年長一點，寶寶獨立並積極地處理自己的睡眠。 他有自己的準備睡覺的方式，孩子由他最喜歡的玩具陪伴。 在生命的這個階段，孩子應該有自己的日常生活。 如果孩子在晚上沒有足夠的睡眠，那麼第二天他就會煩躁不安。 當然，你自己可以安排孩子的日常活動，同時考慮到孩子的願望和你的能力。 有些家長認為，孩子應該選擇什麼時候吃，玩，上床睡覺。 許多父母對孩子一天的睡眠，應該睡多少時間以及睡著的時間有疑問。
一年後入睡
一年之後，有必要在一定的時間教孩子白天睡覺。 在寶寶已經吃完午餐後，許多家長在12點至13點的時候將孩子放在床上。 建議在白天睡前給孩子餵湯，這頓飯會為孩子提供健康的睡眠。
應該睡多久？
有些家長認為，孩子應該醒來，不需要叫醒他。 有些孩子可以在下午半小時睡覺，而另一些則可以睡3到4小時。 這一切都與標準有所偏差，如果孩子在睡了一分鐘後醒來，那麼一切都必須讓他再次入睡。 如果一個孩子睡了三個多小時，對他也會有不好的影響。 這將是無效和緩慢。 所以不要讓很多孩子睡覺。 健康的一天和充分的睡眠應該是半小時到兩個小時。 日落之後不要讓寶寶入睡。
有些家長認為，孩子的白天睡眠是有害的，不允許寶寶白天睡覺。 這個觀點是錯誤的，因為白天睡眠對孩子非常有用。 如果你想在幼兒園裡給孩子一年後，那麼你只需要教你的孩子白天睡覺。
白天睡到小孩是有用的，它有助於恢復體力，充滿活力和歡呼一整天。 不要忘記，白天的睡眠應該是正確的，它應該持續兩個小時，並在午餐後同時進行。 在這種情況下，孩子總是心情愉快。
拒絕一天的睡眠可能會導致問題。 孩子將開始延遲白天睡眠，直到干擾夜間睡眠。 然後，您需要取消當天的睡眠，組織安靜的遊戲或將睡眠轉移到較早的時間。 閱讀童話故事可以幫助寶寶準備好睡覺。
孩子在晚上醒來
正如研究表明，15％的兒童在一年後的晚上醒來。 這可能是一個糟糕的夢，這是由於選擇不當的視頻，一個可怕的故事告訴過夜，食物不成功。 如果一個孩子醒來，哭泣，你需要冷靜下來，並試圖讓他再次入睡。 父母的照顧將幫助他入睡。
我們讓孩子入睡
擁抱和最後的吻對孩子來說非常重要。 孩子應該明白，夜晚是為了睡覺。 如果他被允許在被送到床上跑步玩耍，他不會明白為什麼他應該一直睡到早上。 有必要建立這樣的日常生活，以便寶寶可以冷靜下來，準備在床上保持整夜的道德和體力。
最後，我們補充說，一年後的孩子睡眠對於白天和夜晚都很重要。