在世俗的意義上，恐慌是恐懼，混亂，突然席捲一個人，或者立即引起許多人的注意，並且無法控制地努力避免危險。 在國際疾病分類中，恐慌發作（發作，焦慮發作）是一種單獨的，意想不到的無故發作，伴有嚴重不適，嚴重焦慮或恐懼，伴有至少四種以下症狀：
•明顯的心悸（心臟跳出胸部）;
•出汗;
•顫抖;
•感覺悶熱或缺乏空氣;
•窒息的感覺;
•胸部疼痛;
•腹部不愉快的感覺;
•頭暈;
•麻木或刺痛的感覺;
•臉部發冷或流血;
•周圍物體的不真實感或與自我隔離（“手變得像陌生人”）;
•害怕失去自我控製或失去理智;
•害怕死亡。
這些症狀發展迅速，出乎意料，並在10分鐘左右達到高峰，並在一小時內逐漸消失。 一個這樣的恐慌發作不是一種疾病。 在他們的生活中很多人經歷至少一次以一般健康為背景的恐慌症。 但是如果恐慌發作的次數達到每月四次，你可以談論這種疾病並做出“恐慌症”的診斷。
這是我們國家第一次在1993 - 1994年開始談論精神病醫生和心理治療師時，他們開始考慮他們自己和國外的經驗。 隨著恐慌症的進展，您可以有條件地確定連續的階段。
第一階段症狀較差，當恐懼發作伴隨著上述不足四個症狀時。
在第二階段出現症狀，稱為廣場恐怖症（來自希臘的集市 - 一個大的市場區域）。 廣場恐懼症是對那些已經發生恐慌襲擊的地方或情況的恐懼（在電影院，整車，駕車，空蕩蕩的空地，甚至是在你自己的公寓裡）。 這是害怕回到非常困難的情況，而不能從別人那裡得到幫助。
第三階段 - 疑病症。 這個人害怕恐慌發作會再次重複（所謂的預期焦慮），他開始尋找恐慌發作的原因，並首先得到治療師。 一個漫長且往往無效的檢查始於不同的專家：心髒病專家，神經科醫生，耳鼻喉科醫師。 確定了各種診斷：植物血管性或神經環狀肌張力障礙，陣發性心動過速，二尖瓣脫垂，腸易激綜合徵，經前期綜合徵等。 檢查可持續數年，規定的治療無效，並且從未發現身體疾病。 這個人已經筋疲力盡了，醫生和醫生讓他失望了。 他開始認為他患有一些罕見的非常嚴重的疾病。
第四階段 - 有限的恐懼迴避。 如實踐所示，對一個人來說，最初的幾次攻擊是最可怕的。 恐慌擁抱病人的力量使他尋求救贖，呼叫救護車，到最近的醫院的接待室。
當癲癇復發時，就會產生焦慮，因為只有對新發作的期望使得生活和參與日常活動變得非常困難。 一個人把恐慌的發生與某些情況聯繫在一起（在逛商店時，在地鐵裡乘坐電梯，在電梯裡等待交通堵塞時留在人群中）並試圖避免他們（徒步，被出租車浪費，很少去商店）。
第五階段是一個巨大的恐懼避免。 如果病人還沒有去治療師那裡，沒有得到必要的幫助，他就會變得更糟，他的行為看起來就像是自願的家庭逮捕。 不可能自己去商店，上班，走狗，你需要家人的不斷支持。 最強烈的恐懼打破了整個生活的方式，一個人變得無助，壓抑，沮喪。
這是第六階段 - 次級抑鬱症。
根據各種估計，恐慌症的發病率達到成年人口的3.5％。 這種疾病通常在30歲以後開始，通常在青春期，但有些在晚年發展。 女性比男性經常遭受2-3倍的痛苦。 有證據表明，在恐慌症患者的家屬中，這種疾病的發生率通常高出3-6倍。 如果母親患病，那麼她的孩子患病的機會就會更大。
作為驚恐障礙的一個原因，遺傳因素和獲得性焦慮反應技能以及兩者的組合都被考慮。 有許多疾病可能導致驚恐發作，但這不是恐慌症。 服用大量咖啡，精神興奮劑（苯丙胺，可卡因），藥物和酒精通常導致恐慌症狀。
現在你知道很多關於驚恐發作，症狀，表現 - 如何治療，但是，專家應該決定。 您顯然需要了解人口普遍意識的重要程度，以便受苦的人多年不會受苦，同時包圍綜合醫院內閣，並且沒有恐懼和尷尬轉向醫生 - 心理治療師尋求建議。
一位經過訓練的診斷恐慌症的心理治療師能夠及時建立有效的診斷，開出有效的治療方案，縮短疾病時間並減輕症狀的嚴重程度。
你也可以指出恐慌症的哲學和心理學觀點：這種疾病是一種人的某種形像或生活方式的結果。 這是一個信號，他生活錯了，有些事情沒有這樣做。
有條件的，我們任何人的生活都可以分成幾個領域。 關於身體成分是說和寫了很多，你只能回想起我們的身體需要適當的營養，體力測量，關心的態度，休息和照顧。 心理（或個人）部分包括家庭，其中的氣氛，與親人的關係特點。
遇到恐慌襲擊的人們，在攻擊過程中了解幾條行為規則很有用：
•留在原地; 襲擊不會威脅到生命，無論如何會自行過去10-20分鐘，過度的虛榮和拋擲只會使健康狀況惡化;
•盡可能緩慢地呼吸，並暫停（每分鐘最多10次呼吸）; 快速呼吸增加焦慮;
•周圍的人應該避免大驚小怪，平靜地讓一個人建立一個緩慢的呼吸節奏;
•雖然恐慌症是一種疾病，但在犯罪期間，一個人不會因履行日常職責而對自己的生活和工作取得成功負責。