為了培養親密的肌肉，有一種模擬器 - 玉蛋。 許多人都知道Ben-va或Kegel運動的球，你可以使女性陰道的肌肉容易處理。 玉蛋在這件事上是另一個幫手。 這個模擬器在古代已知。 在中國古代，在妃嬪的皇宮裡，即使生下幾個孩子，仍然是熟練的情婦，因為他們知道如何使用玉雞蛋。 他們還使用了培養陰道肌肉的技術，包括使用玉雞蛋，女祭祀，藝妓，hetaera，因為他們一直被認為是戀愛中的一流大師。
Vumbilding指訓練親密肌肉或盆底肌肉。 前三個字母被解讀為B - 陰道，U - 可控，M - 肌肉，而從英語翻譯的建築意味著開發，建設。
玉器培訓對女性健康的有益影響
原則上，所有女性親密肌肉都需要加強。 特別是在vumbildinge需要婦女 尿失禁，痔瘡，如果陰道獲得性親密或傾斜的空氣，當感染的威脅時，沐浴時水滲透 。 因此，如果你經常使用類玉的奇蹟蛋，女性的這組肌肉會變得富有彈性，它們會增加血液循環，因此在盆底組織中會有更多的營養和氧氣。
從就業vumbildingom對女性健康有很大影響。 石頭本身被認為是一種治愈軟玉。 因此，玉器鍛煉對陰道肌肉的負荷促進了對卵巢，陰道，盆腔器官及其預防的停滯現象的治療 。
在vumbilding的幫助下，很有可能擺脫各種疾病，如侵蝕，心肌梗塞，肌瘤，疼痛期，破壞菌群，胸腔緊張，乳腺病 。
Vumbilding將有助於保護自己- 和經後綜合症，並穩定女性的精神和情緒狀態 。 另外，借助玉蛋鍛煉， 解決了體重過重的問題，這是由於對女性荷爾蒙系統的影響。
當然，虛擬會影響親密的生活。 在用玉蛋進行訓練的過程中， 陰道的體積減少了 ，這應該被實施癱瘓的女性的性伴侶所喜歡。 而且，這些訓練不僅會給男人帶來性快感，還會給女人自己帶來性快感。 做冥想的結果是增加性感區的敏感度 ，而性高潮會變得更亮，性騷擾會獲得更強烈的色彩。
對於未來的勞動婦女來說，玉蕊蛋非常有用，可以學習如何管理自己的身體，因為這有助於嘗試 。 即使在訓練親密肌肉的過程中， 壓力機和隔膜也會加強 。
最後，帶有玉蛋的課程減緩了與年齡有關的變化和器官老化的過程 。 通過訓練親密肌肉，女性積累能量，絕經和絕經很長時間不會來臨，並且還可以保留生育功能。 眾所周知，在更年期期間，身體會發生變化，這會對女性的外觀和健康產生負面影響。 那些從事vumbildingom，延長其青春期。 相信培養親密肌肉，眼睛的成年女性活潑而富有表現力，肌膚看起來年輕而光滑。 如果一個在絕經階段倖存下來的年齡較大的女性決定開始做冥想，那麼這樣做永遠不會太晚，因為衰老過程是可逆的。
建議使用玉蛋
所以，你堅決決定做vumbildingom，並選擇一個親密的模擬器玉蛋。 獲得一套玉蛋後，不要急於開始上課。 在使用雞蛋之前，他們必須清潔，然後他們只會成為你的。
雞蛋清潔
為了從玉中清除卵，應該將它們放在鹽水溶液中一天，鹽水溶液按一湯匙鹽與一杯水的比例製備。 之後，不要用手接觸溶液，也不要接觸雞蛋，把它們放在流水中20分鐘。 這是一個清除積聚在石頭上的信息的程序。 水與解決方案和積累的信息將流入下水道。 雞蛋消毒結束時應煮沸數分鐘。
現在來自玉的蛋終於被清理乾淨了，你可以肯定他們會給你帶來很多好處。 現在你可以開始訓練。
演習
1. 課程從最簡單的開始 ：取最小的蛋，用彎曲的膝蓋躺著，插入陰道，嘗試用親密的肌肉擠壓它。
接下來的練習是將雞蛋從陰道中拉出來，同時抵抗親密的肌肉。
一個有趣的練習是在裡面畫雞蛋 。 在坐姿時，靠在床背或牆壁上，您需要淺開始雞蛋，然後開始迅速將雞蛋吸入：收回 - 放鬆。 如果你正確地做了運動，那麼由陰道“吞食”的線將逐漸進入內側。 你可能會認為這個練習很複雜，但是當你開始練習時，你會發現一切都很簡單。
3.下一個練習 - “ 拍攝”一個雞蛋 ，應該是第一次。 雞蛋需要插入靠近入口並推出才能暴露出來。 在學會如何做到這一點之後，將雞蛋推入更深處，然後通過陰道將其拉出，並在最後“吐出”。
這個稱為“上午”的練習非常複雜。 在這裡，你需要吞下蛋。 它只引入一半，需要將雞蛋吞下陰唇。 在研究開始時，練習最好在“樺樹”位置完成，用腳站在牆上。 為了做到這一點，放鬆親密的肌肉，然後拉緊。 如果你沒有鍛煉，不要擔心，請幫助你的手推動蛋內部。
這些練習可以做不同的姿勢 - 坐著，說謊，站立。 逐漸改變雞蛋的大小，把負載掛在他們身上。 貨物可以用作重量為250克--1.5千克的水。 選擇你的體重，使其舒適，但同時，讓它感覺到。 貨物用於行走，蹲下，舉腿，以及在將雞蛋拉進內部時。 也有被動的教訓，玉蛋 - 這是雞蛋在陰道內長時間（8小時）。
最後，你應該記住，你永遠不能把雞蛋給任何人。 特別是不要讓別人把它們握在手中，因為玉石會立即吸收那個人的能量。 同時也希望以非常好的心情進行訓練，以便讓您的蛋只能保存積極的能量。