旅行期間，經過壓力和手術後，許多人都面臨著便秘的問題。 幸運的是，當回到習慣性的生活方式時，這種暫時的誤解就通過了。
只有系統不足，緩慢（超過48小時）排空腸才會導致慢性便秘。 大便的頻率受飲食的性質和組成，生活方式和習慣的影響。
有用的菜單
先了解一下，比你吃得好。 包括蔬菜，水果，全麥麵包，開菲爾，並在這些傳統的腸道治療方法的幫助下，你將會解決你的問題。 盡量每天喝至少2升液體。 定期進食（每天4-5次），但分量不多。 在兩餐之間，吃一些輕度緩瀉效果的水果：香蕉，李子，蘋果，獼猴桃（但不要超過一小時後吃！）。 幫助便秘和傳統醫學。
不要忘記體力活動！ 散步或慢跑，游泳和健身將結出碩果！ 清潔灌腸和瀉藥只能在醫生允許的情況下使用！
12個植物將解決腸道問題
亞麻種子有助於治療慢性便秘。 每天睡覺前，喝水（1茶匙亞麻籽200毫升沸水）。 不要過濾它。
Bindweed Field湯匙玉米芯在領域zaley 200毫升沸水中，讓它釀造15分鐘，緊張。 兩週內，每晚服用100毫升。
如果需要軟便，建議將大黃用於便秘和所有疾病。 如果出現腸梗阻，懷孕期間和月經期間不要吃大黃。
麥麩1茶匙。 搗碎的麩皮勺子倒入200毫升開水，讓它釀造。 每天吃飯3次，每次2-3週。
李子富含有機酸，有助於延緩排便。 隨著便秘，推薦以任何形式（浸劑，土豆泥，新鮮和乾燥的水果）。
蘆薈葉（3 - 5歲）在基部切下，在寒冷中放置7天，然後擠壓果汁。 對於便秘，口服0.1-0.2克，用水稀釋。
鼠李樹皮5個樹皮。 搗碎的樹皮湯匙倒入400毫升水，煮沸直至水分蒸發。 應變並拿一張桌子。 每3小時一勺。
無花果被用作便秘的緩瀉劑，並作為痔瘡的補救劑。 無花果乾的外皮非常堅硬，所以在使用之前，最好先摘下它或泡上水果過夜
年輕的接骨木葉 ，春天收穫，用蜂蜜煮熟，並作為慢性便秘的輕鬆緩瀉劑。 番瀉葉是最有效的天然瀉藥！
10-20克葉子衝煮200毫升沸水，讓它釀造，應變。 晚上服用50毫升。
甜菜是生的，煮熟，用植物油調味（早上空腹！），有助於激活腸道的功能，清潔肝臟和腎臟，緩解便秘。
黑莓
在熱水瓶中加入一湯匙黑莓葉，加入200毫升開水，讓它釀造3小時，應變。 進食前飲用100毫升20分鐘。
傳統的腸道治療方法也可以預防腸癌等疾病。 而且這種疾病非常危險，並且會對整體健康和福祉帶來非常非常不愉快的後果。 因此，為了避免這種情況發生在您身上，請遵照我們的建議，並且所有內容都將按照完美的順序進行！ 畢竟，在每個女人的生活中，健康 - 主要的東西。