在我們的家庭中，我們觀察到我們的祖母Ulita Korneevna給我們帶來的家庭傳統，現在我總是在滗水器的廚房桌子上放一個容易的野玫瑰湯。 我的孩子們，我們每天喝這種神奇的飲料，而不是水，喝一口。 也許這就是為什麼，也許不是，但在我們的家庭中，沒有人會生病。 當我們需要證書到學校或游泳池時，我們轉向診所。
二十年前，我碰巧正在德國出差，聽取當地電視轉播健康的生活方式，致力於減肥。 電視裡的女巫談到“天真”，關於狗的升起。 我仔細聆聽並寫下來，現在是主要的。
至少在這些日子裡，你需要盡量限製鹽和糖。
你可以喝水，茶，咖啡。 我們喝不含糖的茶和咖啡，最好加一點蜂蜜。 一定要喝dogrose湯。 我們不會在藥店購買無色，過乾的水果。 我們最好跑到市場去買紅色，美麗的玫瑰果。 取半升熱水瓶，加10或15個漿果，並在裡面加入一隻狗玫瑰。 因為狗玫瑰是一種利尿劑，所以不要做強烈的水煎。 你可以喝涼爽或熱的肉湯。 肉湯本身很甜，糖會變得多餘。
當然，晚上最好不要吃東西，但德國巫醫沒有說什麼，所以我吃了。 不要違反一個主要原則，如果你今天菜單上有豆腐或雞肉，最好不要吃葵花子，冰淇淋，甚至是小蘋果。 不要嚇唬肚子並且刺激它。
不包括酒精飲料，除了一杯干紅葡萄酒或乾紅葡萄酒。 所有十天你需要排除你的飲食穀物和麵包。 自然，“失控”公斤的數量將取決於你身體的需求。 如果你自己比例合適，而當你失去一公斤十公斤時，你可以沒有氣球飛行，不要聲稱你只需要3公斤。 畢竟，你越飽滿，你擁有的體重就越多，你說的重量就越多。
在“Nedi”重量的結尾根本不收集。 我想這樣想，我珍惜希望，作為減肥食譜的德國作者，未來你會想要堅持這種飲食。
電源：
第一天 - 煮雞蛋。
第二天 - 煮雞。
第三天是奶酪。
第四天是在烤箱裡煮熟的魚或煮熟的魚。
第五天 - 水果（葡萄和香蕉除外），你可以吃沙拉或單獨。
第六天是蔬菜。 我製作油醋汁並用植物油填充。
第七天 - 煮羊肉，小牛肉，牛肉。 它可以在雙鍋爐中用香料製備。
第八天是奶酪。
第八天后，你通常不想吃東西。
第九天是一個開菲爾。
第十天 - dogrose的肉湯。
你可以拿出你的產品，你可以互換天，你只能喝上述飲料。
我做到了這一點：魚，雞肉，用鹽煮熟的肉，為家人準備的香料湯，然後我自己拿了湯，給我的家人留下了美味的湯。 如果您被邀請參觀或由公司發送燒烤給您，那麼為自己做一個煮雞或肉，喝紅酒，沒有人會明白您正在節食。
現在我們知道如何吃飯變得苗條。 嘗試使用這種減肥食譜，並可能在未來，你會想堅持這個食譜。 健康給你，祝你好運！