許多母親相信寶寶完全無助，但實際上，隨著他神經系統的成熟，他慢慢地抓住了他的身體。 為了實現寶寶的自然能力，你應該做大量的按摩，鍛煉，並且不要剝奪孩子盡可能多的動作機會。
建議如何正確按摩嬰兒。
如果寶寶的身體已經適應環境並且沒有禁忌症，那麼嬰兒在一個半月內會得到按摩 。
對孩子的身體按摩有非常有益的效果 。 由於它，毛孔擴大，血液和淋巴循環加速，汗水和皮脂腺的工作改善，使皮膚的新陳代謝和營養更好。 按摩有益地影響關節，有助於保持韌帶的彈性和活動性，以及加強肌肉，增加其色調和彈性。
就像體操一樣， 寶寶應該在特定的時間每天按摩 ，推薦在餵食後三十四分鐘或進食前二十分鐘，但嬰兒必須醒來並保持冷靜。
裸體的孩子被放在桌子上，應該用油布，尿布或比基尼毛毯覆蓋。 母親的手必須乾燥清潔。 對於按摩，不建議使用凡士林或滑石粉，因為它們會堵塞寶寶皮膚的毛孔。 寶寶的皮膚，血管，肌肉，骨骼和韌帶非常柔軟脆弱，因此按摩應該緩慢而輕柔地進行，並要輕柔動作。
對於一到三個月的嬰兒，只進行放鬆按摩 ，因為在這個年齡段，腿部和手部的肌肉緊張狀態會升高。 按摩撫摸動作可以使肌肉放鬆。 這種類型的按摩，如摩擦，輕輕擦音和揉捏，有助於加強張力過高，所以它往往是禁忌兒童。
不要做這樣簡單的機械運動，如減少和稀釋手柄。 大多數練習應該針對先天性反射（足，足底，脊柱）的激活。
一個半月到三個月的嬰兒鍛煉和按摩複合體。
按摩手：把寶寶放在背上，雙腿放在自己身上。 撫摸動作按摩孩子的手在肩膀和前臂的手從肩膀到肩膀（5-6次）。
腿部按摩：一隻手輕輕握住嬰兒的腳，另一隻我們執行撫摸小腿和大腿外側和背側的腿，從腳到腹股溝。 大腿的內表面不應該被按摩！ （5-6次）。
腹部按摩：用手掌或一隻手掌按順時針方向進行腹部圓形按摩 。 應避免肝區。 （7-8次）。
脊柱延伸（背部反射）：將寶寶放在桶上。 從臀部到肩膀，我們在脊柱兩側放置兩個手指。 然後我們把寶寶換到另一個桶裡，然後再做一次。 在孩子後面是不折不扣的。 這項練習加強了背部肌肉。
延伸腿部和脊柱（反射位置）：將孩子放在他的肚子上。 然後從細長的腿和胸部下面撿起來，將它提起桌子。 小孩反思性地將背部解開，抬起頭。 這項練習加強了脊椎，枕骨和背部的肌肉。
伸展腿部和脊椎：我們把孩子放在背上。 用拇指稍微抬起嬰兒的腳，用手指撫摸她的背部到踝關節，並在他周圍（5-6次）; 雙手手掌輕輕揉搓腿部腳趾（5-6次）。
腳趾伸展和屈曲（足底反射）：通過在踝關節上方握住手臂，稍微抬起嬰兒的腿。 用食指從手指根部輕輕按壓鞋底（孩子的手指反射性彎曲）; 在腳的外邊緣到足跟處，我們攜帶一個手指（孩子的手指反身性地伸直）（3-4次）。 這項練習加強了腳部的肌肉。
足部反射：我們支持腋窩下的孩子，將他的臉放在他的桌子上。 當密集的表面接觸到嬰兒的腿部時，它們在髖關節和膝關節中伸直（4-5次）。 這項練習加強了腿部的肌肉和重點。
在五到六分鐘內為孩子做按摩。