飲食為懶惰

我們都力求永遠看起來不錯。 畢竟，俗話說他們在衣服上相遇，即 外觀上。 一個美麗而聰明的身體不僅讓它的主人滿意，而且給了他信心。 我們經常發現，那些想減肥的人抱怨節食開始後出現的問題。 這些問題相當普遍：無味的食物，缺乏時間，在咖啡館和餐館裡徒步旅行等等。 每天都有越來越多不同的減肥飲食。 但不是每個人都可以追隨他們直到最後，因為他們需要巨大的意志力，勇氣和耐心。 結果，我們弱化的身體出現故障。 對你來說，一個獨特的營養系統，其名稱是“懶惰的飲食”可以作為一個很好的準備。 這是減肥的獨特方式，不需要進行體力活動和任何努力。 這種飲食的本質是，在你開始進食之前，你需要在室溫下喝半杯或兩杯礦泉水。 這應該在進食前20-25分鐘完成。 與此同時，你不會限制自己吃東西，而且你可以隨便吃任何你想吃的東西。 但是，飲食中完全排除了各種飲料，而且在你吃飯的時候也禁止喝水，此後再過兩個半小時。 專家還建議不要添加咖啡或茶卷，餅乾和三明治，因為這樣的飯後很快就會產生飢餓感。

總共需要在早餐和午餐前飲用300-400毫升水，如果您想吃點水果，在點心期間，我們建議您喝一杯純淨的涼水。 為了身體抵抗脂肪堆積，有必要堅持這一規則。

為了讓飲食有益於你，而不是傷害你，你必須遵循一條簡單的規則 - 不要用水喝水，並且在進食至少兩個小時之後不要喝水。 因此，你不僅快速輕鬆地減輕體重，而且總是心情愉快。 礦泉水是一種清潔劑和補救劑。 正確使用它，礦渣和累積毒素會從體內清除。

很多人習慣用果汁，蜜餞，茶或咖啡沖洗食物。 營養師強烈建議不要這樣做，因為所有食物都沒有被身體完全吸收，其中一部分會變成脂肪沉積物。 當然，我們的身體需要一種液體，每天至少應該喝兩升或兩升半的液體。 為了恢復其缺乏，你會幫助簡單的礦泉水沒有各種添加劑。 我們喜愛的各種飲料將菜餚變成腹部和腰部的脂肪褶皺，以及臀部和腿部的脂肪團。 因此，在你將它們引入飲食之前，首先考慮一下你的身材，並為你的身體感到遺憾。

不要忘記，空腹時淋漓的水會產生飽腹感，因此在一頓飯中，一個人比平時使用的食物少得多。 在這種情況下，身體消耗累積的卡路里和脂肪儲備。 這樣就保證了所有內臟的正常運作。 清潔腎臟，胃腸道和肝臟。

飲食“為懶惰”設計為10-14天。 在此期間，我們的許多內臟器官開始發揮更好的功能並富含氧氣。

這種飲食有很多優點，您可以高興。 它們包含的事實是，你不需要徹底改變你的飲食習慣並放棄你最喜歡的食物。 飲食可以讓你去餐館和咖啡館，而不會放棄美味的食物。 此外，你不會限制自己的糖果和烈酒。 水在空腹浸泡後完全提供人體液體的日常需求。 因此，白天你很少會感到口渴。 吃了兩個小時後，可以喝一杯不加糖的茶或咖啡，也可以喝果汁或蜜餞。 因此減肥是輕鬆和舒適的，因為這種飲食沒有特別的限制。

評測
許多人已經嘗試過飲食，並對結果感到滿意。 飲食使消化功能正常化並緩解了持續的飢餓感。 通常10-14天可能會失去7-10公斤的體重。 如果你是甜心牙齒，拒絕你喜歡的食物對你來說是一個問題，你不應該感到不安。 僅僅繼續水療就足夠了，不要害怕失去的脂肪和脂肪沉積物會回到你身邊。