由於荷爾蒙變化對女性身體的影響，基礎溫度的變化，因此，在月經週期的不同時間間隔，這種溫度的指數變化很大。 根據這些波動，可以準確地確定女性生殖系統的一般狀態。 大多數婦女對為何知道這些數據有共同的理解，但並不是每個人都知道如何正確測量基礎溫度。
有關基礎溫度的一般信息
術語基礎溫度指的是在睡覺後立即在早晨，陰道或直腸等地方測量的溫度，而不從床上爬起並突然移動。 有了這個溫度，你可以很容易地確定排卵日期和寶寶懷孕最合適的日子。
基礎溫度與我們身體的通常溫度顯著不同。 它給出了關於身體一般狀態的非常明確的信息，因為它不受外部因素的影響。
這種方法最早出現在1953年的英格蘭。 它基於卵巢產生的黃體酮對溫度調節中心的影響。 這些測量已經診斷出卵巢功能。
今天很多人都在關心如何測量基礎溫度的問題。 在婦科，如果懷疑存在激素紊亂，並且計劃懷孕在一年內沒有發生，建議測量這個溫度。 因此，了解這個溫度的指標可以增加受孕的機會。
來自正確測量溫度的信息應記錄在基準溫度圖中。 日常適應症的差異很小，在幾十度之間變化，在37歲的時候，在排卵時溫度升高。 如果在整個月內有明顯的跳躍或沒有升高的溫度，這表明卵巢沒有得到一個卵子。
基礎體溫的升高會引發各種炎症過程，壓力，性接觸，口服避孕藥或使用酒精。 為了正確提出一般指標，有必要保留一張圖表，其中值得注意的是可能引起溫度升高的原因。
我們測量基礎溫度
為了確定基礎溫度，我們需要一個醫用溫度計和一支紙筆來製定一個特殊的指標。
我們從晚上開始準備溫度計，因為它是在早晨進行測量的，而不想離開床。 為此我們使用汞和電子溫度計。 如果你選擇了水銀 - 在睡覺之前搖動它，因為在測量這個溫度之前所有的體力活動都是被禁止的。 我們放置溫度計，以便不需要太遠。
醒來後，我們測量基礎溫度。 測量的地點可以不同 - 口腔，陰道，肛門。 確定口腔溫度應為5分鐘，在陰道或肛門部位 - 3分鐘。 收到結果後，我們必須寫下來。
特別提示
為了獲得準確的指標，基線溫度應該從月經開始的一天開始測量，並且至少進行3個週期。 在此期間，不建議更改測量位置或溫度計。 測量時斷開不應超過1小時，因為建議在同一時間明確確定此溫度。 在此程序之前睡眠不少於六個小時。 在服用口服避孕藥來測量這種類型的熱療時，沒有意義，因為它不會給出準確和正確的結果。
最後，對基礎體溫表的一般信息進行解碼，只有婦科領域的專家才能解釋。 進行自我診斷，甚至更多，所以嚴禁自行用藥，否則會導致不良後遺症！