醬油和蔬菜雞胸肉現在有這麼多關於適當的營養，你不由自主地開始思考我們吃什麼，以及這個“東西”如何影響我們的健康在未來。 包含在香腸，香腸和各種半成品中的所有這些有害添加劑不會造成任何可觀的損害，但只有當這些產品不經常出現在我們的桌子上時。 因此，即使是非常忙碌的女性也會嘗試更頻繁地烹飪家常食物 這並不難，如果你總是在冰箱裡存放某些食物，並且在食譜中 - 一些快速食譜。 這些食譜之一 - 西葫蘆和胡椒雞肉片 - 你可以放心地服用。 花上半個小時的力量，您可以烹製美味的晚餐，甚至不需要配菜。 雞胸肉配西葫蘆是用醬油製成的，它可以讓你不用鹽，這是另一個有利於健康飲食的加分。 通過準備這道菜，你會發現，即使減肥食品可以非常美味。 此外，沒有配方需要嚴格執行：添加其他香料，改變成分的比例，你會發現你的理想選擇。
配料：- 雞柳600克
- 壁球1個。
- 辣椒甜美1件。
- 醬油1湯匙。 湖
- 番茄醬2湯匙。 湖
- 橄欖油2湯匙。 湖
- 牛至乾1茶匙。
- 辣椒黑色地面1捏
- 第1步準備菜，採取雞柳，西葫蘆，甜椒，番茄醬，橄欖油，醬油，一小撮牛至和黑胡椒粉。
- 第2步胡椒和西葫蘆洗好，切成大塊。
- 第3步雞柳洗淨，晾乾，去除多餘的脂肪，切成立方體。
- 第4步預熱橄欖油，煎魚片，直到輕微紅潤。
- 步驟5然後加入蔬菜並拌勻。
- 第6步添加番茄醬，醬油和牛至。
- 步驟7將所有食物充分混合併用中火炒至西葫蘆變軟。
- 第8步添加黑胡椒到現成的菜。