所以，閱讀並記住如何喝茶的提示，而不是傷害你的健康。
一句古代中國諺語說：不要空虛地喝茶。 如果你餓了，不要喝濃茶，更不要用飯來代替茶。 這樣做並不值得，因為茶本質上是一種冷飲。 進入我們的身體，熱茶，但它可能聽起來似是而非，可以冷卻我們的胃和脾臟。 這對他們的正常功能是非常有害的。
不要喝太熱的茶。 有些粉絲是“熱”的，他們直接喝沸水，燃燒喉，食道和胃。 食道和消化器官經常燃燒會導致它們變形，導致腫瘤的發展。 適合消費的茶葉溫度不應超過60度。 照顧你的胃，不要通過喝熱飲引起他的病。
冷茶也不適合飲用。 熱和溫暖的茶，鼓舞人心，刷新頭部， 緩解疲勞 。 冷茶具有相反的效果。 喝了冷茶後，你會凍結並感到虛弱無力。 經常使用強烈沖泡的茶可能會引起頭痛，失眠，焦慮，神經興奮。 這是由於這樣一個事實，即伴隨著大量強壯的茶葉，身體接受了過量的單寧和咖啡因。 這些物質對神經系統興奮地起作用。
沖泡好的茶應該盡快使用。 例如，如果茶在茶壺中長期存在，那麼它開始繁殖可引起各種腸道感染的微生物和細菌。 另外，陳舊的茶會失去其透明度，適口性和營養價值。 最好立即使用沖泡好的茶，並且每次沖泡新鮮美味。
不要將茶葉沖泡三次以上，因為隨後的沖泡，茶葉的營養價值不僅會喪失，而且有害元素也會釋放出來，這些元素在茶葉中的含量很少。 有必要知道，在初榨茶葉中，約有50％的屬性，次要約30％，第三 - 約10％。
在吃東西前不要喝茶，食物對你來說可能看起來沒有味道，因為茶有助於稀釋唾液並刺激味蕾。 還有一杯茶，在吃之前喝醉，會破壞適當的消化。 進食前一小時喝茶更好。
飲食後立即飲用茶也是有害的，因為茶減緩消化，對整個消化系統產生不利影響。 等待半小時，然後享用一杯香濃的茶。
絕不能喝一杯藥。 與茶中含有的單寧反應的藥物變成難以消化的沉澱物。 用茶沖洗藥物，不但不會帶來療效，反而會嚴重損害您的健康。
不要喝茶，超過5小時站在一個杯子裡。 這種茶是不愉快的，並且經常是致病細菌的溫床。 因此，沖泡新鮮芬芳的茶葉會更有用，更美味。 用舊茶可以澆花，擦傷或皮膚過敏，進食後沖洗眼睛或沖洗口腔。
最後一點：不要無限量地喝茶。 這對健康有害。 茶的最大“日劑量”是6杯。
喝茶，保持健康！