對於背部的疼痛信號，您需要特別注意聽取。 因為脊椎的狀態直接影響到我們每個人的整體健康狀況。 如果有驚人的“鐘聲”，那麼你需要緊急諮詢醫生。 但只是不要太可怕......
最好不要向治療師或神經科醫生尋求幫助，而要向一位狹窄的專科醫生尋求幫助，他是一位椎骨科醫生，憑藉他的專業知識掌握了整形外科，風濕病學和神經病學。 他只是有義務了解脊椎和背部疼痛的全部或幾乎所有疾病。 此外，這種多學科專家不僅能夠診斷，而且如果有必要，還可以提供專業“攻擊”模式的幫助 - 以手動治療的最佳傳統。
靈活的通訊
但有什麼需要了解脊柱對我們來說 - 沒有接受過醫學教育的人們，及時注意到問題並了解“她的腿長出”的原因？ 要記住的主要問題是脊柱是整個機體健康的基礎，因此需要謹慎對待。 另外，知道這一點將是多餘的：
♦由24根柔性連接椎骨組成：頸椎 - 7，胸椎 - 12，腰椎 - 5和5融合骶骨和4-5相同的聚結尾骨;
♦椎間盤提供相互之間椎骨的活動性，它們也被關節和韌帶“幫助”;
♦脊柱作為一種彈簧減震器，在行走，跑步或跳躍時保護內臟和大腦免受損傷。 他像保護性的“太空服”一樣可以作為脊髓的防御手段;
♦由於S形，脊柱可以讓人垂直移動。 此外，有他的幫助的人可以有足夠的靈活性，改變身體的位置（站立，坐著，旋轉整個身體，彎曲等等），並將自己暴露在相當沉重的負載下;
♦根據專家的說法，舉重時脊柱的負荷可能增加10倍。 舉例來說，舉起重量為4千克的袋子時，等於40千克的負載立即落在脊柱上。
這個例子是民間智慧的直接證實，幾個世紀以來，愛好者一起帶著他們帶來的一切：“不要沉重！”Vertebrologists，每天以各種疾病的形式處理這種行為的後果，回應：“如果接受它，然後做對！“
什麼是專家建議
健康成年女性舉重的最大允許重量直接取決於她身體的質量，但絕不能超過10公斤。 但是，即使身體素質良好的公平性的代表也不能超過1-2公斤。
事實上，“減肥”的規則並不多，而且很簡單。 但儘管如此，脊柱疾病和背部疼痛的統計（例如，同樣的骨軟骨病）表明，幾乎每個地球上的第一個居民在30年後都患有這種疾病。 這是一般“重”文盲的悲慘證據。 我們來看看預防這種疾病的主要方法。
以舉重運動員為例很好：用矯直的腿，不要向前彎，試著把負荷放在你的前面，然後首先稍微彎曲膝蓋，然後向前彎曲身體。 同樣，你需要處理你用一隻手的重量。 唯一的區別是，當用右手舉起負荷時，它應該放在身體的右側，並且左側 - 左側。
舉重時，我們必須盡量避免身體的尖角。 有了這樣的動作，經常腰痛和背痛。
有經驗的裝卸工和遊客親身體會到，如果重力需要轉移到相當長的距離，他們最好背在背後。 所以脊柱上的負荷將盡可能均勻分配。 不要太懶，不要帶一個背包，也不要背著肩膀。 是的，關於用於在輪子上攜帶重物和袋子的特殊推車，你不應該忘記。 當你仍然需要在手中攜帶重物時，最好握住它，盡可能將其按壓到自己身上，或者盡量均勻地分配到雙手上。 永遠不要試圖舉重，站立腳尖 - 使用梯子或凳子會更好。
減少權利
它可以發生在脊柱上，不僅來自超負荷，而且也成為低溫或創傷的結果。 脊柱手術中最輕微的中斷會威脅到通過狹窄和改變的椎間孔的血管和神經。 最常見的這種“侵犯”是椎骨混合或半脫位。 在他們的過程中，肌肉和韌帶緊張，直接與脊椎相連，患有這種疾病。
