精神活動受損的原因
據醫生介紹，我們的健忘有幾個原因。 第一個原因是年齡的變化。 思維過程中斷，心理活動惡化。 這是由於神經細胞膜的結渣造成的。 所有在較早的年齡，由於生態不佳，有副作用。 第二個原因是雪崩的信息落在我們身上，我們的大腦無法應對。 第三個（但不是最後一個）是生活節奏的快速增長。 這個名單可以繼續與不合理的食物，低質量的產品，壞的水，基因，睡眠不足等等。
為了保持心智“頑強和尖銳”，30年後，應該開始照顧大腦。 正是在這個年齡，我們開始注意到他的工作惡化的跡象。 改善“灰質”工作的體係由若干項必須一個接一個執行的項目組成。
“常識”食譜
開始保持它的常識對於淨化大腦的血液和血管是必要的。 這是最重要的一點。 我們用各種藥物，酒精，尼古丁等殺死我們的身體。為了恢復大腦的正常功能，建議在空腹時偶數天喝蘇打水或檸檬汁（1茶匙）。 奇怪的日子，你應該喝茶，其中包括有用的成分。 這 - 牛至，聖約翰草，三葉草，石灰顏色。 此外，葡萄乾，草莓，莢and和山灰的葉子可以成為其組成部分。
一年一次，你應該進行一般的身體清潔。 有幾種選擇，你可以選擇其中一種：
1.倒入一杯酸奶油1湯匙磨碎的辣根。 用食物，1湯匙1個月。
2.檸檬香脂的葉子應該用開水倒入，讓它釀造（最好在熱水瓶裡）5個小時。 飯前服用50克，每日三次，每次1個月。
3.通過絞肉機300克大蒜，並倒入酒精（200克）。 放入容器中，密封蓋子。 堅持10天在黑暗的地方。 飯前30分鐘服用5至15滴酊劑一個月。 建議種植牛奶。
按以下比例準備草本：桑葉5份，蕁麻4份，菊苣2份，山楂-4份，益母草2份，嫩茅草3份，馬尾4份，核桃葉， 3份，亞麻籽-2份。 這是必要的倒入一杯開水1湯匙這個集合，並在水浴中保持10分鐘。 服用1個月，每日3次，飯前半小時服用1/3杯。
4.將0,5升伏特加倒入50克乾燥的根木香。 堅持10天。 飯前服用，1茶匙，每日3次。 預防性治療 - 3個月。
為了保持健全和頑強的頭腦，我們必須改善我們的大腦工作。 每天吃一根胡蘿蔔，一根洋蔥，一瓣大蒜和一些辣根湯匙（如果胃沒有問題），這是非常有用的。 這由動脈粥樣硬化研究所顯示。 而且，在白天，你需要喝3升液體：蜜餞，水，果汁。 這是對各種“存款”的極好預防。
體內缺氧對大腦有非常不好的影響。 如果一個人長時間呆在悶熱的地方，思維的尖銳性和速度會降低。 另外，吸煙的人的記憶能力也會降低。 有一些呼吸練習可以幫助我們的大腦提供氧氣。
1.下面的練習導致大腦的激活：捏一個鼻孔，約5分鐘，呼吸另一個，反之亦然。 建議每天做這種呼吸運動。
2.你需要吸氣，計數脈搏（8次），然後你需要屏住呼吸（也就是8秒鐘），呼氣（再次呼氣8次）並再次屏住呼吸。 這種呼吸練習應該每天進行10分鐘。
芳香療法是呼吸練習的一個組成部分。 促進心臟的正常運作，並緩解檸檬，橙子，玫瑰，啤酒花，鈴蘭，針頭等神經系統的氣味。 羅勒，月桂葉，蒔蘿，香菜 - 刺激我們的“灰質”。
接受建議，並保持清醒的年齡！