三明治配牛排

1.將洋蔥切成約6毫米厚的半環。 加熱1湯匙橄欖油食材: 說明

1.將洋蔥切成約6毫米厚的半環。 用中火煎鍋加熱1大湯匙橄欖油。 加入洋蔥,鹽和魚苗4-5分鐘,不斷攪拌,直到洋蔥開始呈棕色。 減少熱量至弱和炒,攪拌,直到洋蔥嫩,金黃色,15-20分鐘。 在烹調的最後幾分鐘添加百里香並攪拌。 同時用高溫加熱中間鍋5分鐘。 將牛排鹽和胡椒大量撒在煎鍋裡。 煮6分鐘。 然後轉動並在另一邊煎3-5分鐘(取決於你想得到什麼樣的烤肉)。 3.將牛排放在盤子上,用鋁箔覆蓋並靜置5分鐘。 將纖維肉切成薄片。 準備醬汁,把所有的食材都攪在一個小碗裡。 用熟醬潤滑三明治麵包,鋪上牛肉,炸洋蔥和芝麻菜。 立即提交。

份量:2