正如研究表明，在笑聲中，面部肌肉給我們的大腦帶來特別的衝動，這對整個人類和大腦的整個神經系統都有益。 一個重要的事實是，快樂的人患心血管疾病的機率較低，這意味著他們不易患心髒病，近年來這種情況非常普遍，特別是在中年人中。 這很容易解釋 - 笑聲延長並加強了形成心臟血管和腔的細胞。 早在70年代，美國就有了一種叫做“凝膠學”的笑聲科學。 這門科學只是在研究笑聲對人類健康和生活的影響。 知道這種效應在什麼方面表現出來很有趣？
在笑聲中，不僅臉部肌肉緊張，而且還有腹部按壓的肌肉，這導致腹部肌肉收緊，這反過來改善了腸的功能並且允許更快地從身體去除毒素，爐渣和其他有害物質;
伴隨著強大的笑聲，會發生特殊的振動，使食物迅速通過胃部。 結論：盛宴期間的笑聲可以輕易取代任何有助於消化食物的酶（例如節日）;
在笑聲中，我們的身體發生了一種特殊的“生化反應”。 導致壓力的荷爾蒙減少，這會增加內啡肽的數量，通常被稱為“幸福荷爾蒙”。 這些非常“快樂的荷爾蒙”改善了我們的情緒，並幫助忘記了不滿和麻煩，以及精神和肉體上的痛苦;
笑聲甚至可以降低壓力！ 這是由於心跳節律的改變：首先是頻繁的，然後是罕見的;
笑聲讓工作更輕鬆，與空氣產生快速有效的氣體交換。 在笑聲中，氣體交換幾次加速，因此 - 我們每天在城市的街道上呼吸累積的有害物質，徹底淨化肺部和支氣管;
女性的一個重要指標是能夠笑和保持皮膚和身體的青春。 由於內分泌系統的持續淨化，這是女性美容和健康的主要基石，所以笑聲對此有所貢獻。 當笑時，富含氧氣的血液通過內分泌系統的主要區域 - 腦下垂體，甲狀腺，腎上腺，卵巢和胰腺。 為這些富含血液的血液提供這些腺體，只是有助於維護女性的青春和健康。
另一個讓許多女性滿意的重要事實 - 笑聲是減肥計劃的一個很好的補充。 正如研究表明，一分鐘的笑聲可以比模擬器上一小時的訓練燃燒更多的卡路里。 許多肌肉都在大笑，最重要的是腹肌，這並不是什麼秘密。
最後，在笑聲中，血液中的抗體增加，這增加了人體免疫力。 如果你有免疫力，那麼你不能害怕很多疾病。
世界上許多國家已有很長一段時間，“笑聲療法”已被用於治療各種疾病。 例如，美國的小丑在兒童和成年人的醫院工作，得益於這種治療，患者的精神增加，有助於應對疾病，健康狀況得到加強。 在日本，結核病患者使用笑聲療法。 科學家們還證明，每天大約20分鐘的笑聲可以延長一個人的生命一年。 正如所有相同的大量研究和實踐經驗所顯示的那樣，即使你並不好笑，但你仍然在試圖微笑 - 身體觸發了引發笑聲的機制，而所有有助於放鬆和緩解緊張的肌肉開始行動;結果 - 你會得到一個好心情。 一些科學家稱笑為“社交反射”，因為當我們看到一個笑容滿面的笑人時 - 我們也處於一種情緒中，因為他以有趣和積極的態度感染我們。 英國科學家已經證明，如果一個人的性格開朗，那麼它有助於將各種疾病的發病率降低多達50％。
由於人們的笑聲減少了壓力荷爾蒙的數量，所以它有助於治療不同性質的神經症（注意：我們記得所有的疾病都來自神經！）甚至身體上的疼痛（注意：如果你沒有註意到，例如，肚子疼，親人的一個人試圖讓你發笑，然後你不由自主地開始微笑，疼痛似乎變得遲鈍，你甚至可以忘記一段時間）。 使用笑聲有幾個禁忌症：他們是患有眼病的人，患有疝氣的人 - 他們不被推薦長時間地笑，手術後的人和有流產威脅的孕婦 - 他們不能拉傷腹部肌肉。 對於其他人而言，健康和生病，笑聲是真正的治療方法。
現在我們知道，如果你想健康，健康，美麗，並且盡可能長時間生活，你需要遵守一個簡單和非常令人愉快的規則：你需要笑，盡可能多地微笑，與親密的人在一起時更好，但是你可以獨自看喜劇片，或者笑自己的想法，笑，記得最近講的一個笑話 - 總有一個健康的笑的理由。 要記住的主要是“無理的笑是傻瓜的標誌”是不正確的，這已被不同國家的科學家反复證實。 因此，為了您的健康和長壽，請盡情捧腹！ 這不僅會給你帶來快樂，也會給你帶來好處。