- 開菲爾 - 1公升
- 蔥（捆） - 1.5件
- 黃瓜 - 2件
- 雞蛋 - 2件
- 蒔蘿（捆） - 1件
- 紅蘿蔔 - 6件
- 鹽 - - 品嚐
- 黑胡椒粉 - - 品嚐
一個簡單的烹飪飲食okroshki食譜總是手頭 - 你永遠不知道什麼時候你需要它？ 不僅因為這樣的湯對一個人物非常有用，而且因為它非常美味和新鮮。 如何烹飪飲食？ 簡單！ 我告訴：1.煮雞蛋。 冷卻時 - 清潔並切割。 當雞蛋煮熟時，你將有時間準備一切。 沖洗黃瓜和蘿蔔，刷。 蘿蔔切新月形，黃瓜 - 小立方體。 3.蒔蘿和蔥花沖洗，在紙巾上晾乾，切碎。 4.在鍋底，放入切碎的蒔蘿和洋蔥，撒上鹽和勺。 首先，洋蔥不會出現。 其次，綠色的果汁。 5.上面列出的所有成分在一個平底鍋中混合，胡椒粉，加入克非爾。 飲食okroshka準備好了！ 好胃口和健康！ ;）與朋友和女朋友分享食譜，尤其是那些想減肥的人。 這okroshka是你所需要的;）
份量：4