順便說一下,雞肉沙拉有許多優點,例如:
- 快速烹飪
- 由於雞肉價格低廉而可用
- 與不同產品完美結合
- 低熱量的內容。 非常適合看那些身材的人
沙拉«雞黃瓜胡桃木»
必要成分:
- 雞肉(乳房) - 400克
- 新鮮黃瓜 - 2-3個
- 梅子沒有種子 - 150 g
- 雞蛋 - 5-6件
- 低脂蛋黃醬 - 200克
- 核桃仁 - 100克
- 鹽 - 1茶匙。
製備方法:
- 在一個小鍋裡煮雞胸肉,而水應該稍微傾倒。 烹飪時間為25-30分鐘。 然後拿出來,冷卻並切成條狀;
- 煮5個雞蛋,冷卻並從殼中清洗。 然後分別在粗糙的刨絲器上磨碎煮雞蛋的蛋白質和精細的蛋黃;
- 將黃瓜剝皮並切成條狀;
- 用水沖洗西梅,然後放入小碗中,用沸水蒸10-15分鐘。 梅干膨脹後,用吸管切割;
- 切碎核桃仁;
- 在透明形式的底部放置雞胸肉並用頂部剁碎蛋黃醬;
- 將切好的梅干放在蛋黃醬上,蓋上切碎的核桃,將磨碎的蛋清放在堅果上。 然後再用蛋黃醬覆蓋整個表面;
- 在蛋黃醬的頂端放置新鮮的黃瓜並再次加入蛋黃醬;
- 最後的觸摸是一層綠葉作為裝飾物的磨碎的蛋黃;
- 沙拉“柔情”已準備就緒! 放在冰箱裡2-3個小時,然後大膽地服務於桌子。
“雞 - 菠蘿 - 希臘 - 堅果”沙拉
沙拉雞肉,菠蘿罐頭和核桃也非常美味和不尋常。 它的名字是“皇家”,所以你的新年餐桌看起來像是一個國王的節日菜單。
必要成分:
- 雞肉(乳房) - 300克
- 雞蛋 - 4塊
- 堅硬的芝士 - 200克
- 洋蔥-1個。
- 菠蘿罐頭 - 350克(1罐)
- 蛋黃醬 - 250克
- 核桃仁 - 100克
- 醋9% - 1茶匙。
- 鹽 - 1茶匙。
成分的製備:
- 用少許鹽水煮雞胸肉。 烹飪時間為25-30分鐘。 然後將它取出,冷卻並切割,或用手將其沿著纖維撕開;
- 煮4個雞蛋,冷卻,剝下殼,並在粗刨上磨碎;
- 雞肉和雞蛋煮熟後,用醋醃洋蔥。 要做到這一點,你需要切成小塊的去皮洋蔥,放入碗中,然後用溫水倒入,並加1茶匙。 9%醋。 靜置10-15分鐘並瀝乾。 醃洋蔥已準備好;
- 將菠蘿罐頭切碎;
- 堅果仁在攪拌機中研磨,並用細磨機磨碎奶酪。
準備工作:
現在直接開始製作您美味的美食佳作。 為此,您需要按照以下順序在平板上佈置圖層:
- 將雞肉片放在盤子上;
- 均勻地將醃洋蔥分佈在魚片上;
- 然後鋪開切碎的菠蘿罐頭;
- 下一層是磨碎的雞蛋,雞蛋的頂部應該用蛋黃醬充分潤滑;
- 均勻磨碎的奶酪覆蓋蛋黃醬的整個表面並輕輕地塗抹奶酪手;
- 最後一層是堅果,也必須稍微粉碎;
- 在使用之前,建議皇家沙拉在冰箱中至少冷卻30分鐘。
提示:將肉煮沸,放入沸水中。 所以,它不但會保留形式,而且會保留有用物質的最大量
沙拉«雞肉 - 奶酪 - 希臘 - 胡桃木»
必要成分:
- 熏雞胸肉 - 300克
- 核桃仁 - 50克
- 番茄固體 - 4個
- 堅硬的奶酪 - 100克
- 大蒜 - 2個丁香
- 新鮮歐芹 - 50克
- 蛋黃醬 - 3湯匙。 湖
- 鹽 - 1/4茶匙。
製備方法:
- 切掉熏制的乳房和硬奶酪;
- 剁核桃;
- 將西紅柿切成立方體;
- 剁碎香菜和大蒜;
- 把所有東西混合在一個碗裡,用鹽調味;
- 在服務之前,用蛋黃醬調味。
提示:作為雞肉沙拉的裝飾,葡萄,切成兩半,石榴粒非常適合。