歌手自然傾向於豐滿，此外，她喜歡吃美味的食物。 多年來，她只是首先增加體重，然後減輕體重。 然後有一個美滿的婚姻，沒有任何飲食。 結婚後，歌手恢復了11公斤！ 每當她的衣服開始在接縫處開裂時，她都會採用流行的美國檸檬水飲食和好萊塢飲食 - 減輕體重“主要清潔”。 當日飲食 - 不超過1000千卡。 先決條件是拒絕精製糖和簡單的碳水化合物（麵食，米飯，麵包，麵包捲和其他糕點）。 15:00後 - 只有蛋白質食物！ 晚餐 - 不遲於18:00。 但最主要的是，白天你至少要喝五杯飲料，包括鮮榨檸檬汁，半加水稀釋液，加入不含糖的楓樹孤兒和一小撮紅辣椒。 據信這樣的飲料可以分解脂肪，加速新陳代謝並永久消除飢餓感。
蔬菜，瘦肉和魚，雞蛋，奶酪，柑橘類水果。 用檸檬汁喝大量的水。
日間菜單選項
早餐：烤蘋果，檸檬飲料。
午餐：一大份沙拉，一杯檸檬。
下午點心：橘子，30克低脂奶酪或一杯低脂酸奶，檸檬飲料。 晚餐：150克低脂牛肉，蔬菜沙拉配橄欖油，檸檬汁。
在健身房，健身，游泳課程。 “檸檬水飲食非常有效！ 我選擇她是因為我需要為了電影中的角色而很快減肥。 誠然，在拍攝後，我開始像以前一樣吃東西，而我的壯麗表格回到了我的身邊。 但是，讓自己變成炸雞和甜甜圈真是太好了！“
這樣的飲食是對胃的嚴重測試。 一個生物體很難應付大量的檸檬汁。 毫無疑問，檸檬是抗氧化劑和維生素C的來源，但它們幾乎不能提供美麗的身材。 另外，對於一個積極生活的女性來說，每天1000千卡很少。 關於快速體重減輕，其發生是由於流體和肌肉量的損失，而不是減少脂肪的存量。 這種“過山車”對新陳代謝產生不利影響。 飲食只能建議作為禁食日，並且只在沒有禁忌症的情況下（需要諮詢醫生）。
措施感
基思溫斯萊特
如果不是凱特這個龐大的人物，那麼泰坦尼克號就不會走到底了，“這個嘲弄的短語突然變得有翼並堅定地堅持了女演員的形象。 “是的，我是！ 我與好萊塢的衣架不同，美麗的女性形式，“凱特反駁說。 然而，由於這位女演員下降了22（千克），所以沒有人敢稱她為一個冒犯性的綽號“泰坦尼克小姐”。 保持女演員的體重有助於平衡分數食物和比例感。
這位女演員讓自己的一切，但由於好萊塢飲食一點一點 - 減肥。 為了避免飢餓的襲擊，她每天以小份量吃五至六次。 沒有禁止的產品！ 主要的是適度。 如果你真的想要巧克力糖 - 為什麼不呢？ 但不要親吻盒子，而是兩件事。 新鮮和蒸熟的蔬菜，低脂肉，魚，乳製品，水果，大米，豆類。
早餐：燕麥片上的水，水果，果汁。
第二早餐：奶酪，一片麵包，奶茶。 午餐：蔬菜沙拉配橄欖油，烤魚或家禽，米飯。
下午點心：奶茶，奶酪，幾種餅乾。 晚餐：烤土豆，150克烤瘦肉或魚。
這是一種非常正確的飲食方式。 沒有嚴格限制有助於飲食容易被容忍的事實。 心理舒適對於未來取得成果和保持體重非常重要。 良好的飲食習慣，並通過蛋白質，脂肪和碳水化合物的數量進行平衡。 分數餐可以推薦給那些想加速新陳代謝的人。