刪除所有不必要的
在沐浴的季節中，皮膚科醫生被建議不要忘記酸性皮膚，甚至是無辜的家庭用鹽，糖或小骨磨砂 - 過度色素沉著的風險太高。 此外，在太陽的影響下，皮膚變厚以更好地保護自身免受紫外線輻射，並且將其上層細胞剝奪任何東西。 但是，從假期返回後，記得去角質 - 現在是時候了：除去死細胞後，皮膚會以新的方式發光。 用鹽或其他粗糙顆粒擦洗身體拋光劑，特別注意肘部，腳底和膝蓋。 對於胸部和頸部的嬌嫩肌膚，請選擇柔軟的配方。 對於臉部來說，沒有什麼比沒有顆粒的酶洗擦更好，它以最小的創傷方式清潔皮膚表面。 節假日後兩週，繼續飲用含類胡蘿蔔素或番茄紅素的刺激棕褐色膠囊，並在完成課程後，採取抗氧化劑 - 維生素E和維生素C以及綠茶和白茶來恢復膳食補充劑。 他們將採取與自由基的鬥爭，由太陽激活，保護城市的煙霧，同時節省釋放後的抑鬱症。 太陽不僅會使皮膚脫水，還會使頭髮脫水。 加入鹽，氯化泳池水，沐浴後持續洗髮 - 以及將頭髮變成絲瓜絡的雞尾酒。 每週塗抹兩次，用神經酰胺，甘油或karite油擦拭不可磨滅的滋養面膜。 大致的方向 - 從尖端到根部，但沒有達到他們一兩厘米，使頭髮乾枯，看起來不油膩。 對於強化修復療法，如果你在睡覺前戴上棉質帽子或頭巾，那麼可以使用“五加”的頭髮晚霜。
每日在海中沐浴，水上運動，礦泉水和磅水果 - 所有這些都很好地反映在您的postroynevshem剪影中。 為了解決這個問題，至少偶爾從汽車換到自行車，在必要的時候提前一站下車或者乘坐地鐵，登錄游泳池。 在菜單中，嘗試保持假期習慣：依靠蔬菜和綠色（它們完美地刷新膚色），肉類和魚類（肌肉質量所必需的）。 用薑黃調理健康的菜餚 - 科學家們證明，這種香料（咖哩醬的一部分）除去毒素，緩解炎症並保護身體免受癌症和阿爾茨海默病的侵害。 然後用綠茶沖洗所有上述的美容飲品。 它含有保留青春的多酚，以及加強牙齒琺瑯質的氟化物和燃燒脂肪的兒茶素。 那麼，那些害怕脂肪團回歸的人，不會阻止繼續用拉奶油來按摩問題區域，以免讓敵人佔據他們以前的位置。 在初夏，感謝autobronzant，在第一次溫暖的日子裡，你可以在沒有復合物的新短褲中炫耀自己。 現在他會幫助到十月份，以自豪地穿上露趾和長袍 - 夏季購物的獎杯。 建議初學者選擇具有易於塗抹和變平的凝膠質地的輕型自曬黑機。 到七月至八月，炎熱的太陽將你從丘疹中拯救出來，摧毀了造成它們的細菌。 很可惜，在短時間內：皮膚被凝結，皮脂細胞在從南方返回後的頭幾週準備好發炎。 為了避免秋季“開花”，股票了matirujushchim奶油和1-2次，每週使用一個剝皮清除毛孔和練級口氣。 繼續使用autobronzant--不是為了迅速使皮膚變黑，而是盡可能緩慢地使皮膚變黑。
跟踪腳印
在脖子上或在肩部有黑斑嗎？ 不要在你喜歡的香水上犯罪，你在去海灘之前無意中噴灑在你赤裸的身體上。 最有可能的情況是，太頻繁和長時間停留在陽光下，並匆匆塗上保護霜。 開始使用美白產品，包括那些用於臉部的產品。 而且這些污漬不會變得更深，經常使用SPF等級至少為15的日霜。讓假期商店的記憶不僅僅是照片，而是您的外表。
獲取顏色
現在你的頭髮變得越來越強壯，他們不害怕染色。 此外，太陽給你的自然“改良”開始消失。 那些習慣於在家中染髮的人，用沒有氨氣的柔和色調的塗料來染色是有意義的。 如果你期待遇到你最喜歡的調色師，而你的習慣性金發碧眼的人略帶綠色，那麼請給你的頭髮帶上一層洗髮水，讓它發出淡淡的金色光芒。 它會讓你在主窗口的時間表出現之前保持一個星期。