你已經習慣了現在有兩個人的想法。 你經歷了最困難的時刻 - 早期中毒，情緒波動，奇怪的食物上癮。 你不會被體重增加或妊娠紋所嚇倒。 你終於可以開始享受你的財富。 關於寶寶在懷孕後三個月如何發展以及如何改變，請閱讀下文。
第13週
什麼改變了？
你的身體適應新的激素水平。 第一個三個月的症狀開始流逝。 這種情況可能會逐漸發生，也可能會迅速突然發生：噁心，疲勞以及經常上廁所的必要性。 你的情緒也開始穩定。 懷孕不再難以承受。
你的孩子如何發展
你孩子的腸道正在發生很大的變化。 現在，營養物質通過臍帶進入嬰兒的胃部。 為了滿足不斷增長的胎兒的需求，胎盤生長得太快。 水果重約一十五克，而胎盤重一半至一公斤。 同樣，這個星期這個孩子會發展聲帶，這當然會在他出生後被廣泛使用！
你本週應該計劃什麼？
在懷孕的第二個三個月，許多女性感到性慾增加。 現在是懷孕期間考慮性行為的時候了，看看它是否安全。 許多人不知道嬰兒是通過羊水保護子宮的。 因此，你可以安全地享受性愛。 但是如果有早產，自發流產，羊水流失或陰道出血，前置胎盤的風險，你必須放棄。 你的伴侶沒有性傳播疾病也很重要。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
長時間坐著時，你的腿會麻痺嗎？ 難怪：越來越多的子宮開始對靜脈施加壓力，使血液從心臟流向腿部，並可導致腫脹或麻木。 為了刺激血液循環，請將雙腿抬高至地面以上約30厘米的高度，並輕輕做圓圈運動。 放下腿並重複五次練習，每次提高速度。 然後對另一隻腳進行相同的練習。
第14週
好消息！ 隨著妊娠早期症狀的消失，你會感到精力充沛，活力充沛。 很少中毒症持續超過13週。 享受！
什麼改變了？
你的懷孕可以開始顯現（如果你還沒有去過）。 這是因為子宮從骨盆向上移動到腹部中心。 如果你將胃壓在恥骨上，你甚至可以感受到子宮下部。 這是什麼意思？ 現在你必須開始為孕婦買衣服 - 很快你就會需要它。
你的孩子如何發展
此時寶寶的發育將繼續和加強。 更多的身體部位變得更加成比例。 肝臟開始產生膽汁和脾臟 - 紅血細胞。 孩子大腦的發育使他可以使用面部肌肉：他可以做鬼臉，皺眉或擰他的眼睛。 他甚至可以吮吸他的拇指。 由於在孕中期胎兒發育最重要的階段已經完成，流產的風險急劇減少。
你本週應該計劃什麼？
在這段懷孕期間，情緒可以很容易地改變。 一方面，你可以感受到與懷孕相關的快樂，同時你可以被情緒所壓倒。 你問自己很多問題：“我會成為一個好母親嗎？”，“我們如何應對這個經濟問題？”，“我的孩子會健康嗎？”盡量不要提前擔心。 試想一下：有那麼多人設法解決這些問題 - 而且你可以做到。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
你的腳腫了嗎？ 這看起來似乎不合邏輯，但增加飲水量（每天多達10杯）可以減少整個身體的腫脹。 良好的水合作用改善了體內液體的循環，並防止其儲存在一個地方。
15週
有什麼更好的？ 直到你被早孕跡象折磨，你甚至無法自由行動。 現在你的能量已經增加了。 重量不是很好，你可以承受很多。 正是在這個時候，許多女性感受到了他們永遠不會感覺到的能量激增。
什麼改變了？
目前懷孕的平均體重增加約2公斤。 你可以增加體重多一點或少一點，這是非常正常的。 但如果它少或多，你可以聯繫你的醫生進行特殊的飲食。 如果你注意到你的牙齦紅腫，它會傷害你刷牙 - 不僅僅如此。 這是激素產生不正確的跡象，這導致牙齦發炎。 與正常水平的激素相反，它們在牙齦中的突然跳躍以不同的方式反應。
你的孩子如何發展
