你幾乎不會為他們後悔，你不會保存這個粘滯時間，就像“靈魂的鏡子”立即變暗，從它的角落開始，裂縫和皺紋開始分解。 健身球場新面部鍛煉的目的是保持清醒的眼睛並擺脫“魚尾紋”。 女性的美麗和健康，眼睛的體操 - 這一切都在我們的出版物中。
大師班
在開始練習之前，在眼睛周圍塗抹一層面霜或血清。 盡量確保在執行過程中不會形成皺紋和皺紋。
A.熱身
呼吸是免費的。 眼睛是開放的。 抬頭看，然後往下看; 重複3次。 向右看，然後左轉下來; 重複3次。 向右看，然後向左看; 重複3次。 順時針旋轉眼球3次，逆時針旋轉3次。 閃爍你的眼睛。 互相摩擦手掌，讓它們變得溫暖。 遮住你的眼睛10秒鐘。 重複所有的運動週期，但這次閉著眼睛。
B.下眼瞼抬起
在日常生活中，下眼瞼在覆蓋眼睛的功能上極少參與，並且在這個區域經常形成皺紋並形成“麻袋”。 必須限制從上眼瞼側閉合眼睛的功能，從而為下眼瞼設置較大的功能。 努力閉上你的眼睛，拉下眼瞼。 鞋面是自由的，不會拉傷。 視圖的方向應該始終保持（如果它正確的話）！ 重複10-15次。 注意不要形成皺紋！
C.為上眼瞼鍛煉
將手指放在上眼瞼上並輕輕按壓。 向上看（好像你在試著滾動你的眼睛），同時在你的眼皮上按下你的手指很容易產生阻力。 保持在最高位置3-5秒，然後放鬆。 重複10次。
消除眼睛附近的皺紋
盡可能睜開你的眼睛。 如照片中所示，將您的索引和拇指放在上下眼瞼上。 中指拉著額頭的肌肉。 直視並拉緊上眼瞼。 保持在這個位置約5秒鐘。 雙手保持原位。 抬起並拉（下拉）下眼瞼。 保持在這個位置約5秒鐘。 放鬆。 重複練習。
D.我們抬起眼窩（打開眼睛，擺脫水腫）
抬高上骨膜。 按下桌面和拇指的肘部，按壓眉下的骨骼，輕輕抬起眼窩的內邊緣。 穿過眼球上部軌道的整個骨骼從內角到外部的方向穿過這些圖像。 重複3次。 壓力不強，不應該有任何不愉快的感覺。 我們降低了下骨膜。 在與您的指尖相同的位置（更舒適的三個：第二，第三和第四）感覺軌道的邊緣。 使用身體的重量輕輕推動子架。 10秒。 1次。 壓力不強，不應該有任何不愉快的感覺。