中暑是身體快速發展的病理狀況，需要緊急醫療護理。 身體過熱的其他表現並不那麼嚴重，他們的發展不需要立即治療。 這些包括熱驚厥和熱過熱。 有必要了解熱療的基本表現，並具備預防中風的技能。
中暑的症狀
身體一般過熱引起的休克是指最危及生命的情況。 如果你不立即接受治療，一個人可能會死亡。 與熱疲勞相比，熱衝擊發生的具體原因尚不清楚。 突然有一個打擊，沒有任何警告。
它由於身體無法冷卻身體而發展。 身體正常功能逐漸開始出現故障：由於細胞中液體含量低，停止出汗; 溫度調節被打破，體溫急劇上升。 在臨界溫度下，大腦和其他器官停止正常運作，並發生致命的結果。
中暑的症狀包括：
- 高（40℃以上，5℃）體溫，
- 沒有汗水，
- 皮膚乾熱，
- 心悸，
- 意識喪失。
運動員經歷一種特殊類型的中暑，表現為體溫高（40,5℃）持續出汗，意識改變 - 定向喪失，運動協調性受損，混亂。 如果這種狀態不能及時提供醫療援助，就會導致癱瘓甚至昏迷。 當發現上述任何症狀時，應立即尋求醫生的幫助，盡快降低體溫。
其他表現熱療
熱驚厥
作為高熱表現之一的熱驚厥通常是在炎熱時候劇烈運動後出現的 - 運動，雜務和大量出汗。 非常劇烈的疼痛，腹部和腿部抽筋，大量出汗，全身無力，噁心，頭暈 - 這些都是熱痙攣的一些症狀。
這種熱療的原因也可能是體內鈉缺乏。 在這種情況下，有必要盡快補充鈉供應，並在將來預防增加鈉的每日攝入量。 普通食鹽中含有必要的鈉。
熱疲勞
長期暴露於高溫下會導致熱疲勞。 通常，將其與中暑區分開來是非常困難的。 由於熱疲勞，強烈出汗導致的流體損失沒有得到充分補償。 結果，循環血量減少，重要器官開始缺乏血液供應。
熱疲勞症狀的特徵：脈搏微弱，頭痛，噁心，動作協調性受損，取向喪失，皮膚蒼白和出汗。 治療熱疲勞是為了確保身體完全休息和非常緊迫的冷卻。
一些預防熱療的提示
- 有必要讓身體適應熱度 - 在訓練之前，有必要分配一周的時間來適應環境。
- 口渴是身體脫水的症狀。 為了防止這種情況，即使你不想喝酒，也需要喝更多的液體。
- 如果沒有這種需求，最好將訓練靠近早上或晚上。 在這個時候它不像白天那麼熱。
- 服裝應該是自由切割，明亮和淺色的，最好由非保留汗液材料 - 亞麻，棉花。 使用由網狀材料製成的Cool-Max服裝非常好。
- 為防止曬傷，建議使用防曬霜。
- 頭帶應提供通風和頭部防護。
- 以15分鐘的間隔進行運動時，您需要喝更多的液體，例如運動雞尾酒或只是飲用水。
- 如果力量下降或全身無力，就必須緊急停止訓練，採取措施冷卻身體並放鬆身心。
- 含有酒精或咖啡因的飲料有助於加速脫水。 因此，在訓練前後使用它們是不理想的。
不應該忘記，治療高熱比預防更困難。