寶寶的皮膚非常薄，可以透過它看到血管。 孩子的耳朵長大了，已經很正常了。 孩子的眼睛更靠近鼻子。 骨骼開始強化到足以使X射線上已經看到孩子的骨骼。 超聲圖片顯示，這個年齡的孩子已經可以吸吮拇指了。
你本週應該計劃什麼？
在隨訪期間，醫生將檢查子宮的高度。 這是恥骨與子宮下部之間的距離。 根據這些測量的許多醫生確定胎兒的生長。 這可以指示孩子的位置。 超聲檢查或婦科檢查可以證實這一假設。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
許多孕婦有睡眠困難。 最好從右側開始睡覺。 這是一個健康和最舒適的位置。 在背部睡眠會導致血液供應血液到你的身體下部的子宮的壓力，這也是對寶寶不利。 在懷孕後幾個月，睡在你的背上也不會跟著 - 你會發現呼吸困難。 腹部睡眠是擠壓子宮的原因，應該避免。
第16週
在知道這種情況下體重增加是合理的後，有些女性在懷孕時就不會開始仔細地監測體重。 訣竅是採取新的身體形態，而不是想著你每天獲得的公斤數。 你需要明白，體重增加是為了你和你的孩子身體健康的標誌。
什麼改變了？
你的胃不僅會開始增長。 而且，鼻子的粘膜開始腫脹。 這是激素的影響，它增加了血液流向這個區域。 因此 - 鼻腔粘液積聚，甚至出血。 不幸的是，在未來的幾週內，鼻阻塞只會惡化。 你的醫生可能會給你開任何藥物或抗組胺藥滴，但在這種情況下它們不是很有效。 如果你真的受了影響，你可以使用普通鹽溶液噴霧。
你的孩子如何發展
胎兒的小骨頭已經到位，這有助於孩子在說話或唱歌時聽到你的聲音。 研究表明，出生後，孩子們在他們仍然在子宮內時學習與他們一起唱的旋律。 此外，脊柱（包括背部肌肉）現在更強壯 - 足以讓孩子有更多的機會將頭部和頸部拉直。
你本週應該計劃什麼？
很快你會去下一次體檢。 你的醫生可能會開幾個測試：超聲波，一個分析來確定甲胎蛋白的水平，並在某些情況下，根據年齡和健康狀況 - 羊膜穿刺術。 你的醫生可以和你談談在妊娠中期發育寶寶，關於早產還是關於年輕母親的功課。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
在懷孕16到20週期間，您可以感受到寶寶的第一次動作。 如果這是您的第一次懷孕，可能需要20週才能感覺到寶寶在移動。 第一個動作通常被描述為混蛋。 你已經感覺到類似的東西，沒有意識到它是你的孩子。 胎動的頻率以及它們出現的時間是一個單獨的問題。
第17週
每個人都已經開始意識到自己已經懷孕了 - 而且你的朋友，同事甚至陌生人都可能會想要摸你的肚子。 當然，如果你沒有任何反對的話。 但是，如果它困擾你，告訴他們。
什麼改變了？
對於孕中期的大多數女性來說，噁心結束了，食慾大增。 不要驚訝，如果你突然覺得你非常餓，雖然你只是吃了。 在這種情況下，你對你的孩子發出的信號作出反應，這些信號越來越多地需要食物。 儘管你在三個月後感到放心 - 要小心。 你每天只需要300卡路里（雙胞胎為600）。 嘗試在一天中多次嘗試少量食用，而不是三餐。
你的孩子如何發展
你的孩子的骨骼會發生變化，變得更加骨骼化，而成為胎盤生命環的臍帶變得越來越厚。 孩子開始移動關節，開始發展汗腺。
你本週應該計劃什麼？
年輕夫婦常常想知道他們是否能夠確保孩子的未來。 小規劃可以部分促進父母照顧的實施。 你可以為你的女兒或兒子開一個儲蓄賬戶。 這可能不包括大學所有的教育成本，但到了18歲時，一些數額仍會累積。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
