- 橄欖油 - 2項。 匙
- 燈泡 - 1件
- 南瓜 - 1.3公斤
- 雞肉湯 - 620毫升
- 新鮮的檸檬汁 - 1-3茶匙
- 鹽和胡椒粉 - - 要品嚐
在一個大鍋裡,用中火加熱油。 加入洋蔥。 用鹽調味,炒,攪拌,直至柔軟,從5至7分鐘。 添加南瓜,雞湯和足夠的水(4至5杯)以覆蓋。 煮沸後,將熱量減少至中等程度,煮至南瓜變軟,約20分鐘。 將混合物放入攪拌器並打至光滑。 把湯倒入乾淨的鍋裡。 如果湯太濃,加些水。 用鹽,胡椒和檸檬汁調味。 必要時加熱湯並送達。
份量:4-6
在一個大鍋裡,用中火加熱油。 加入洋蔥。 用鹽調味,炒,攪拌,直至柔軟,從5至7分鐘。 添加南瓜,雞湯和足夠的水(4至5杯)以覆蓋。 煮沸後,將熱量減少至中等程度,煮至南瓜變軟,約20分鐘。 將混合物放入攪拌器並打至光滑。 把湯倒入乾淨的鍋裡。 如果湯太濃,加些水。 用鹽,胡椒和檸檬汁調味。 必要時加熱湯並送達。
份量:4-6