你是否在電腦上工作了幾天，盡量不注意手上麻痺了幾個月的麻木？ 你有時會感覺到手腕上突然，尖銳，刺痛和“腰痛”嗎？ 有時，毫無理由的是抽筋？ 這些都是腕管綜合徵的所有症狀 - 由腕關節神經的漸進性壓迫引起的疼痛症狀。 所以，腕管綜合徵 - 幫助自己 - 今天談話的話題。
什麼是腕管綜合徵？
這種疾病是腕管內側神經受壓引起的不適的情況之一（從折疊線上方的手內側）。 不愉快的感覺的特徵在於，它們在夜晚開始出現在手的內表面上或中指的水平上。 有時甚至有睡眠障礙和日常疲勞。 通常在初始階段該疾病難以識別，單個症狀被“註銷”以致於全身疲勞
內側神經從拇指側和手指側（除了小指）控製手掌的感覺。 反過來，一小組手臂肌肉的神經衝動負責進行更微妙的動作。 有時由肌腱炎症引起的密度壓迫神經。 疼痛可以通過手掌上的尖銳麻木來表達，並經常進入肩部。 儘管這些痛苦的感覺可以指示身體中的其他問題，但是腕管綜合徵是人體周圍神經受傷最常見的情況。
不愉快的感覺和痛苦 可以從手到手指，前臂，肩膀和背部。 常常有腫脹和運動障礙。 通常，與伸展雙手相關的身體活動會導致這樣的情況：騎自行車，洗手，練習等等。 奇怪的是，最常見的原因不是汽車活動，而是相反，坐在一個地方，即在電腦上很長一段時間。 當腕管綜合徵的症狀開始出現時，任何可疑的活動都應該停止。 要求你的健身教練如何正確建立進一步的鍛煉，諮詢醫生的建議，但不要試圖按照“幫助自己”的原則行事。 這是一種嚴重的疾病，需要治療以避免並發症和額外的傷害。
腕管綜合症是由多種因素組合而成的結果，這些因素經常導致實際神經的腕部的內側神經和腱的壓力增加。 這種疾病具有遺傳易感性，例如，某些人的通道較小。 其他因素包括手腕受傷或繼發炎症，拉伸，骨折，甲狀腺功能減退症，風濕性關節炎，肌腱問題，超負荷，懷孕或絕經期間的液體瀦留，囊腫或腕管腫瘤。 在某些情況下，該疾病無法確定。
嚴重 隧道綜合徵的症狀
症狀通常會逐漸出現。 首先是手掌和手指麻木，燃燒或緊繃，特別是在拇指和食指，中指和無名指之間，但從不在小指區域。 通常，手指出現惡化或麻木的患者通常沒有任何炎症或感覺喪失跡象。 夜間症狀可以首先出現在單手或雙手上，尤其是手腕彎曲時。 為了減輕疼痛和麻木，你可以用刷子做簡單的手指或者按摩你的刷子。 當症狀惡化時，不採取任何措施 - 症狀在白天更頻繁發生。 手難以緊握成拳頭，形成弱點，防止手指的非常薄的運動。 在沒有治療的情況下，拇指區域可能變得無能，即使難以區分感冒如冷和熱，對疼痛的敏感性也會變鈍。
什麼時候去看醫生？
請注意以下功能：
- 手掌疼痛，給予前臂;
- 手中有無力和無助的感覺;
- 冷手 - 溫暖的前臂;
- 手指失去力量;
- 手指敏感性喪失;
- 失去協調 - 你開始經常丟下餐具，眼鏡，書籍等;
- 指標浮腫，中指和無名指;
- 拇指麻木;
- 手部細微運動的喪失 - 手指的尷尬;
- 肩膀和脖子疼痛;
- 特別是在拇指和食指，中指和無名指之間的區域中，但不在小指附近的手指或手中刺痛或麻木。 你注意到當你遇見某人時，你很難與伴侶握手。 隨著這種疾病的進展，這種弱點和敏感性的喪失可能會變得永久。
誰有風險的腕管綜合徵？
