助於感冒，刺激消化，減少腫脹。 如何做飯？ 黑醋栗剁碎10片，倒入2杯開水，堅持20-30分鐘。 為了讓茶更香，用無水醋栗細枝條盡可能煮沸水分。
蘋果
採取釀造：水果，最好的酸性或酸甜。 獎勵：軟化喉嚨疼痛，咳嗽，減輕聲音嘶啞。 如何做飯？ 一個大蘋果，沒有清潔，切成兩半，取出核心，切成片。 把茶匙和2湯匙一起放進去。 湖 薄荷和2個康乃馨星號。 倒入沸水並堅持5-6分鐘（你可以和更多，但在這種情況下，輸液的味道將主宰康乃馨）。 喝熱或冷。 現在我們知道如何正確烹製涼茶。