... 但孤獨更美麗
有許多課程和條件，孤獨是不可或缺的條件。 我們何時需要獨自一人？ 首先，當有困難或危機正在成熟時：工作不喜歡它，或者不適合健康。 看起來，為什麼不跟你的問題保持一致？ 畢竟，其他人可以幫助分散注意力。 分心 - 是的，但你仍然需要做出決定，但為此，你需要仔細思考，收聽，專心。 只有在孤獨中才有可能：衡量利弊，處理情緒，而不會經歷別人自由和不自覺地施加給我們的壓力。 為了實現他們自己的體驗，早晨的時間最適合，例如，當你通過一部分步行去徒步時。 但在晚上，這種自我檢查可以完全剝奪睡眠。
暫時的孤獨是我們大多數人的生活的意義 ，但有時當你受到強烈的刺激時，它是有用的。 誰造成這種消極情緒並不重要。 情緒有一個屬性要傳播，我們就像它感染周圍的其他人一樣。 另外，當你被人圍住時，很難安心。 你假裝一切都很好，你會變得更加惱怒。 把所有東西都拋出去，爭吵爆發了。
據統計，家庭男性比單身男性壽命長10年。 女性之間沒有這種關係，大多數長期的肝臟從未結過婚。 因此，事實證明，生活在一起的不同方面的女士造成非常強烈的情緒，對健康有害。 所以，為了改善神經系統，我們只需要不時地潛入孤獨中，更確切地說，是從一個伴侶，甚至是一個非常鍾愛的伴侶那裡獨處。
你想練習冥想嗎？ 充分放鬆身體，放棄思想和周圍的現實 - 只有通過停止控制自己，監控自己的行為才能達到這種狀態。 當我們被其他人包圍時，這樣做幾乎是不可能的 - 我們仍然潛意識地體驗到：“別人怎麼看我？” 當然，有特殊的練習可以讓你在不離開球隊的情況下退賽。 例如，假設你和你的同事之間是厚厚的磨砂玻璃滑動牆。 你可以在腦海中完全關閉它，這樣你就不會聽到任何東西，並且在這個時候給自己安排一點放鬆的時間。 但都一樣，如果隱私是真實的，那就更好了：即使是3分鐘的全部休息，你也會得到正面的收費和放鬆。 是的，同事們不必奇怪，為什麼你笑得滿滿的，看著一點。
最後，一個溝通有限的人能夠取得很大的成就。 孤獨是創造性能量和自我發展的最強烈刺激。 孤獨大家都習慣了，因為寂寞是我們大多數人生活的意義。 例如，當你與親密的人發生衝突時，它既是自願的也是強制性的孤獨。 這是由於需求的阻礙。 我希望你能跟別人說話，笑，去某個地方去做愛，而不是跟任何人說。 這會導致第一次侵略，然後 - 怨恨，並最終導致情緒下降和一些冷漠。 然後你對自己說：“就這些了，夠了，”我們必須做點什麼！“ - 開始批判性地看待自己的行為，與部隊一起改變，找到擺脫困境的方法。 畢竟，孤獨只有在你有意識地採取它自己的意願時才有用，它有一個清晰的框架，包括臨時框架。 否則，這個國家會變成另一個方面 - 孤獨。
哦，寂寞，你的性格很酷！
寂寞是缺乏溝通和情緒低落的原因。 如果與人分離的時間很長（人們開始意識到這是一個問題），那麼心情不好就會被痛苦和壓抑所取代。 即使在一個人群中也可以輕易看出一個人：他的嘴角降低，皺紋，蒼白的膚色和縫合的背部顯得更加尖銳。 心身醫學領域的專家和“破碎的心臟：孤獨的醫學後果”一書的作者詹姆斯林奇認為，一個人感覺越寂寞，對感染的抵抗力就越差，他發展出各種慢性疾病（包括心血管疾病）的風險就越高。 據科學家稱，即使是腫瘤疾病也是基於他們與孤獨有關的情緒：絕望，侮辱，內疚。
