與腰果的牛奶什錦早餐

1.剪下日期，以便獲得約1杯。 把日期，堅果凱成分：

• 日期坑 - 10件
• 腰果 - 1杯
• 燕麥片 - 半杯
• 楓糖漿 - 1/4杯
• 1/2茶匙肉桂粉
• 海鹽 - 1掐
• 椰子油烘烤 - 品嚐

說明

1.剪下日期，以便獲得約1杯。 把日期，腰果，燕麥片，楓糖漿，肉桂粉和少許食鹽加入食品加工機中。 2.攪拌約30秒。 用椰子油潤滑20x20cm大小的方形烤盤表面。 3.將燕麥混合物放在烤盤上，用手撫平表面。 4.將混合物均勻地壓到托盤上，然後用羊皮紙蓋住。 5.將鍋放入冰箱至少4小時。 如果麥片已經準備好，將它們從冰箱中取出，並將它們切成5厘米的方塊。6.將冰塊放入冰箱中密閉的容器中保存2個月。 如果它們在室溫下使用，則會變得太軟和粘稠。 最好直接從冰箱里為他們提供服務。

份量：16