你開始注意到笨拙？ 越來越多的腹部意味著重心正在轉移，所以你有時會感到不安全。 盡量避免可能滑倒的情況。 穿低跟鞋降低風險 - 腹部受傷可能會對您和您的孩子造成危險。 駕駛時，您必須使用安全帶。
18週
在任何時候你都可以感受到你的孩子的動作。 這是一個非常有趣，美麗的感覺。 但有時你會開始感覺到腰部疼痛。
什麼改變了？
在這段懷孕期間，你可能會感到疼痛。 這是因為子宮增長（現在是瓜的大小），重心移動：腰背向前推，胃伸出。 當你坐下時，你可以通過把腳放在行李上來減輕背痛。 即使你將一隻腳放在一個小凳子上，它也可以緩解脊柱的壓力。
你的孩子如何發展
孩子的血管仍然可以通過皮膚看到，他的耳朵已經就位，儘管他們還是幾乎從頭部脫穎而出。 如果你有一個女孩，她的子宮和輸卵管形成在正確的地方。 如果你有男孩，他的生殖器可以在超聲波上看到。 然而，許多孩子在超聲波期間轉身離去，很難猜測他們的性別。
你本週應該計劃什麼？
現在是尋找分娩學校的好時機。 最好的通常是為志願者設定的，所以不要拖延。 學校彼此不同。 在一些班級中，課程持續幾週，但有些地方需要一天的培訓。 可以在你要生育的醫院裡上課，但你可以選擇另一所學校。 諮詢你的醫生或朋友關於這個問題。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
許多女人不能沒有白天睡眠。 如果你不工作，而你有孩子 - 睡覺時睡覺。 如果孩子年齡較大，白天不睡覺，可以嘗試讓他們睡一會兒。 如果你工作，嘗試在幾分鐘之內擠壓你的一天來打盹。 如果你有辦公室，關門15分鐘。 有些女性在會議室裡睡著了。
第19週
你認為你胖嗎？ 在接下來的幾周里，你的體重會更快。
什麼改變了？
有些東西不允許你在晚上睡覺 - 刺痛腿部，抽筋。 它們沿著腿部上下移動，不幸的是，在懷孕的第二個三月非常普遍。 沒有人確切知道是什麼導致了他們。 腿部的肌肉很可能厭倦了額外的負擔。 據信這甚至可能與營養有關。 當你感到刺痛時 - 拉直雙腿，輕柔地將腳踝和腳趾向小腿方向拉。
你的孩子如何發展
腿和手不符合比例。 神經元綁定大腦和肌肉，身體內的軟骨變成骨骼。 你的孩子也獲得了脂肪組織。 潤滑劑可保護兒童敏感的皮膚免受水分侵襲。 如果你有一個女孩，她的卵巢已經形成了600萬個蛋。
你本週應該計劃什麼？
使用草藥進行醫學治療時，請諮詢醫生。 許多似乎是完全安全的草藥可以刺激子宮肌肉並導致流產。 只有兩種草藥可以幫助抵抗噁心，並且可以在懷孕期間安全使用 - 這是生薑和薄荷。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
你可能會注意到你的皮膚有一些變化 - 黑斑是由色素的周期性增加引起的。 上唇，臉頰和前額出現的顏色變化稱為“懷孕面具”。 從臍到恥骨的黑線，每週都變得更加明顯。 這在出生後很可能會消失。 在那之前，人們需要保護皮膚免受陽光照射，這會增加色素沉著變化。 當你出門時，隱藏你的身體。 戴上帽子並使用防曬霜。
第20週
你想知道誰會出生 - 男孩還是女孩？ 現在你有機會找出答案。
什麼改變了？
恭喜，你的誕生已經過去了一半！ 從那時起，你的胃就會快速增長，你的懷孕已經對每個人都變得明顯。 在每次就診時，醫生會評估子宮體積的增加情況（每週以厘米為單位）。 這是評估胎兒及其發育的重要指標。
你的孩子如何發展
在頭20個星期，當孩子坐著時，撿起他的腿，很難測量他的身高。 到目前為止，只測量了從頭部到臀部的長度。 20週後，從頭到腳測量嬰兒。 今天你的孩子更自由地移動，這對他的消化系統很有用。 產生黑色粘性胎糞 - 浪費消化兒童。 這種粘性物質在腸內積聚。 你會看到他的第一個臟尿布。 有些嬰兒即使在子宮內或直接分娩時也會被清空。
