科學家確信，只有男人才能獲得性高潮。 對於人類美麗的一半，它沒有編程。 只有進化已經成為男性和女性性慾融合的場合，才能達到高潮。
然而，據統計，許多婦女一般都沒有經歷過性高潮，這往往會影響她們的健康。 那些被剝奪正常性生活的人可能會面臨女性疾病。
在經歷性高潮的女性中（沒有意義以何種方式），相反，發病的風險降低。
女性性高潮的類型
有幾種類型的高潮女性，其中之一被稱為陰蒂。 這是當性伴侶用他的手指，舌頭，肢體刺激他的伴侶的陰蒂時。
此外，自慰被認為是實現這種性高潮最值得推薦的方法之一。
實現另一種類型的高潮陰道刺激陰道是必要的。 這種快感的力量和持續時間受陰莖大小和運動速度的影響。 刺激越快，女人就會越快感受到快樂的高峰。
子宮高潮是通過在男性成員的幫助下刺激子宮頸實現的。 這也取決於男性性器官的大小。
用溫柔的親吻和愛撫，可以產生一種外來的性高潮。 然而，這種性高潮只有二十分之一的性交經歷過。
許多女士只能體驗到陰蒂高潮，而只有少數女士能體驗陰道滿意度。
有一種觀點認為，私人高潮的感覺比陰蒂高潮的感覺要亮。 然而，性學家指出，一個和另一個高潮的質量是相同的。
許多女性感受到的差異只在於心理上的感知。
根據大多數性學家的觀點，獲得女性高潮的唯一途徑就是訓練。
凱格爾演習被認為是高潮教學發展的最佳途徑之一。 這些練習包括幾個部分：
緩慢壓縮
你需要按照你想停止排尿的方式拉緊肌肉。 然後你需要慢慢計算數字並放鬆。 在此之後，握住肌肉，你需要將它們保持在這個位置30秒。 然後你可以慢慢放鬆。
有必要捏一點肌肉，並保持在這種狀態10秒。 然後捏更難。 有必要分階段擠壓肌肉達10次。 放鬆肌肉遵循相同的原則。
縮略語
有必要緊張和快速放鬆肌肉。
推出
嘗試加強，如在出生時。 這種鍛煉不僅使襠部肌肉緊張，而且使腹部肌肉緊張。 此外，還有一種緊張感，肛門鬆弛。
開始10-15次按壓，收縮和拋射訓練。 每十天，每增加一些練習，直到它們變為40.與伴侶或她自己進行肌肉收縮。
但最重要的是，如果你不能享受陰道高潮，這不是一個混亂的原因。 在性高潮將性伴侶推向愛撫時無法想像的獨創性和幻想之後。