我們中許多人在“休息”一詞中只懂缺乏工作。 但這並不意味著在放鬆期間我們會放鬆身心。
什麼阻止其餘的？
什麼是“主動休息”？ 健身房和遠足。 只要你到達終點線，你會得到很多汗。 可能它對健康有用，但在此之後你不會覺得休息？ 正如他們所說，積極休息，這是一個業餘愛好者。
計算機保存“休息”的第一位。 只要去Skype或ICQ就足夠了。 我的一些朋友在那裡坐了幾天，在那裡幾天都沒有工作。 他們在網站上閒逛，玩網絡遊戲，聊天。 他們只是用信息加載他們的大腦。 因此，他們的大腦並沒有休息。
其他人喜歡電視。 有一天，我來到一位朋友，她整天都開著一台電視機，不時地換台頻道，在那裡尋找有趣的東西。 電視也是信息。 而且往往有負面的計劃。
書籍？ 當然，這是一種放鬆的好方法，你用手中的書向自己撒謊，讀書，然後再加載大腦。
假設您邀請客人作為假期。 或者他們自己去參觀。 並想一想在通信上花費了多少精力？ 一個人很少會尋求充當情感的捐助者，而是他自己正在尋找能量供給。 所以，準備好迎接你的嗚嗚聲，你的女朋友會抱怨他們的一些問題。 或者他會開始教你。 所以你幾乎不能放鬆和放鬆。
如果你和一個男人約會，那麼你總是必須保持警惕，並控制每一個字和每一個步驟，不要說和做錯什麼。
性也是一種愉快的消遣，但這不是休息。 無論他們說什麼，我們大多數人在性行為後都覺得自己像一個擠壓的檸檬，儘管這是積極的。 因此，這也不是一種選擇。
同樣，沒有一個選擇是休息，也不是為了一些娛樂活動，跳舞，去劇院。 或者說，在賭場或保齡球。 你必須始終溝通，控制自己，跟隨行動，移動。 你可以從所有這些消遣中獲得很多積極的情緒，但你幾乎不會感到休息。
許多人試圖在酒的幫助下放鬆。 但這只是一種幻想。 很快，一切都會回到原來的位置，你會發現很多未解決的問題，還有宿醉。
度假 - 也不是一種選擇。 當你沒有平常的職業時，你會感到不舒服。 假日期間的其他人在該國挖掘床或在公寓內開始維修。 你能在這之後休息嗎？
如果你選擇“棕櫚樹，陽光和沙灘”？ 也許買一張票去度假村的某個地方？ 這似乎是休息的理想選擇！ 但是，這種方式會有很大的壓力。 最初，將會有道路收費，然後道路，熟悉鄰居，設備在一個新的地方。 你總是會去遊覽，組織一些東西，確保你的孩子不會被淹沒在海裡等等。 也許你會有夢想或不好的飲食習慣。 所以不要指望好好休息。
什麼有助於放鬆？
有很多這樣的事情。 例如音樂。 選擇一個你喜歡的人，開啟，坐在椅子上或躺在沙發上。 並聽取意見。
冥想也可以用音樂來完成。 現在有許多放鬆技巧。 建議您選擇這樣一種技術，讓她放鬆身體，斷開意識。 要做到這一點，你需要培訓很多或註冊課程，但這是值得的。
在大自然中散步會有一個好的結果 - 在公園裡，在花園裡，在森林裡。 只有獨自一人，沒有狗，沒有生活伴侶或女朋友。 自然地，在一個安全的地方，有一條路徑或一條便利的道路，那裡不髒。 你不需要害怕有人會攻擊或堅持。 當然，我們都是不同的人。 有人可能為了放鬆，需要去重搖滾音樂會或迪斯科舞廳。 參加實驗，如何在極端條件下生存下來。
現在我們知道真正有用的東西，並阻礙我們的休息。 最重要的是，在假期結束時，你會覺得你收到了一種活潑的感覺，而且非常放鬆。 這種感覺你不會與其他人混淆。