每小時的脂肪
雖然有些人對創建平板電腦感到困惑，但其他人已經找到了生長素釋放肽的方法。 要激活這種激素，你需要一種特殊的酶，而他反過來同意只有當你吃含脂肪食物時才起作用。 如果在研究人員確定生長素沉著之前，當胃空了，在下一次到達食物之前跳入，現在他們傾向於相反的觀點。 飢餓不會喚醒ghrelin，而是某些特性的食物。 激素生產系統建立在對脂肪敏感的基礎上。 當你得到它們時，大腦會捕獲卡路里可用的信號。 他開始消化過程。 在沒有脂質的情況下，ghrelin“睡覺”，脂肪不會延遲。 有充分理由斷言這種物質有助於皮下脂肪的積聚。 餵食黃油食物的小鼠，在此之前已經除去了一種激素，體重增加比他所在的人慢。 增加超過標準的個人，成長為一個飛躍。 順便提一下，生長素即使是最簡單的食物也能改善人們的感覺。 這就是為什麼許多沒有油“不美味”。 而且，如果在不久的將來你不會認真地刷新自己，不要用一塊奶酪來取悅肚子。 把它留給主要的招待會，當你的工作人員將有一些工作。
關於估計的影響
據布里斯托爾大學傑夫布蘭斯特羅姆領導的科學家稱，飽腹感在很大程度上取決於這種看法。 如果我們相信我們已經吃飽了，我們就不會再渴望很久了。 他們進行的實驗充分證實了這一理論。 在其中的第一部分，參與者展示了他們想要準備混淆的成分。 來自更多的人，來自不太水果的人。 然後他們問我估計這樣的“加油”對他們來說足夠多。 飯後三小時，他們就胃中的感覺諮詢了他們。 那些認為這部分包含更多蘋果的人回應了這兩個問題，證明了飽腹感。 訣竅是，它是從較少數量的組件中榨取的。 在另一個實驗中，研究人員“玩”了一盤。 它配備了一個內置的泵，通過它在餐時加入，然後選擇湯。 志願者沒有被告知這一點，因此，飽足感的測量並沒有實際接收第一個量，而是假設的。 因此，“很多”和“小” - 相對的概念，由個人對每個人的看法決定。 大致相同的原則用於產品上的標記。 “低脂”或“飲食”預設在微薄的招待會上。 “營養”會產生相反的效果。
不要相信受體，相信眼睛
首先，它發生在評估產品脂肪含量時錯誤。 這是肥胖和苗條人群之間的根本區別。 在脂肪中，受體的敏感性變差。 為了確定這一事實，澳大利亞阿德萊德大學的Christina Feynl-Bisset組織了以下觀察。 對於不同體重的人來說，她和她的團隊提供了飲料，每個人都被要求確定是否有肥胖。 他是，但並不是都注意到他。 而那些超重的人卻沒有抓住它。 科學家還測量了當我們吃含有脂質的食物時，從腸道進入血液的激素水平。 負責飽和的人。 再次，對重量的依賴得到了證實：在纖細的情況下，它產生得更多。 他們需要更少的食物。 事實證明，盈餘創造了進一步增長的背景。 為了打破這個順序，你可以武裝自己的原則：“我必須 - 而且我加油”。 不要讓隱藏的，儘管是非自願的破壞。 過度的體重影響和訓練的有效性。 為了給我們充能的能量，脂肪在脂肪細胞中分解。 他們的衍生物進入血液，從那裡他們將食物運送到組織。 事實是，在細長伴侶的情況下，這個過程會更加集中到空腹。 那些追求這一點的人 - 在油膩的零食之後。 這就是決定有效體力消耗的最佳條件。