即使在古老的民間醫學中，它也說：“緊張的精神痛苦可能會拖延多年，中斷時間很短，並且嚴重結束。” 為了防止這種情況發生，請轉到民間醫學。 治療草藥，自然而溫和地進行，將帶來舒緩，平靜，緩解緊張，投下夢想。 特別重要的是纈草和檸檬香脂的有益特性，因為這些是最好的天然鎮靜劑。
拉丁語中的纈草（Valeriana officinalis）的意思是“感覺很好，充滿力量和健康。” Dioscorides古老醫師和長老普林尼認識到它是治理思想，強化大腦的手段。 關於纈草，據說它承載著和平與恩典，協議和平靜的思路。 據傳說，在俄羅斯，這種神奇的植物是聖帕特雷蒙醫生髮現的。
在植物中，這是最好的鎮靜劑。 它具有最強的鎮靜作用（能夠緩解焦慮，消除心臟血管痙攣，胃腸道和膽道中的血管）。 它的作用是由於特殊物質 - valeportriates和倍半萜類化合物。 他們有一個重要的財產 - 他們不容忍高溫。 當加熱時，這些物質很容易被破壞，因此烹飪以寒冷方式生產的纈草浸劑。
這是一個簡單的輸液配方。 研磨一湯匙原料，在室溫下倒入一杯開水，堅持一天，然後拉緊。 補救措施已經準備就緒。
服用纈草能夠服用那些容易被喚醒並需要服用鎮靜劑的人。 另外，由於醫療原因不能攜帶化學製劑並且只能採取自然療法的人喝醉了。 每天飲用纈草注射所需的次數。 對於那些患有失眠症或者在重要和令人興奮的事件發生之前，晚上服用它是件好事。 纈草的有用特性不能被高估。 它極好地放鬆，而不是減少注意力的集中。 這對於那些始終處於後面的人來說非常重要。 順便說一下，我們的曾祖母總是有一瓶纈草酊。
覺得你早上起來“走錯了路”，喝半杯酊和排骨，並保證外部影響的“護甲”。 白天休息。 如果早晨是“輕”，足夠的一口。 如果你在工作或家中感到不適，其他人都會小心謹慎。 在晚上（睡前約30分鐘），喝半杯纈草浸劑或在同樣量的水中稀釋一茶匙酒精酊，這是在藥店出售的。 你甚至可以嗅它 - 足夠3-4次深呼吸來獲得效果。 你會得到一個甜美的夢，就像一個孩子。 您可以參加纈草課程 - 為期1-3個月。 但不少於一周，否則將無法實現持久的效果。
Melissa oficinalls也是一種很好的鎮靜劑。 這種植物不僅具有美妙的香氣，而且味道也很好。 在人們身上不算什麼，它被稱為檸檬，蜂蜜，蜜蜂草或馬托夫尼克。 儘管檸檬香脂具有巨大的特性，但她最近才獲得醫學界的正式認可。 但可靠地知道它是古羅馬人所崇敬的。 它的葉子和莖含有精油，它們含有大量的維生素C，胡蘿蔔素，粘液，苦味，樹脂，單寧。 還有一些有機酸 - 齊墩果酸，咖啡，熊果酸。 這就是製造梅麗莎的藥茶和湯劑的全部。
茶為健康！
緊張和失眠，梅利莎茶很好。 簡單烹飪：3茶匙的葉子，必須先切碎，倒入一杯開水。 杯子或茶壺蓋上蓋子，然後放置5分鐘。 重要！ 不要忘記擺脫聚集在它上面的水滴，再將它們倒入茶中。 這種儀式並非沒有深刻的含義：首先精油對鎮靜和解痙作用至關重要。 在釀造過程中，它們首先被提取出來，如果不是蓋子，它們就會蒸發。
如果您在壓力的背景下患有消化系統疾病，每天2-3杯梅利莎茶可以輕鬆緩解疼痛，腫脹，沉重感和痙攣。 另外，檸檬香油會增加食慾。
為了在考試或表演前消除恐懼和焦慮，在就寢前30分鐘喝上一杯梅利莎茶就足夠了。
纈草和檸檬香脂 - 你可以結合！
你可以完美地混合梅利莎葉子，加入其他天然鎮靜劑。 這只會增強它們的有用特性，並為茶提供一個愉快的檸檬味道。 特別有用的是與纈草根或“植物抗抑鬱藥” - 聖約翰草的組合（等份）。
舒緩的沐浴
驚人的屬性有安眠藥和舒緩浴與梅利莎。 他們應該每週服用2-3次，持續15分鐘，但不能早於晚餐後幾個小時。
500克檸檬香葉中倒入2升開水，並堅持15分鐘，蓋上蓋子蓋上一切。 然後將所得的輸液倒入38 ° C的水浴中。
經過疲憊的汽車之旅和空中旅行後，您可以在一天中的任何時間沐浴並輸入檸檬香膏（水溫 - 不超過30°C）。 她將消除道路疲勞。 10-15分鐘後，你將完美的秩序。
靠近床頭
總而言之，放一小袋 - 一個充滿幹檸檬香葉的小枕頭更方便。 當你在強烈而平靜的睡眠中入睡時，你甚至沒有時間眨眼睛。 早上會很親切和歡樂。