菠菜，石榴和鱷梨沙拉

清潔石榴並去除穀物。 在一個大碗裡，鞭3湯匙檸檬配料：

• 手榴彈 - 1件
• 新鮮的檸檬汁 - 1/4杯
• 芥末 - 1茶匙
• 橄欖油 - 2項。 匙
• 一束菠菜 - 2件
• 炒向日葵種子 - 2藝術。 匙
• 鱷梨 - 1個
• 粗鹽和胡椒粉 - 第1部分

說明

清潔石榴並去除穀物。 在一個大碗裡，鞭打3湯匙檸檬汁，芥末和油，用鹽和胡椒調味。 加入菠菜，葵花籽和石榴籽。 把鱷梨切成薄片，撒上檸檬汁。 把它們放在沙拉上面。 立即服務。

份量：6