一杯咖啡或一個健身俱樂部？ 你需要減肥，因為它很快就會到來。 我該怎麼做？ 不要急於做出決定，直到你為我們的食譜準備好果凍。 總是和你所需要的一切選擇中庸之道。 如何在這種情況下？ 在晚上，喝一杯新鮮的果凍，並在早上去跑步或健身俱樂部。 我相信結果會超出你的預期。 畢竟，果凍是由天然產品製成的，沒有添加糖。 喝一種愉快的口味（甜味甜菜，酸梅干的組合）和明亮的顏色，你一定會喜歡。 不要扔掉厚厚的果凍。 早餐可以吃。 這是與梅干和甜菜一樣的燕麥片。 每週只做一次，為自己準備好這樣的果凍，在快樂中喝酒，在你的眼前。 好胃口！
配料：- 燕麥片100克
- 甜菜1個。
- 梅子100克
- 水煮沸2000毫升
- 步驟1要準備果凍，你需要採取燕麥片（粗燕麥片不能快速烹飪），小甜菜，西梅干，水。
- 第2步煮沸2升水。 清洗甜菜，在磨碎機上徹底擦淨。
- 第3步幹梅子乾燥。 所有材料：西梅，甜菜，燕麥片放入平底鍋中。
- 第4步倒入所有2升的開水。 在低熱的蓋子上煮30-35分鐘。
- 第5步從火中取出鍋。 冷靜下來。 讓它釀造。
- 第6步Kissel應變通過篩子。
- 第7步你應該得到一個紅褐色的糖醋團。 排入玻璃器皿。 它應該是大約1.5升飲料。
- 第8步倒入玻璃杯。 睡前2小時喝。