你本週應該計劃什麼？
在孕中期，超聲應該安排在18到22週之間。 醫生有機會看看一切是否正常，如果你願意，你可以找出孩子的性別。 如果你背著一個女孩，她的子宮已經完全形成了，在她的小卵巢裡已經有700萬個現成的蛋了！ 出生前，這個數字將減少到200萬。 如果胎兒是男孩，那麼他的睾丸已經在腹腔中，等到陰囊形成。 雖然外生殖器官既不是女孩也不是男孩，但是在超聲波上你可以找出你孩子的性別。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
在懷孕期間，您的身體需要更多的鐵來跟上胎兒和胎盤的額外血液產量。 紅肉是孕婦鐵的最佳來源之一。 鳥和軟體動物也含有鐵。 鐵的來源也是一些植物產品，例如豆類，豆製品，菠菜，西梅，葡萄乾和富鐵穀物。
第21週
什麼改變了？
超過一半的孕婦皮膚上有妊娠紋。 粉紅色，紅色，紫色，有時幾乎黑色的條紋出現在皮膚被拉伸的地方。 不幸的是，沒有證明預防妊娠紋的方法，但用潤膚劑如可可脂潤滑皮膚並不是多餘的。 即使這對妊娠紋沒有幫助，它也可以軟化皮膚的干燥瘙癢。 幸運的是，妊娠紋在孩子出生後消失。
你的孩子如何發展
在這段懷孕期間，孩子每天至少喝20毫升。 羊水。 因此，它滋潤和滋養皮膚，並且也在吞嚥和消化過程中實施。 你的孩子已經產生了味蕾，所以每天他的羊水味道會有所不同，這取決於你吃什麼。 研究人員發現，已經習慣了子宮內某種口味的兒童喜歡出生時口味相同的食物。
你本週應該計劃什麼？
是時候考慮分娩。 孩子的誕生是你生命中最好的經歷之一。 你想花更多的時間思考與這個特殊日子相關的期望和願望。 記日記，記錄你對未來的所有想法和計劃。 該期刊將幫助您確定哪些是最重要的，並形成您的想法。 制定出生計劃可以幫助你清楚地將你的願望傳達給在分娩期間會支持你的人。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
在懷孕期間經常發生尿路感染。 越來越多的子宮可以阻止膀胱排出尿液，導致感染。 未經治療的尿路感染可導致腎臟感染。 你可以通過每天喝6-8杯水，在性交前和服用棉質內衣之前清空膀胱來降低這種可能性。
第22週
什麼改變了？
像大多數期待寶寶的女性一樣，你會發現你的雙腿更飽滿，而且你的鞋子越來越硬。 腿因懷孕而膨脹，但還有另一個原因。 鬆弛素是一種可以放鬆周圍韌帶和骨盆關節的激素，這使得生育過程更容易。 這種激素也可以放鬆腿部的韌帶。 當雙腿的韌帶鬆弛時，骨骼會稍微變寬，這會增加腿部的大小。
你的孩子如何發展
本週你的孩子會產生一種觸覺。 孩子可以很容易地抓住臍帶。 他還開發視覺。 你的孩子可以比以前更好地看到明亮和黑暗的地方（即使他閉著眼睛）。 他的眉毛和睫毛已經形成，他的小頭上甚至出現了頭髮。 在胎兒發育的這個階段，它們沒有色素，這意味著它們是完全白色的。
你本週應該計劃什麼？
許多女性擔心早產，特別是下腹部疼痛，背部鈍痛，盆腔部位受壓。 這些症狀可能非常正常，或表明早產。 大多數女性不必擔心，但如果您有任何這些跡象 - 最好諮詢醫生。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
確保手指上的戒指不會“坐得太緊”。 隨著懷孕的進行，手指變得更堅硬。 如果你還沒有把它們拿走，那就直到它太晚了。 如果你很難與一個訂婚戒指或其他重要的戒指分開 - 你可以把它掛在一個鏈上，並由心臟攜帶。
第23週
什麼改變了？
