<！ - [if gte mso 9] - > <！ - [endif] - > <！ - [if gte mso 9] - > <！ - [endif] - > <！ - [ [if gte mso 10] - > <！ - / * Style Definition * / table。 MsoNormalTable {mso-style-name：“普通表”; mso-tstyle-rowband-size：0; mso-tstyle-colband-size：0; mso-style-noshow：是的; mso-style-parent：“”; mso-padding-alt：0cm 5. 4pt 0cm 5. 4pt; 平均邊距：0cm; MSO的第利潤率底：。 0001pt; mso-pagination：寡婦孤兒; font-size：10 0pt; font-family：“Times New Roman”; mso-ansi-language：＃0400; mso-fareast-language：＃0400; mso-bidi-language：＃0400;} - > <！ - [endif] - >
但是，當然，長時間的曬傷可能會導致不良後果。 從皮膚的簡單燃燒開始，直到皮膚癌，這顯然不會取悅任何人。 好吧，我們的文章不是那個。 今天我們將討論這個問題：“如何做一個美麗的棕褐色？ “。
冬天是一切都蒼白的時候，我不想看鏡子，看到蒼白的身體，不是嗎？ 為防止這種情況發生，有必要在夏天照顧太陽，而不是求助於曬黑沙龍或不同的面霜。 那麼，我們試著弄清楚這一點。
首先，讓我們看看曬黑是什麼，但不是從視覺的角度來看，而是從科學的角度來看。 “曬傷” - 這是從太陽直接保護，身體保護自己如此。 但它不能保護簡單的可見光線，而是防止紫外線。 一旦射線到達皮膚，同一個皮膚的頂層首先發生反應。 它創造了保護性增厚。 一般來說，紫外線會影響皮膚深層的曬傷。 紫外線會在這些層中引起刺激，因為棕色物質 - “黑色素”突出。 這種物質的生產需要一天以上的時間，但是，深色皮膚對陽光是一種可靠的保護，並且看起來很漂亮。
科學家們已經證明，正常劑量的紫外線對身體是有用的，而它的缺乏會導致頻繁的沮喪。
所以，如果現在沒有機會躺在沙灘上，那麼你將不得不使用日光浴室的服務。 首先我們將討論這個問題，好吧，我該怎麼辦曬傷，然後去海邊。
因此日光浴室。 在參觀日光浴室之前，您需要從皮膚上除去所有化妝品。 那麼，關於裝飾不要忘記，因為他們可以擊敗射線，這將導致不平坦的棕褐色。 要求在日光浴室安裝防護眼鏡，以免損傷眼睛的視網膜。 不要將各種美容程序和曬黑相結合 - 對皮膚的壓力太大。 你必須按照日光浴室曬黑的特殊時間表，頻率將取決於皮膚的類型和日光浴室的力量。 如果您服用任何藥物，請諮詢醫生，以免造成不良後果。 你也應該照顧你的頭髮。 最好用輕的頭巾保護它們，使它們不會燃燒變脆。
會議後的淋浴不應早於1小時，否則可能會使皮膚超負荷，這是不可取的。 一旦會議結束，建議喝一杯鮮榨果汁，這是非常有用的。 果汁應該是胡蘿蔔或芒果，或杏子。 因為這些果汁含有胡蘿蔔素，所以它非常有用。
平均而言，您需要每個週期花費8到10次會話，但在會話之間需要休息。 如果你已經有一天在日光浴室洗了澡，那麼海灘不再值得。
另外，你應該知道，在日光浴過程中，曬黑本身不是重要的，而是美容和治療效果：肌肉變暖，皮膚清潔都有助於呼吸道的放鬆和消毒。
但不要忘記，與曬傷一起，你會得到更多的維生素所需的身體，這不會有太大的傷害。
讓我們總結一下人們在日光浴場會議期間得到了什麼：美容效果（穿著整齊的皮膚和壯觀的棕褐色刺激我們的自我意識）。 也就是說，我們開始喜歡自己。
一個有趣的觀點是，隨著時間的推移，我們越來越少地將太陽視為曬傷的來源。 臭氧球越來越薄的事實 - 有臭氧空洞，這導致接收超高劑量的紫外線，這對整個身體有不利影響。
但不要認為日光浴比天然棕褐色更有害。 沒有什麼。 相反，它比自然有害。 日光浴不會導致皮膚灼傷 - 這是第一次，其次 - 在日光浴室，您需要花費比海灘少得多的時間。 在紫外線的影響下，維生素D的形成被激活，這對人體處理鈣和磷是非常必要的。
在冬季和春季，紫外線會幫助你抵抗各種疾病。 此外，他們很好地幫助治療皮膚疾病 - 皮膚被清潔並癒合。
在日光浴室，你很快達到美麗的棕褐色。 如果你喜歡海灘，那麼在夏季之前或在海上之前，它是值得“購買”一個小的棕褐色，以防止皮膚燃燒。 即使在紫外線浴的採用過程中，“幸福的激素”脫穎而出，或者是科學的β-內啡肽。 這些是提升我們情緒的物質。
正如你所看到的，一個美麗的棕褐色會更容易進入日光浴室，而不是在沙灘上。 但每個人都對這個問題感興趣：“點亮時是否有任何限制？ “。 這裡的問題不是沒有任何限制，而是所有這些的傷害。 有缺點，但它們與簡單地在陽光下曬太陽完全一樣。 例如：皮膚乾燥。 它可能來自經常日光浴，所以在日光浴的過程之後，不要忘記用保濕乳液潤滑身體。 這會讓肌膚看起來很完美。
但是有一個重要的限制 - 懷孕。 在懷孕期間，任何表現都禁忌曬傷。 如果忽略這一建議，身體表面可能會出現色素斑。 但對於嬰兒（胎兒）來說，這不會構成任何威脅。
正如我們所說，在製革期間，有必要保護眼睛 - 這是一個巨大的風險。
至於皮膚癌，那麼所有的風險都是由燒傷引起的。 這意味著日光浴室將無法提供這種疾病。 這裡是沙灘上的棕褐色。 在炎熱的夏天，在陽光下曬太陽之前，曬太陽，然後燒傷對你來說並不可怕。
所以我們分析了曬傷的主要特徵。 正如你所看到的，在日光浴室比在沙灘上曬太陽更容易和更快。