如何做一個美麗的胸部？
乳房按摩是恢復胸部彈性和美麗胸部最有效的方法。 當你在早上和晚上洗澡時，你需要非常注意乳房，用小水流按摩它。 水對你來說應該很舒服，水壓對你來說應該不弱，而且不強。 推進從肋骨到肩膀的水射流。 然後你需要用軟毛巾弄濕，並在身體上塗上滋養霜。 向上舉手，用另一隻手掌撫摸乳房之間的中間動作，然後在乳房下方和兩側到肩部。 再次按摩幾次，然後換手。 在雙手按摩結束時，持續2或3分鐘，用撫摸動作按摩兩個乳房。 按摩會使乳房的皮膚有彈性，美麗，類似於天鵝絨，會加強結締組織。
- 簡單的體操，你不應該懶惰每天做一些簡單而有效的胸部運動，你很快就會注意到結果。 沒有必要去思考和欺騙自己，同時乳房會增加兩個尺寸。 但是，由於胸部和背部肌肉的加強，你會看到胸部變得強壯和有彈性，因此，它看起來變得更大了。
- 使用2瓶水代替啞鈴。 用手肘彎曲並坐在土耳其語中，將瓶子放在胸前。 向前拉動手臂，然後將它們分開，然後再次向前拉動它們，每個位置保持幾秒鐘。 重複10或12次，
- 坐在土耳其人，嘗試連接手掌，盡可能按彼此，數到十，放鬆和重複幾次。
你可以游泳，它會加強胸部的肌肉。 你可以從地板上，從門上做俯臥撑。 假設俯臥撑可以從5到10個方法完成，負荷需要逐漸增加。 當你覺得你已經準備好認真練習時，從地板上去看俯臥撑。
一個簡單的練習 - 你需要拉直背部，讓雙臂彎曲在肘部，以便雙手接觸。 你需要全力以赴地壓迫你的手掌。 所以做20次。 一周後，你可以看到結果。
乳房護理的一個簡單方法是需要擦拭脫毛劑區域的冰塊，如果經常照顧，它會變得有彈性和彈性。 如果這樣的程序適用於您的手術治療，則需要對比淋浴，並用浸在冷水中的毛巾擦拭胸部。
對於身體和整個機體的美麗，對比淋浴非常有用，這是保持胸部彈性和堅挺度的好方法。 每天早晨，用對比淋浴器沖洗胸部，交替使用冷水和溫水，手術必須用涼爽的淋浴完成。 它很好地加強了結締組織。
定期為胸部和胸部區域使用特殊的乳霜，它會賦予皮膚緊緻和清新，改善血液循環，消除角化顆粒。
用小塊冰封住乳房是有用的，這有助於保持皮膚的彈性和彈性。 你可以準備薄荷冰的美麗的胸部，這2湯匙幹薄荷葉倒入一杯開水，讓我們釀造20或30分鐘，然後應變，冷卻和冷凍。 用薄荷的乳房擦冰塊，你會使它變得緊密和有彈性。
防止小皺紋和下垂乳房的形成將有助於玫瑰果油。 它可以應用於乳暈的皮膚，乳房按摩輕運動的皮膚。 但你需要記住，日常護理會為你自己提供玫瑰果油，並為你的美麗帶來穩定和積極的結果。
為了使乳房變得美麗而富有彈性，你需要密切關注她，為胸部做面膜，特別鍛煉和壓縮。 只有這樣，你才能得到一個緊密，有彈性和美麗的乳房，從中不可能撕下眼睛
面具有彈性的美麗胸圍
面膜柔和光滑的乳房：我們將採取2蛋白質與一湯匙檸檬汁，適用於胸部，除了乳頭區域，在decollete區域，離開15或20分鐘，溫暖地洗，並用冷水沖洗。
橙色的面具
取一顆去皮切碎的桔子，與蛋白質混合均勻，塗抹於胸部和胸部皮膚上，用華夫餅毛巾蓋上，放置15或20分鐘，然後用溫水清洗並塗上營養霜。
精美的decollete面膜。 將1茶匙玫瑰水（用水稀釋的玫瑰油），1茶匙蜂蜜，2茶匙磨碎的杏仁混合。 我們將15分鐘或20分鐘的時間，然後用溫水沖洗乾淨。 美妙的化妝品和玫瑰的香氣將有助於保持美妙的心情和美麗。