不久之前，研究孤獨問題的社會心理學家在老鼠身上進行了一項實驗。 幾隻囓齒動物被種植在單獨的空籠子中，並且只為了提供食物而接近它們一個月。 另一組老鼠過著平凡的生活，與籠子裡的鄰居進行交流，與梯子和其他玩具一起玩耍。 然後所有小鼠都感染流感病毒。 在一起生活的人中，甚至連每個人都感染了，其餘的很快就恢復了。 但孤獨的患者病得很重，並發症和幾人死亡。 結論：即使老鼠需要有人在那裡，及時擦毛皮和吱吱鼓鼓的東西。 我們可以對人們說什麼！
你想溝通嗎？ 點擊這裡！
也許在虛擬交流中得到拯救？ 社交網絡的世界時尚也來到了歐洲：43％的互聯網用戶經常訪問他們最喜歡的資源。 如果你可以隨時與任何人溝通，那麼談論寂寞似乎很奇怪。 事實上，一個人只有3-4個月才能對這種溝通感到滿意，這種生活的完整感。 然後是疲勞和一些失望。 那些剛剛出於興趣開始頁面的人（找到老朋友，看看誰成了誰），稍微擔心這一點。 但那些試圖從孤獨中逃避的人更加糟糕。 一方面，我們的理解是，我們必須只滿足於溝通的代理人，另一方面 - 有依賴性：還沒有其他的依賴。 1995年，第一個網絡的創始人蘭迪康拉德並沒有預料到會出現這樣的問題：“網絡應該促進社交活動，刺激它，但實際上它們經常取代它。”
電視也做一切事情，以免人們孤獨，直到然而，失敗。 現實表明，與主持人進行無線溝通，以及系列幕後的內容 - 所有這些只會給人一種瞬間的存在感和互動感。 雖然我們處於動物王國的最高層，但我們仍然完全屬於它。 因此，為了與自己和自然和諧相處，我們與虛擬交流沒有多大關係。 無論我們點擊一個鼠標多少，它對我們來說都會很糟糕和孤獨。 我們需要活著的人來看他們的眼睛，感受他們的語調，看到手勢，感受觸摸。 因此，在享受了孤獨並獲得了所有好處後，我們必須再次走向世界並與他人建立關係。 畢竟，只有在生動的交流中，我們才能感到滿意。
隨著“一對一”保持什麼？
有些事情我們都會幫助應對孤獨，或者在漫長的冬夜享受獨處。 許多人因孤獨而生活。 對我們大多數人來說，孤獨是生活的意義嗎？ 不幸的是，是的。 但是你可以打它。
這本書
你可以選擇一些有趣的名字，比如“10天內如何擺脫孤獨”。 但是，在軟封面上發表的關於這個主題的最明智的內容可能是D.卡耐基的“如何贏得朋友”。 很難與我們都喜歡，看到笑臉並告訴我們自己的事實進行辯論。 刷新簡單通信規則的記憶。 不要僅限於實踐指導，並重新閱讀G. Marquez的“百年孤獨”。 一本關於我們每個人，無論它包圍了多少人，最終都與他的生活，過去和未來保持一致的書。
Dvd播放器
電視，帶走我們寶貴的生活時間，說決定性的不！ 但是從一部好電影中不應該放棄。 忘記單戀的悲傷將有助於浪漫的電視劇“霍亂時期的愛情”與獨特的哈維爾巴爾登。 從憂鬱和焦慮中，像Marly和I這樣的感人家庭喜劇將會得到緩解：他們說，包括電影在內的拉布拉多人能夠完美地提升情緒。 不過，你可以根據自己的口味選擇一部電影。
烘烤的形式
中間有一個洞，形狀為芬芳的夏洛特，舒適的鬆餅，鬆軟的心形和其他形狀 - 這種各種各樣的烹飪“助手”從字面上推動著用自己的雙手創造出美味的傑作。 添加香料：香草，肉桂，並在幾小時內在你的廚房裡會有無與倫比的節日氣氛。 自製糕點會讓人振奮，並減輕渴望感。