你是否感到驚訝，黑線從腹部中心向下傳播？ 這是“黑線”，這是荷爾蒙作用的結果。 它們對你在身體上發現的任何變色負責，包括乳頭周圍較暗的光環或腿部和手部深色的雀斑。 有些女性臉上有色素斑，特別是鼻子，臉頰，前額和眼睛周圍。 所有這些都是在分娩後幾個月內發生的。
你的孩子如何發展
由於可見血管，你的寶寶皮膚變紅（皮膚非常薄）。此刻，皮膚比脂肪層生長得更快。 你的孩子出生時，會非常豐滿和光滑 - 臉頰圓潤，手指柔軟。
你本週應該計劃什麼？
你的孩子需要你的身體提供更多的營養。 你需要更多的維生素和礦物質。 在懷孕的後半期，醫生可能會建議服用鐵劑以減少貧血的風險。 懷孕期間與貧血相關的症狀是過度疲勞，虛弱，氣短，頭暈。 如果第二或第三三個月你會感到這些症狀之一，請立即諮詢醫生。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
當你想要的時候和你的孩子交談。 這些對話將幫助你的孩子習慣你的聲音。 他出生後，他很容易識別你的聲音。
第24週
什麼改變了？
許多孕婦（尤其是那些與電腦打交道的孕婦）患有手腕隧道綜合症。 這是由於妊娠和水腫的特徵時期，它可以壓迫手中的神經。 如果你感到手腕，手和手指有刺痛，麻木和疼痛 - 要注意它。 特別是如果這些症狀在晚上不通過。 如果您重複某些動作（如彈鋼琴或在鍵盤上打字），問題會惡化。 然後經常停下來，伸展雙手。 幸運的是，孩子出生後，腕管隧道綜合症通過。
你的孩子如何發展
想知道它會如何像你的孩子？ 他的臉雖然非常小，但已經完全形成。 到目前為止，這裡並沒有太多的脂肪。 寶寶的皮膚仍然是透明的，這意味著你可以看到它的內部器官，骨骼和血管。 在這個發展階段的水果約180克。 每週。 這個重量大部分是脂肪，其餘的仍然是內臟，骨骼和肌肉。 你的孩子現在聽到很多：呼出的空氣，你的肚子裡咕嚕咕嚕，你的聲音和你周圍人的聲音。
你本週應該計劃什麼？
在妊娠24至28週期間，您的醫生可以推薦葡萄糖耐量測試。 測試是為了檢測妊娠糖尿病，其影響2-5％的孕婦。 有了這種疾病，身體不會產生足夠的胰島素來處理糖。 特別是妊娠糖尿病表現為：尿中存在糖，不尋常的口渴，尿頻，疲勞，噁心。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
如果胃灼熱打擾您，嘗試每天幾次以短時間間隔吃小份。 許多女性承認每天吃5-6頓小餐可以減少胃灼熱的感覺。 此外，它可以減少深夜飢餓的感覺。
第25週
什麼改變了？
你有沒有新的問題讓你感到羞愧？ 沒有人喜歡談論它，但是這種疾病影響了一半以上的孕婦。 這是關於痔瘡。 子宮擴大壓迫小骨盆區域，並可導致肛門壁上的靜脈腫脹。 便秘可能會惡化，所以盡量為自己提供豐富的飲料和含纖維的產品。 為了緩解痔瘡，你可以使用與金縷梅提取物，當地冰袋或溫水浴的衛生棉條。 幸運的是，分娩後痔瘡通常會消失。
你的孩子如何發展
由於皮膚下形成的微小血管並充滿血液，寶寶的皮膚變得越來越粉紅。 肺部的血管也會在本週末出現，但在懷孕第25週時，肺部尚未完全形成。 儘管已經生產出一種表面活性劑 - 一種幫助嬰兒出生後肺部擴張的物質 - 它們還不夠成熟，無法呼吸。 本週，寶寶的鼻孔開始打開，讓他練習呼吸。
你本週應該計劃什麼？
現在，寶寶出生時，你已經可以買到你需要的東西 - 嬰兒車，汽車座椅，尿布等。 大型商店很方便，但有時他們太擁擠。 選擇在周中購物，當你不必擠滿貨架上的人群時。
怎樣才能讓懷孕變得健康？
一些心理學家說，在懷孕期間寫信給孩子或創造一系列紀念品有助於成為母親。 你和你的孩子將在未來幾年珍惜這些難忘的禮物。 依靠你自己的想法。 因此，例如，描述你對孩子的感受，想像一下與他在一起的美好的一天，收集超聲波的所有照片。