也許是因為運河的規模很小，女性患上這種疾病的可能性比男性高出三倍。 腕管綜合徵是一種非常常見的病症。 大約30％的男性和70％的女性在他們生活中的某個時候經歷過這種狀況。
佔優勢的手總是受到威脅。 在“風險區”也是患有糖尿病或其他直接影響神經的代謝疾病的人。 一般來說，這種疾病在成年人身上觀察到，在兒童中極為罕見。
如何治療？
治療腕管綜合徵應盡快開始（如果首發症狀被發現），並在醫生的監督下強制進行。 首先，你應該考慮原因，如糖尿病或關節炎。 初級治療通常包括將受影響的手，腕分別放置至少兩週，在此期間患者不應參與可能會加重肢體狀況的活動。 通常需要用硬繃帶甚至石膏固定刷子以防止腕管扭曲和彎曲。 如果有炎症，應該使用冷敷來緩解疼痛和腫脹。
非手術治療
各種藥物可以緩解與腕管綜合徵相關的疼痛和腫脹。 通常開具阿司匹林和其他可以在短時間內緩解症狀的藥物。 皮質類固醇如潑尼鬆或利多卡因可直接注入手腕或口服（潑尼松龍）。 它們釋放並最終消除內側神經的壓力。 在糖尿病患者和易患糖尿病的人群中應謹慎使用糖皮質激素，這會在調節胰島素水平方面造成困難。 已經表明服用維生素B6（吡哆醇）可以減輕該綜合徵的症狀。
練習 -伸展和加強手，當然只會是好事。 但是他們必須在專門為此準備的物理治療師的監督下進行。
替代療法 - 針灸可以改善一些患者，但這種方法的長期有效性仍未得到證實。 瑜伽是一個例外，該瑜伽已被證明可以減輕長期捏痛的人的疼痛并加強肌腱。
手術
手術矯正腕管是美國最常見的手術之一。 對於一些患者來說，外科手術是恢復正常生活方式的唯一選擇。 建議使用此問題以保存症狀至少6個月。 這個程序涉及去除壓迫內側神經並在局部麻醉下進行的一部分組織。 留在診所只需1天。 許多患者需要雙手整形手術。 通過“開放式”手術（傳統方法），在手腕上製作一個5厘米的切口，然後切割沿腕管延伸的腕部韌帶。
內鏡手術可以加速乾預流程，並提供短時間的手術後期以減少可能帶來的不便。 為此，在手腕和手臂上製作兩厘米的切口，插入一個照相機，該照相機看著韌帶組織 - 並且切斷肌腱關節。 整個過程在屏幕上觀察。
雖然手術後症狀幾乎完全消退，但完全康復需要數月。 在一些患者中，感染，神經損傷，棕櫚組織粗化和其他後果發展。 隨後的理療會議有助於克服韌帶收縮的影響。 大多數患者完全康復，很少症狀可以消退。
局部注射類固醇
類固醇注射有效足以暫時抑制腕管綜合症的症狀 - 通過研究這種簡單的方法來幫助自己。 這些不是旨在治療患者改善生活方式的長期策略。 這個程序不適合長期治療 - 皮質類固醇有長期入院的副作用，至少他們開始失去他們的力量。
理療
有證據表明，使用物理治療可以穩定緩解患者的症狀。 它通常旨在消除慢性疼痛的症狀。 物理療法提供了幾種預防和治療腕管綜合徵的方法。 程序針對疼痛（症狀）和功能障礙。 包括許多程序 - 從軟組織按摩和拉伸到鍛煉和技巧，直接刺激雙手的神經。 在這種情況下，加熱非常有效。 在這種情況下，有必要滿足一個條件 - 在手術後至少一個小時內完全休息和手部緊張。
預防
在工作場所不時，你需要做伸展運動並經常短暫休息。 不要從事手腕經常受壓或過度伸展的活動。 有些人訴諸手套戴手套，從而保持其靈活性。 但是，正如你所理解的，這並不總是可以接受的。 一般來說，這個問題已經得到解決，而且採用正確的方法很有可能擺脫麻煩。