披薩魚，如雞肉，是高質量蛋白質的最佳來源之一。 但是，魚蛋白更容易被人體消化和消化。 魚類富含健康的ω-3脂肪酸和所有必需氨基酸。 有些人不喜歡魚。 我想在披薩里，這樣一條在葡萄酒測試中煮熟的魚，他們應該喜歡。
配料：- 油中的鯖魚300克
- 洋蔥1個。
- 番茄醬3湯匙。 湖
- 奶酪硬150克
- 荷蘭芹新鮮7克
- 紅酒半甜70毫升
- 糖1湯匙。 湖
- 小麥麵粉1.8湯匙。
- 鹽3克
- 水120毫升
- 酵母，幹7克
- 橄欖油3湯匙。 湖
- 第一步為準備鯖魚罐頭比薩，我們需要在油，洋蔥，奶酪，番茄醬罐頭鯖魚罐頭，葡萄酒200克比薩麵團。
- 第2步用23厘米直徑的形式均勻分佈麵團。
- 步驟3用番茄醬潤滑麵團
- 第4步從鯖魚中排出黃油，放入單獨的容器中，我們將需要它。 攪拌魚，均勻撒在醬汁上。
- 第5步洋蔥切片很薄，從罐頭食物上撒上油，均勻地放在魚身上。
- 第6步磨碎與大孔刨絲器上的奶酪，並放在一個弓。
- 第7步頂部用新鮮歐芹葉裝飾。
- 步驟8在200℃烘烤12分鐘