人的心臟是主要器官，沒有它，人類的存在是不可能的 - 他需要特別注意他。 增加的壓力是現代人最常見的疾病。 與該疾病的普遍流行相反，對於該疾病的發生和治療存在一些誤解。
第一種誤解與高血壓完全由遺傳傳播有關。 實際上，有一定比例的患有該疾病的遺傳易感性患者。 科學家說，你的親戚在50歲以前患有高血壓，那麼你肯定有風險。 但是，在大多數患者中，醫生髮現難以確定高血壓的確切原因。 超重或濫用酒精和吸煙者的人也有機會隨著年齡增加患高血壓。 此外，還有處於危險地帶的嗜好者或帶領久坐的生活方式的愛好者。 然而，高血壓可能是其他疾病的表現 - 以醫生的語言 - 繼發性高血壓。 它發生在腎臟疾病，體內激素失衡，甲狀腺疾病，腎上腺，頭部創傷，先天性和後天性心臟缺陷的背景下。 高血壓的出現導致使用某些藥物：激素避孕藥，一些抗炎藥，抑制食慾的藥物，抗抑鬱藥。
有些患有明顯高血壓症狀的患者不會急於求醫，對熟人點頭，認為：“多年以來人們都生活在高血壓之中，沒有任何症狀。” 但是，從醫學實踐中可以看出，血壓升高會導緻小動脈損傷，因此幾乎所有器官的功能都受到干擾。 大多數患有大腦，心臟，眼睛，腎臟。 缺乏治療和醫療監督導致中風，心髒病發作，心臟和腎臟衰竭，失明。
起始階段高血壓的症狀是虛弱，神經過敏，失眠。 在第二階段，除了其他階段之外，還會增加頭暈，呼吸不規則和胸痛。 第三階段的特點是增加了高血壓症狀其他疾病的症狀：心絞痛，心力衰竭，神經系統疾病。 雖然經常出現症狀並不總是出現，並且血壓升高的患者可能感覺正常。 只有血壓測量可以檢測到高血壓。 因此，在高血壓的第一個徵兆，你必須經常看醫生。 只有在醫生的監督下並持續進行高血壓治療。
急性期高血壓的治療只能根據處方和醫生的監督進行藥物治療。 當情況惡化結束時，問題就出現了：高血壓後如何加強心臟，防止疾病復發？ 這可以通過幾種方式實現：通過使用維生素強化全身或通過體育鍛煉，直接加強整個心臟和整個身體。 此外，你需要改變你的日常行為：減少緊張，避免壓力，多花些時間在戶外。
在民間醫學中，高血壓後如何加強心臟的問題有很多答案。 主要部分是草藥。 例如，這樣一個配方：你需要分別準備兩種化合物。 要做到這一點，0.5公斤的蜂蜜和0.5升。 伏特加混合，攪拌，保持中等火力15-20分鐘，然後從火中取出並冷卻 - 這是第一種組合物。 為了製備第二種組合物，需要半匙的益母草，洋甘菊，sporach，鉤針topepa和纈草根的葉子，並倒入一升沸水 - 輸液半小時。 在這段時間結束時，將所獲得的浸液通過幾層紗布過濾並移至暗處3天。 吃了1茶匙後，一天服用三次。 這種治療進行了一年。
高血壓後加強心臟最有效的方法是體育鍛煉。 然而，不建議在未諮詢醫生的情況下開始練習 - 根據您的身體狀況和體能水平諮詢醫生選擇適合您的適合的鍛煉計劃。 對於鍛煉的積極行動，您必須每日執行40分鐘，建議 - 每天。
為了加強治療效果，有必要進行三組練習。
第一組練習包括熱身練習 - 這些練習有助於身體鍛煉的準備，並有助於減輕心臟和肌肉的壓力，逐漸增加呼吸頻率，增加血液循環和提高體溫。
第二組是心臟運動的主要部分（有氧運動） - 在這部分主要治療效果是通過對大肌肉的作用發生的。 這種複合物只應在加熱後進行。 一定要按照鍛煉的強度，控制心跳和呼吸 - 主要的是不要過頭。 這種運動強化了心臟和肺部，促進了氧氣流入細胞。 有氧運動是高血壓後加強的最佳方式。 定期吸取教訓，心率降低，血壓恢復正常。 運動健美操可以包括在新鮮空氣中散步和跑步，跳繩，騎自行車，冬季滑雪，滑冰，游泳。
第三組 - 冷卻運動 - 輕快，平穩的運動，導致正常節奏的呼吸和心悸。 但是，絕不應該只是躺下來，屏住呼吸！ 高血壓後的心臟並沒有處於虛弱狀態 - 不要用盡他或他。 相反，鍛煉時要減少強度，這可以拉伸肌肉，但強度不同。
鍛煉時，必須遵循一般公認的規則：逐漸增加負荷，進食後不超過1小時開始鍛煉，以10分鐘的熱身練習開始鍛煉，鍛煉主要復合體後，進行一系列冷卻練習，僅需10分鐘。 不要急於做練習。 有一個簡單的測試 - 如果在練習中你可以冷靜地說話，那麼選擇會話的速度是正確的。
隨著培訓的改進，您可以增加負載。 這會增強高血壓後的心臟並預防疾病的複發。