項目1.最重要和實際上不切實際
對頭髮造成讚賞或嫉妒女朋友，你不僅需要適當照顧他們，而且要在所有情況下保持奧林匹克冷靜，每天至少睡九個小時，不要在工作中掛斷。 這可能是誰？ 與此同時，美國的醫生髮現，在工作中灼燒的五名女性中，有三名女性的頭髮隨著行列的進步而逐漸變細和失去顏色。 帖子越高，頭髮越差。 你需要這個嗎？
第2款最簡單
主要的是正確的護理。 沒有題字“Universal”或“For all types of hair”的洗髮水。 這樣的手段只會讓頭髮過度乾燥，不要洗頭。 選擇一個匹配你的頭髮類型。 但那不是全部。 不要追求廉價，不要購買大包裝。 在浴室中放置數月的巨大小瓶的陳舊程度可以用肉眼來確定 - 一個沉澱的渾濁物和許多塊。 還有更多。 在選擇洗滌劑時，請記住：顏色很重要 - 洗髮水越透明越好。
別忘了空調。 它可以保護頭髮免受過度乾燥，並使其更柔韌。 除了護髮素之外，噴在頭髮上並且沒有被洗掉的特別的保濕香脂噴霧劑不會干擾它，因此它可以長時間保護它們。 在春季，你需要每週做一次保濕和滋潤面膜。 認真學習禮儀。 這些口罩的成分應該包括維生素A，CuE。 第一個是負責體細胞的再生。 在維生素A的影響下，頭髮變得柔軟有光澤，開始變得越來越快。 維生素C強化它們的結構，維生素E能夠恢復頭髮的光澤和力量。 請記住，用於頭髮護理的濃縮血清和安瓿是最有效的，因為它們含有純形式的營養素，並且在10天后結果將可見。
第3點。最美味
據醫生介紹，美麗健康的頭髮首先是那些經常去理髮店的人，提供適當的頭髮護理，最重要的是緊跟吃什麼。 你想避免頭髮問題嗎？ 然後製作一個能夠幫助你的產品。 第一個地方應該是冷的和各種果凍。 包含在它們中的明膠加強了頭髮的結構，不亞於具有神經酰胺的面膜和香波。 你還需要肉。 但是低脂肪。 牛肉和羊肉含有一套獨特的微量元素，可加強頭髮的結構。 另外，在這種平衡的組合中，他們在其他地方找不到。 複製維生素和食品添加劑中的這些礦物複合物尚不可能。 每周至少兩次放縱自己的鮮榨果汁。 這是這款飲料的獨家配方。 倒入75毫升番茄，25毫升甜菜，50毫升蘋果和檸檬汁的高玻璃杯中，不要忘記吸管。
點4.最早的醫療
加強免疫力。 任何疾病都是禁忌的。 在最常見的感冒期間，身體通常會有微量營養素缺乏：鐵，鋅，錳，硒，這對頭髮至關重要。 負面影響頭髮的狀況和長期使用抗生素。 你知道最簡單，同時又是保護自己免受疾病侵害的有效方法嗎？ 這是早上一杯開菲爾。 在加利福尼亞大學進行的研究證明，我們熟悉的兒童飲品都會刺激干擾素 - 一種負責免疫的物質的產生。
第5點。人民中最受歡迎的
為了增強頭髮的質量，使頭髮柔軟有光澤，不僅可以幫助完成化妝品，而且還可以幫助我們每個人在家裡自己做飯。 其中最有效的是乾邑白蘭地。 她的食譜很簡單。 擦蛋黃，橄欖油 - 1湯匙。 湯匙，科涅克白蘭地 - 1湯匙。 湯匙，加1小勺檸檬汁和蜂蜜。 將所得混合物塗於頭髮上，至少保持30分鐘，然後沖洗乾淨。
洗碗機的規則
在清洗之前，用刷子在各個方向上梳理你的頭髮五分鐘：從上到下，從右到左。 然後，你需要擠壓墊拇指威士忌，其他人的提示 - 按摩頭皮。 最好是朝著頭部和背部的後部做輕微的動作。 一定要將手掌上的香波泡沫化，然後塗抹在頭髮上。 將你的頭髮發泡兩次。 在清洗過程中，盡可能傾斜頭部。 這些簡單的練習將有助於增加血液流向頭髮根部，從而改善他們的營養。 不要懶惰遵循上述頭髮護理規則，以便你的頭髮柔軟有光澤。