睡覺，入睡，每個孩子單獨的儀式。 一切都取決於孩子的年齡，性格，性格和氣質，家庭情況，孩子的健康狀況和養育方式。
許多3歲以下的兒童需要大量的身體接觸，他們只有在感覺到母親身體的溫暖，呼吸時才冷靜下來。 因此，這些孩子需要教育不晚於3年，也就是從孩子形成自立的年齡開始睡覺。
家庭中養育的風格也影響著睡著的儀式。 例如，當母親堅持孩子必須獨自睡覺，但祖母沒有，搖晃，長時間放置孩子，放在孩子身上時，孩子會長期要求和母親一起脫落，放棄嬰兒床。
如果您仍然確信時間到了，您的孩子可以快速入睡，獨自睡覺並長時間睡眠，您需要執行一些基本的事情：
- 在睡覺之前不要玩積極的遊戲。
- 孩子應該知道你是有決心的，如果你被告知他會獨自睡覺，那麼你必須履行這個承諾。
- 在睡覺之前，嚴格遵循同樣的行動（睡前所謂的儀式） - 例如，我們去洗衣服，穿睡衣，告別玩具，放在你喜歡的玩具旁邊，讀一個小童話，轉向桶，閉上眼睛。
- 同時去睡覺。
- 對嬰兒睡覺的積極態度對於寶寶來說非常重要，特別是如果你們一起買了兒童圖畫的床上用品並放在一起。
- 坐一會兒，中風，握住手柄。
另一個條件是，家庭中的每個人都和你一樣，都遵循睡眠規則和嚴格的製度。 在房子裡有一個安靜和友好的氣氛。
如果孩子有可怕的夢想會怎樣？
這個孩子的這種行為的原因可能是幾個。 這是家庭中的情況（爭吵，離婚，配偶之間的關係緊張，親人的疾病或死亡），角色的性質，孩子的性格，不利的生活環境的交匯。 孩子也會經歷很多壓力，可能會被某種東西嚇倒，而你可能沒有註意到它。 間歇性睡眠，不安也可能是神經官能症的後果。
評估家庭情況 - 也許發生的事情會帶來孩子的經歷，他的心理不能得到回收和保護。 找出孩子和角色或情況到底能夠告訴你孩子白天經歷的是什麼。
在你敲響警鐘之前，盡量讓自己平靜下來，因為孩子在夢中表現得越不安寧，就越容易成為她孩子發生什麼事的母親。 一旦孩子在夜間醒來，平靜地接近他，衝過頭，低聲說話，握住你的手並搖晃。 對於男孩來說，保護父親很重要，所以和父親談談，以便讓孩子更加關注。 讓孩子在下午玩更多的機會，因為不適當的遊戲活動可能是引起關注的原因之一。
如何訓練一個大人睡覺
還有一個問題：許多家長抱怨說孩子很快就要上學了，他正在跑到他父母的臥室裡。 通常，這對父母本身來說是一個問題。 孩子喜歡你的溫柔和缺乏毅力，特別是當沒有觀察到孩子表達的恐懼和焦慮時。
因此，為了教孩子自己睡覺，甚至在他的房間裡，你需要：
- 表現出毅力，並說“女孩（男孩）你已經有很多（哦），你需要表現得像一個成年人，所以我們首先說，你會獨自睡覺（和）只在你的房間。”
- 要做到這一點，當然，你需要逐步但堅持不懈地說清楚你是堅定的。 承諾有時，例如，週六，孩子會和你一起睡著。 因為也許孩子在白天與父母沒有足夠的身體接觸，他正試圖用這種方式彌補這一點。
- 在兒童活動的其他領域，還應該鼓勵獨立和成年活動的表現。 一定要讚美它。
留下一盞夜燈，給我們一個玩具。 如果一個孩子在晚上來找你，把他帶到嬰兒床上，坐一點，但是和他一起你不應該離開。
如果你逐漸做好每件事，正確地展現出毅力，那麼你的床上的夢想就會得到調整。
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