奶酪面膜會讓你的乳房變得緊實有彈性
取1湯匙橄欖油與1湯匙乾酪混合，加入1茶匙酸奶油。 充分混合併塗抹在胸部。 20分鐘後，用溫水沖洗。
蜂蜜和牛奶的面膜將有助於恢復乳房的彈性
2湯匙牛奶與1湯匙蜂蜜混合。 擦拭乳房皮膚上的面膜20分鐘，然後用溫水洗去。
奶油與雞蛋的乳房彈性
取2個蛋黃並混合2湯匙奶油奶油，加入1茶匙檸檬汁和胸部皮膚上的紋身面膜。 20分鐘後洗掉。
用蜂蜜和粘土面膜
2湯匙粘土混合2湯匙蜂蜜。 將所得混合物施用於一片組織，並施用於乳房的皮膚。 放置20分鐘，然後用溫水清洗。
用蜂蜜製作乳房的甜瓜
取兩片瓜，我們混合，加1茶匙黃油和1茶匙蜂蜜。 將現成的面膜擦入乳房的皮膚並保持20分鐘。
西瓜面具
以1片西瓜，以及razomnem，加1湯匙牛奶和蛋黃。 將所得混合物施用到乳房的皮膚上並放置20分鐘。
用於乳房彈性的石灰面膜
2湯匙的石灰花，我們倒一杯熱水，10分鐘，我們把他們放在水浴。 當石灰輸液冷卻後，拉緊並加入1湯匙蜂蜜，填入澱粉直至其變稠一點。 我們將準備好的面膜放在乳房的皮膚上，20分鐘後我們將它清洗乾淨。
用檸檬和黃瓜乳房的彈性面膜
在絞肉機中取1個檸檬（帶皮）和1個黃瓜。 在所得混合物中加入1個蛋黃和一茶匙酸奶油。 我們將準備好的面具放在胸前20分鐘。
洗淨黃瓜，橙子，檸檬，用薄薄的杯子切片並覆蓋脖子和胸部。 在這個位置上，你需要躺下幾分鐘。 然後用冷水沖洗乳房並塗上營養霜。
有效的是帶有奶油的草莓面膜，它完美地調理皮膚。
草莓和奶油應該在混合器中打勻成均勻的質量，然後將這種混合物塗抹在乳房上。 用這個芬芳的面膜躺約10分鐘。
口罩應在2週內使用最短的時間，使他們在家中。
芳香，乳房護理精油
如果您使用精油定期護理身體的美麗，頭髮，那麼您可以獲得美妙的效果。 它們有助於使頸部和胸部的皮膚美麗，光滑細膩，提高胸部的彈性。
我們用於按摩精油，如：檀香，玫瑰，薰衣草。 取兩滴精油，加入1湯匙植物油或堅果，杏仁，杏，橄欖油。 此外，我們將用於按摩乳房和乳房的區域。 在最喜歡的沐浴露中，加入幾滴薰衣草，並將這種芳香混合物塗在絲瓜上，並按摩你的乳房，最後用涼水沖洗。
胸罩
許多女性為了追求美麗而經常購買緊身胸衣。 但別忘了，這種壓縮胸罩會造成很大的傷害。
專家建議，女性在購買時買入其中，做手部動作。 在這種情況下，胸罩不應該限制運動，按下，移動。 如果扣環中有骨頭，則需要將它們倒圓角，以免損傷皮膚並且不會撕裂織物。 後胸罩不應該已經19毫米提供必要的支持。
這空洞
有幾個秘密，你如何使胸部有吸引力，領口是美麗的。 在實踐中使用這些數據食譜，如果你有夜晚活動，那麼你就打算穿一件開放而別緻的連衣裙，或者你和你心愛的男人有一個浪漫的約會。
- 在乳房之間取一顆閃亮的粉末。 這將使其更加醒目，而領口將吸引人們欣賞男士的外表。
- 使用青銅粉末並將其放在空心處，由於光學效應，胸部會變得更大。
讓你的乳房變得有吸引力和美麗是很容易的，在你日常繁忙的日程中最重要的事情是包括家庭健康和美容食譜。 仔細和經常地做他們，你會在未來的許多年內給你自己一個蓬勃發展和整齊的外觀。 然後你會發現自己欣賞男性的觀點，並在你的演講中聽到讚美聲。