腹脹會引發不同的原因。 在這種現像很少發生的情況下，這很容易解釋為你吃的食物在體內吸收很差，而不是消化它徘徊並形成氣體。 另外，當一個人消耗乳製品時可能會發生脹氣。 這可能是由於人體內幾乎沒有一種叫做“乳糖”的酶，這是消化牛奶及其衍生物所需要的。 結果，乳糖也被稱為乳糖，正在體內發酵。
種子，豆類，堅果，燕麥，蜂蜜，捲心菜，奶昔和水果等產品也可能消化不良。 他們有粗纖維，並可能導致腹脹。 如果這種食物速度快，吃得太多，而且沒有同時咀嚼，這種情況的可能性就會更大。
另外，食物過敏可能會引起腸胃脹氣。 這種病例的特徵是出現了感冒和皮疹。 這是一個信號，表明免疫力不起作用，因為它應該起作用，在這種情況下，身體抵抗外部影響的能力較低。
除其他外，腹脹的原因可能是僅僅由消化任何產品的不良過程解釋的因素。 主要原因可能隱藏在疾病中，在這種情況下，腸胃脹氣是該疾病的後果。 在這種情況下，有必要諮詢專家來調查並確定真正的病因，這可能會引起腸道氣體的形成。
伴有腹脹的疾病
腸刺激綜合徵。 這種疾病的特點是對食物過敏，因此在大腸可能出現痙攣。 殘端腫塊不能進一步移動，導致便秘。 當腸壁受到拉伸時，氣體的形成增加。
如果持續腹脹，它可以作為這些疾病的信號：菌群失調，闌尾炎，腸梗阻，膽石症，憩室炎，尿路梗阻，腸腫脹或潰瘍。 在這些情況下，打擊流行是無用的 - 你應該注意真實的原因。 當疾病癒合時，身體會恢復正常，腹脹就會停止。
如果沒有疾病，並嘗試所有方法，轉向替代藥物是有道理的。 在我們這個時代，心身的科學每天都在發展。 它旨在了解身體中發生的深層神經過程。 心身醫學認為，身體的任何反應和疾病都是由不正確的神經衝動引起的，最重要的是 - 如果有慾望，就會受到控制。 當沒有衝動時，則相應地缺乏疾病。 在這裡有一個事實的真相，說到治癒的結果。
根據非傳統醫學這個方向的說法，腸胃脹氣的原因是一個人拒絕接受任何生活情況，並且有恐懼感。 通常這是對變化的恐懼。 以這種方式治愈腫瘤的女性Louise Hay說這是一種動物恐怖，恐懼，不安的狀態。 據她介紹，抱怨和抱怨都在這裡。 這可能是隱藏在未實現的主要原因。 有夢想，想法，他們的實現缺失。 SM Peunova是俄羅斯心理學專家，非常重視導致疾病的恐懼。 關於這個話題，甚至寫了一本單獨的書。
作者有生活經驗案例，證實了這一理論。 我的同事非常擔心她的哥哥選擇了一個不喜歡她的女人。 婚宴後，她的腸子有嚴重的疼痛和痙攣，即使服用藥物製劑後也沒有通過。 這名婦女遭受了三天的痛苦，之後她轉向她的朋友尋求建議。 其中一位女朋友詢問女人是否有任何使她感覺不適的情況，她不接受？ 自然，情況就像在你的手掌上。 然後女孩做出了判決 - 女人會生病直到她不再擔心。 這位女士想好了，決定不生病，並辭去了她哥哥的婚禮。 實際上在一個小時內，疼痛放開並不再出現。 這種情況是所有神經都來自神經的生動例證。
對於那些只相信消除疾病的重要方法的人來說，下面是一些實際的建議。
治療腹脹
進食後非常有用的散步。 運動加速消化，增加蠕動，並促進荷爾蒙的釋放，增加這種活動。
避免吃非常熱或非常冷的食物，並從飲食中除去碳酸飲料。 在食用這些產品時，空氣會不自覺地被捕獲，這是腸內氣體出現的原因。
使用吸附劑。 這些物質有助於從腸和胃中去除氣體。
喝草藥茶。 其中一個選擇：釀造洋甘菊，薄荷和茴香。 氣體的形成程度將顯著降低。
徹底咀嚼食物。 在這種情況下，更少的空氣被捕獲，並且在唾液酶的幫助下消化已經在口腔中開始。 進一步的消化將變得更容易。
在這種情況下，膳食纖維很好，如果脹氣與痙攣有關。 纖維具有軟化腸內容物並減少腹脹的性質。 多吃穀物和蔬菜，避免乳製品和酵母麵包。
有必要減少食用興奮劑的數量。 它們引起胃腸道的過度興奮。 這類產品包括茶，咖啡和巧克力。 脂肪也可能導致痙攣和破壞消化。
女性應該考慮經前期綜合症。 在此期間接受鎂，維生素B和鉀的積極行為。 他們有助於減少腹脹。 跟踪你對各種產品的反應。 同時建議記錄反應數據。 當你排除使用這些產品時，追踪身體的反應。
它也被推薦診斷疾病。 這一點很重要，因為您用來預防胃脹的措施可能會影響整體圖像的清晰度，並且您有機會發病。
幾種治療腹脹的民間方法
您可以將月桂葉，洋甘菊和薄荷作為茶沖泡。 在吃半杯之前喝這個湯。 你應該小心月桂葉，因為它會引起出血。
在普通的茶中，你可以釀造一塊姜根或其粉末。 它緩解痙攣，它口感好，增強免疫力。
運動，以改善腸道的工作：應變釋放胃約10-15倍。 這個練習可以在靠近桌子的地方完成，靠著它躺下。
盡量減少食物的消耗量。 在某些情況下，脹氣的原因可能是暴飲暴食，那麼胃就不能應付食物的數量。