今天，你不能記得所有細節中羞怯和害羞的感覺，我不再害羞，我對交流的恐懼也不是問題。 我不知道什麼時候我不再感到不舒服和膽怯。 從本質上講，我不是一個善於交際的人，我不確定自己會變得善於交際。 每個人都有一個表現他個人素質的門檻。 但是現在在任何一家大公司，我都感到舒適和自信。 克服害羞和羞怯，我採取了一些伎倆，我會與你分享。
讓我們轉向意識 。
所有的想法都是物質性的，在你的腦海中建立正確的信仰和信仰。 重複“我每天變得越來越自信”，並且在每一個機會，上班途中，到圖書館，到商店，重複一遍自己的這句話。 在頭腦中，你可以想像一下你在人們的環境中自信地表現的情況，那麼你會感受到對自己的信心和對它的喜悅。 如果它沒有幫助，你應該轉向催眠。
通信。
讓你的環境中有積極的人，他們會為你提供必要的支持。 如果你和你一樣害羞的人交流，那麼不要向前走，所以你只會相信你的弱點。 你需要和這樣的朋友在一起，這些朋友不會嘲笑你，批評你的願望，以克服自己。 在你身邊，應該有那些你可以信賴的朋友，他們會幫助你前進，讓你達到一定的高度。 當然，很難找到這樣的朋友，但是如果有人會在批評和支持之間取得平衡，那麼就應該更頻繁地在他們旁邊並大膽地去找他們。
它應該擴大自己的舒適區。
如果一個人沒有做任何事情，他就不會得到錐體。 如果你什麼都不做，那麼你就不會發展，並且你會標記出位置。 你不知道如何游泳，但是開始濕透你的腳。 起初它會嚇到，但是會有一段時間你需要獲得更多的空氣並潛入水中。 這一行動的新穎性令人恐懼，但如果我們一直向前發展，就會迫使我們發展壯大。 為了不再感到尷尬，你需要出去找人，加入你會感到不舒服的情況，你需要激勵自己。 不要害怕掌握你的意識和你。
舉一個游泳的例子，讓我們想像一下，如果你處於最深的地方，那麼第一次，在游泳的同時，把自己扔進水里。 如果你非常害羞，那麼立即發表演講，參加討論並面對大量人群是無效和不真實的。 首先，從五個人開始。 如果你能夠在五個聽眾面前克服羞怯，那麼你需要繼續和十個人交談。 然後會有二十個，逐漸增加觀眾。 有這樣一種表達方式，就像“治療”一樣，當患者在面對面時與恐懼作鬥爭，以及他最害怕的一切。 而且這種方法是有效的。 如果這項技術是在心理學家的密切指導下進行的，將會產生有效的效果。 我們的座右銘是語言 - 緩慢但確定。
不要放在心上 。
膽小和敏感的人經常非常重視發生在他們身上的事情。 如果我忘記了這些話，如果我犯了一個錯誤，我的聲音會開始動搖嗎？ 這些問題都在他們的腦海中。 如果有，它會殺了你嗎？ 你需要冷靜地對待一切，並為未來的行動做好計劃。
害羞是一種自尊感 。
害羞是一種自我價值感可能是事實。 那個說這句話的人認為，害羞的人只會考慮他們的想法以及他們在周圍人的眼中是如何看待的，他們也需要集中精力在自己的“外殼”之外，讓自己變得最有價值。 你可以提供建議，多想想別人而不是關於你自己。 事實上，沒有人關心你，每個人都在想自己。 不要深入自己內心。 不要以為人們不會說，他們也不會這麼想。
不要越界，分析你的行為。
如果你認為你很害羞，那麼你就不會克服你的害羞。 當你開始分析害羞時，你會得出一切都毫無意義的結論。 一旦你處於這種情況，當你不需要stag，，但要採取行動時，絕望會讓你走。 你所需要做的就是練習。 做任何你害怕的東西，不要認為它沒用。
愛自己。
健壯的人感到不舒服，尷尬，獨自一人，被人們包圍。 去電影院吃午飯，獨自散步。 注意到在擁擠的地方，相當自信的人感到舒適和快樂，獨自一人。
閱讀書籍 。
他們會幫助克服你的害羞。 閱讀人們如何克服羞怯，它會激勵你遏制你的恐懼並克服高處。
總而言之，你可以在一家大公司避免害羞，並且需要時間讓一個自信的人擺脫一個害羞的人，這是一個可以實現的任務。 社交性和自信會讓生活變得更美好，更有趣，而且更有趣。 只是不必把所有東西都擱置。