每個母親都知道，為了讓孩子健康起來，就必須加強他的免疫力。 現在關於如何在秋季加強寶寶免疫力的話題是非常緊迫的。 為了修復孩子的夏季免疫力，最好的時間是秋季。 如何提高對經常生病的孩子的免疫力？
孩子的充分營養，有足夠的維生素和微量元素攝入，以及當日正確的製度，包括在新鮮空氣中休息和長時間散步。 這也許是增強免疫力的基本原則。
蔬菜和水果屬於不僅用於維持免疫力的食物，而且還用於保存它。 這就是為什麼使用水果和蔬菜對兒童免疫力非常有用。 現在，不要錯過最後的水果和蔬菜是非常重要的，它們現在對孩子們的身體有很大的幫助！ 準備各種水果和蔬菜美味的菜餚給寶寶，但不要忘記，身體更好地吸收天然形式的維生素和礦物質。 在健康飲食的規則中，建議每天至少吃3-4次蔬菜和水果，大部分都是生的。 對免疫力特別有用的是富含鐵，維生素C，鋅，β-胡蘿蔔素，葉酸，維生素D，硒，鈣的食物中所含的維生素和礦物質。 畢竟，孩子在冬天會吃香蕉和橘子。
現在讓我們在露天散步，因為它們對於所有標準的孩子都很有用。 氧氣對於正常的大腦功能，神經，免疫和心血管系統是必不可少的。 新鮮空氣會增進食慾，孩子學會適應寒冷，涼爽和新鮮的空氣幫助孩子的毛細血管收縮得更好，從而幫助孩子抵抗疾病。 一個重要的因素是如何在秋季正確穿衣，這一直是一個緊迫的問題，因為直到最近嬰兒還穿著T恤和短褲。 確定要穿什麼寶寶會非常困難。 許多家長在冬季嘗試給孩子穿衣服，但這是錯誤的。 一個小孩不像成人那麼冷。 這是因為孩子的身體仍然很小，沒有磨損，所以血液運行良好，兒童體溫調節比成人更好，所以如果孩子穿得很溫暖，你可以得到一個出汗的身體，它會對任何吃水和微風。 最好的選擇：當孩子結冰時，總是要穿額外的保暖衣服，然後他會要求他穿衣服。 如果寶寶對你的意見存在疑問，那麼就摸他的鼻子和雙手，如果感冒需要穿上溫暖的東西。 正確穿著一個嬰兒的最好方法是在衣服上鋪上盡可能多的衣服，而嬰兒則穿上一層衣服。
不要忘了走在公園，廣場，林蔭大道。 讓寶寶享受最後一縷陽光，因為它們是最好的維生素D，長時間在新鮮空氣中散步，鍛煉小孩，發展他的肌肉，從而讓寶寶的身體為冬季做好準備。 長時間散步後，孩子可以要求更多的食物。 這是非常好的，因為在夏天，兒童因為高溫而少吃。
如果你活躍在秋天，它會很容易地為你準備過冬，然後給孩子的寒冷期更容易轉移。 而在深秋，不要忘記向兒科醫生諮詢是否需要為寶寶服用維生素製劑。
當然，不要忘記收集不同的樹葉來烘乾他們的房子，並花費漫長的冬季夜晚與孩子進行創造性的工作，使用秋季在公園收集的材料。
現在你知道如何理解經常生病的孩子的免疫力。 我們希望這能幫助你的孩子抵御所有疾病！