讓我們談談如何在與親人分手後幫助一個人。
在離別之後，這個人處於完全冷漠的狀態，感到深深的不快，他的自尊和生存慾望急劇下降。 簡而言之，他已經失去了對生活的品味。 毫無疑問，他需要心理上的幫助和支持，這將幫助他恢復快樂和愉快的心情。
對被拋出的人說第一件事：“你無法幫助眼淚！” 也許有人會發現這種粗魯，但一個被遺棄和不快樂的人首先應該動搖，做出生活和行動。 因此，實際上要讓他“幹掉”眼淚，並開始前進的道路 - 直向一個新的，明亮的，最重要的幸福未來。
愛情關係的終結 - 這對任何夫妻都是沉重的心理打擊。 特別是，這適用於一個夥伴殘酷而醜陋地拋出另一個的情況。 合格的醫生 - 心理學家說，休息後的頭兩個月對於一個被遺棄的人來說是最難的。 但是，如果幫助受害者是“正確的”，那麼這段時間可以大大減少。
首先向一個被遺棄的女孩（或男人）解釋：關係永遠結束，沒有回頭路。 一般來說，一個人聽到並意識到這一點是非常困難的，但是他大多數時候會大聲說出來，並且聽到別人的消息，這些話的痛苦會越快消失，這是朝著“恢復”邁出的一大步。
一個人不應該為自己的不幸而孤單。 這是與親人分手後如何幫助一個人的最重要的事情。 他需要露天，與朋友見面，甚至更好，這樣他才能盡可能多地談論他的感受。 這種技術被稱為“消散悲傷”。 這就是為什麼許多心理學家認為，當一個人擁有很多朋友時，他可以更容易地渡過任何麻煩。
如果他是一個封閉的人，不能與他人分享他的悲傷，那麼就讓他寫一本日記，在這本日記中他會寫下他所經歷的一切。 而且，當在紙上呈現問題的本質時，一個人可以更好地理解已經出現的情況。
幾天后，需要治療一個人。 它包括以下內容：坐在鏡子前讓他告訴自己他的問題。 這個過程有助於緩解積累的壓力。 最重要的是，當一個人完成他的故事時，讓他對著鏡像微笑，他自己也不會注意到它會如何讓他振作起來。
下一步是去工作。 任何醫生都會確認這是任何失敗和逆境的最佳藥物之一。 當他變得非常困難時，這是能“拉”一個人的工作。 嗯，最重要的是，作為一種心理治療藥物，它有一個固有的優勢：它也是有償的。
例如，如果一個人在辦公室裡有一個“靜坐”的工作，他實際上必須被迫從事體力勞動，越多越好。 我們的靈魂和身體不可避免地相互關聯，當身體變得疲憊時 - 靈魂變得更容易。 他可以做任何事情：運動，全球房屋清潔，甚至修理。
記住一條重要規則：在“治療”過程中，一個人不應該隱藏自己的真實情緒，讓他尖叫，哭泣，打破盤子。 如果一個人把一切都留在自己身上，那麼情緒會開始“打破”他，從內部摧毀他。
大自然！ 這是另一種治療疼痛的方法：去森林，山脈，到海邊或者至少到公園去，可以幫助一個人看到生命在繼續，地球在變，樹在生長。 大多數情況下，處於如此困難的心理狀態的人不想去任何地方，但他必須被迫，必須確保他的生活充滿了事件。
據許多心理學家說，瑜伽和冥想是持續流淚的極好補救措施。 冥想可以幫助人們放鬆身體，讓心靈平靜下來，再加上所有長時間的瑜伽練習都能使睡眠恢復正常。
休息一段時間後至少有一周時間，還有一次需要再做一次治療：“丟棄舊的 - 讓新的一個”。 建議“病人”拋出所有提醒你前伴侶的事情。 很顯然，所有的事情都讓人想起：前夫婦走過的家具，牆壁甚至街道。 但你至少需要擺脫：信件，照片等。 在什麼情況下，有必要丟棄而不重新閱讀並且不檢查舊照片。
一個月後，一個人開始覺得主要的痛苦已經結束，疼痛消退，呼吸更容易。 但這些感覺通常是欺騙性的。 事實是，在暴力情緒之後，會出現一種“安靜”，單調的疼痛，有時會引起更多的疼痛。 因此，如果受害者有這樣的經濟機會，那麼最好是去旅行，至少在一個小的，但至少一個星期。 從這次旅行中，他已經回到了一個完全不同的人。 心理學家認為，新的“安靜”痛苦的最佳補救措施是新情緒，新熟人。
現在最主要的不是讓人離開預定的路，他已經復活，但他仍然需要時間。 在此期間，他需要談論很多，讓他告訴他在與前伴侶見面之前，他的生活是什麼，富有的，他讀過什麼書，他喜歡什麼電影，去哪裡去和朋友玩，和他週末去哪裡玩。 最重要的是，為了說服“病人”放棄任何復仇計劃，有必要向他證明“準備復仇，他們正在準備兩個墳墓”，它不會給任何人任何救濟，但只會減緩“復甦”的過程。