冷漠的原因
事實證明，一個人可以因為慢性疼痛，飲食，缺乏睡眠，缺水，缺氧，過度使用能量和咖啡等問題而喪失快樂。 如果他每天經常喝幾杯咖啡，會產生成癮的效果，為了感覺良好，需要越來越多的這種芬芳的飲料。 但是，使用這麼多的咖啡可以使身體脫水並消耗能量。
科學家建議每天至少使用8杯咖啡。 電力工程師的使用會產生短期效應，然後身體會感到疲倦，需要時間來恢復和休息。 如果一個人在悶熱的房間里工作，他沒有獲得足夠的氧氣，導致疲勞增加，久坐的生活方式會剝奪你的肌肉能量和緊張。
科學家已經確定，第二天可以償還缺乏睡眠。 但是，如果睡眠時間不夠幾天，就會導致煩躁不安，進入抑鬱狀態，並且會為肥胖的發展創造先決條件。 如果要通過飲食與體重過重鬥爭，它就會充滿長期厭倦症候群。
它威脅那些不能立即減肥的人，因此他們限制飲食，不從食物中獲得重要食物，遭受飢餓，經歷不滿和內疚的感覺。
抑鬱和疲勞的另一個原因是疼痛。 它們導致睡眠不安，肌肉無力，注意力不集中，對異性興趣減少，食慾不振。 結果，一個人感到筋疲力盡，這會影響他的生活質量。
在決定如何應對冷漠之前，找出冷漠是什麼。 這是對整個周邊世界漠不關心，漠不關心的態度。 你對過去開心的事感到不滿意 - 與咖啡館的朋友見面，新的服裝，喜愛的音樂。 你不想制定任何計劃，夢想某件事 - 不是關於度假，與你愛的人舉行婚禮，還是關於出城旅行。 沒有慾望和力量集中精力。 不要害怕冷漠，這是對我們生活節奏的保護性反應。
畢竟，一個現代女性需要做到這一切 - 看一百個，處理經濟問題，教育孩子，開展職業生涯。 因此，頭腦有時拒絕應付這種擔憂並不奇怪。 如果只有你的冷漠不會長時間延續。 如何避免這一點，我們將討論。
如何應對冷漠？
你可以提供幾種對抗冷漠的方法。 雖然這個案件是個人的，每個人都可以幫助自己的事情。 如果你有冷漠是不同的，對你自己可憐而且含淚，那麼後悔自己和pogandrit。 要做到這一點，請分配你自己的時間，讓自己擺脫困境，以免震驚周圍的人。 當你厭倦了哭泣，感嘆沒有人關心你，這樣的美麗，沒有人欣賞和不理解，那麼你可以保證很快你會厭倦它，你會有一個願望做一些事情。
放鬆
做一個愉快的事情，盡情享受，即使你在那個時刻不想要任何東西。 下班途中給自己買一件小飾物，晚上用芳香添加劑洗澡。 不注意飲食，盡可能多地吃蛋糕。 這種內啡肽的小潮可以克服冷漠。
安排自己的時間麻煩
有很多人被一堆積累的案件迅速從冷漠中抽出來。 這些人對於不熟悉的人，朋友，親戚和同事的投入要求越來越冷淡，他們會拋出更多的任務，問題和工作。
只要你擺脫狂躁的生活節奏，你就會發現事態發展到如此程度以致現在會崩潰。 然後，如何應對冷漠的問題並不取決於問題，你需要消除堵塞並緊急地開展工作。
移動，因為當你處於冷漠的狀態時，不想不動，不要坐著。 但是你必須做點事情，去某個地方，站起來，因為你不在一個有人居住的島嶼上。 增加旅行的距離。 例如，去長期工作。 在家裡，也要搬家，做一些工作。 起初它會發生在自動駕駛儀上，但是你自己智取自己，就像你是無動於衷的，就像你在移動。 你可以在自動駕駛儀上做很多事情：清理貨架上的浴室，在櫃子上放置碗碟，取出孩子散落的玩具。 尤其不要關注過程。 當你的ponagigalis出現時，身體將不得不恢復到正常模式。
打開精力充沛的音樂，你想跳舞和移動。 也許這次反射會起作用。 當然，每個人都有自己的有效和成熟的食譜，如何應對冷漠，因為每個人的冷漠原因都不同。 我們希望你盡可能少用這些食譜來對付冷漠。
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