宮頸區域的干擾可以通過頭痛和肌肉疼痛，失眠，噁心，嘔吐，耳鳴，視力障礙，手麻木，手指上有“鵝皮疙瘩”的感覺，喉部疾病甚至精神障礙等形式的信號來檢測。
伴隨胸椎疾病，不可避免地出現背部疼痛，胸部（肋間神經痛），心臟區域和內臟器官功能 - 肝，腎，胃，心臟等，所謂的“胸椎”椎病例如骨軟骨病，肋間神經痛和脊椎病。 後者是一種疾病，其中椎骨的骨組織以脊和突起的形式生長。 這種增長意味著身體絕望地試圖從椎骨上去除一些負載，人為地增加額外的支撐。
關於腰椎（腰痛，坐骨神經痛，坐骨神經痛等）有問題的同一件事，您將被“告知”流動性和周期性肌肉痙攣的局限性。 就在他們的背景下，各種盆腔器官疾病的發展。 常見的後果是胰腺炎的發作。
預防專科醫生
立即聯繫你的醫生，如果：
♦頸部轉動時有疼痛和特徵性裂紋，或頸部區域有活動受限的情況;
♦有一種“雞皮疙瘩”的感覺，手指尖刺痛，往往雙手發麻;
♦頭暈發生時會出現頭暈，並且還會出現耳朵中的噪音，頭痛，前庭器官的紊亂;
♦您會經常在急劇傾斜或舉重時發生心臟區域劇烈疼痛。 如果醫生髮現心電圖沒有變化，情況特別嚴重;
♦通常沒有背痛。
作為一個手去除
是的，這是手動治療最準確的定義。 它的創始人是普通的村莊煉鐵廠並不是什麼秘密，他們不知道他們正在處理什麼樣的“機制”。 對於許多古代手工技術的健康技術而言，這種僵化和有時危險已經從那裡開始。 脊椎受到特別影響。 畢竟，他不善的手工治療可能導致殘疾。
現代vertebrologists有X射線，磁共振成像儀和超聲波。 而現在他們更喜歡軟手動技術。 這種方法的主要任務是在按摩的幫助下放鬆被痙攣的肌肉，並消除炎症。 所以，通過這些程序，脊柱被最大化。
正如人工治療的實踐所表明的，治療過程最好不是每天都做，而是在一兩天內休息一次。 所以肌肉和韌帶恢復得最順利和最仔細。
如果在會議後有脊柱和背部肌肉疼痛，受到人工干預 - 你不應該擔心。 如果乾預是正確的 - 這類似於對阻滯的韌帶和肌肉的訓練。 正是在這一點上，他們正在努力工作，這就是為什麼由於增加培訓而導致痛苦的原因。 由於疾病的結果，這些肌肉組織會持續緊張，因此會產生相反的效果。 同時，感覺與手臂或腿部的麻木相似，這是由於處於不舒服或不動的姿勢。
當然，每種情況下的治療過程都是單獨的。 一個病人可以在一個療程期間得到幫助，另一個病人需要例如一周的病程，而第三個病人可以接受20天的健康計劃。
醫生在治療期間觀察身體如何恢復，並且如果必要的話，連接另外的方法 - 按摩，理療，藥物治療，針灸。 也有例外情況，你必須訴諸伸展脊椎。 而對於清除急性疼痛是一種治療性封鎖。
在治療過程結束時，您需要保重。 禁止舉重，特別是在“前身”位置。 為了防止椎骨移位和相關的炎症和肌肉痙攣，你應該避免血液和體溫過低。
我必須推遲做運動，直到表單完全恢復。 特別是那些需要跳躍和承受衝擊負荷的運動。 這主要是有氧運動和塑造。 最好用物理療法，游泳，瑜伽或普拉提來代替它們。
關於疾病的語言
正是在他身上，我們的語言與醫生們“交談”了我們的語言，以便告知有關克服身體的疾病。 他對脊椎有一些“言語”。
所有這一切都是因為它反映了人體內發生的許多變化。 早在臨床症狀出現之前。
據外國專家介紹，只要看看病人舌頭中間的褶皺就可以了解他脊椎的狀況。 如果在舌尖處發現舌側彎曲，則可能是頸椎骨軟骨病。 但如果在中間觀察到這種偏差 - 這是胸部發生故障的信號。 舌頭根部的直線“過程”偏離同一條線表明腰部區域存在痛苦的異常情況。