坦率地說，我們能夠嫉妒任何人的想法簡直讓我們無法忍受。 但是，我們可以羨慕，我們的愛人，我們更加樂意地允許。 我們越是否認自己能夠有如此低的感覺，就越容易折磨我們。 因此，心理學家至少在私下里建議放棄任何礼節，並記住這種感覺是天生給我們的。 因此得出結論：出於某種原因，她需要它。 在某種程度上，我們可以用性別來比喻，在那裡我們允許自己承認一個簡單的事實：一切都是自然的，絕對不會感到羞恥。
嫉妒的問題擔心希臘化時代的哲學家。 亞里士多德提出了著名的嫉妒“色域” - 黑色和白色。 在第一種情況下，這種慾望佔統治地位：“我希望你失去你所擁有的東西。” 這是破壞性或黑色嫉妒的典型例子。 在第二種情況下：“我想擁有你所擁有的東西” - 口音變化很大。 它已經是白色，有競爭力的嫉妒的核心。 最後，這種白色嫉妒成為大多數宏偉商業項目的引擎，並成為健康競爭和競爭的基礎。
如何喝！
正如善良不存在沒有邪惡一樣，如果沒有黑色，白色的嫉妒是完全不可思議的。 甚至是這樣：普遍有用和必要時，嫉妒會“激化”。 但是，如果你有胃病，不要急於擺脫它？ 同樣，有必要“羨慕”嫉妒，使其顏色從黑暗變為輕盈。 這完全在我們的力量之內。
致力於嫉妒問題的著名作品之一屬於英國分析家梅蘭妮克萊因。 在她的著作“嫉妒與感恩研究”一書中，她聲稱這種感覺無意中在嬰幼儿期與母親和孩子之間的關係中奠定了。 事實證明，嬰兒對母乳的感受非常矛盾。 一方面，對他而言，這是舒適，和平與安全的體現，也就是當時最重要的事情。 另一方面，他不能完全擁有所有這一切，必須為自己的願望而哭泣。 因此，從心理學的角度來看，嫉妒的基礎就是從第一滴母乳開始。 但是，一如既往，取決於誰收到了童年時代。 畢竟，我們角色的特徵主要形成在父母家的屋簷下，嫉妒的情況也不例外。
起源於童年
由於孩子長大了，在什麼條件下，嫉妒會以某種形式出現。 自信和自信越發展，依靠自己而不信任別人的習慣越發達，成年後就會表現出越少的嫉妒。
但這引起了父母對孩子沒有足夠重視的這種感覺。 一個典型的例子：一直忙碌的大人最後從幼兒園帶走孩子。 同時，他看到媽媽們總是及時趕到彼佳或瑪莎。 因此，嫉妒可以用侵略來表達：“父母不會像Petya一樣把我帶走，為此我會打破他的新打字機。”
承擔一項服務並過度呵護。 孩子習慣了他的任何突發事件都立即實現的事實，並且他將這個模型帶到了成年期，在那裡他繼續被動地等待將在銀盤上帶給他的好處。 由於沒有這樣的事情發生，一個人開始羨慕一個更幸運的人，就像他看來的那樣，環境。 一般來說，嫉妒的問題在於，它在某種意義上就像一個抽象藝術家，他的眼睛以一種非常奇特的方式反映了現實。
但是，如你所知，我們不會選擇童年。 所以有一段時間你需要認真對待自己，否則就有可能從“普通奇蹟”中變成國王，因為在他的球場上倒入毒藥使他得到他叔叔的習慣是合理的。
范德比爾迪哈會爆發！
從心理學的角度來看，有一個有趣的現象：我們真正羨慕那些接近我們的圈子和我們生活的人。 而我們與嫉妒客體之間的距離越小，感覺會越劇烈。 畢竟，我們並不嫉妒卡琳娜公主或安吉麗娜朱莉！ 相反，我們遵循他們的故事，這些故事經常被媒體報導，大約與他們童年時一樣的感受，他們聽到了貓的冒險故事。 星星給我們 - 童話故事的人物，生活在一個平行的，半神話的現實中。
關於高級審計員L，你不能說什麼。但是，這是P.，而不是任何Camera Diaz，這是我們生活中不可或缺的一部分。 畢竟，這是她而不是好萊塢女主角，他讓我們走上了職業生涯的階梯，並佔據了我們聲稱的位置。 現在他以侮辱勝利的樣子走在走廊上。
眼影的眼睛
在社會層面上，對待人們的態度往往是嫉妒 - 消極的。 因此，這個問題：“你嫉妒嗎？” - 最常見的答案：“不，你好，我不希望任何人都有邪惡。”
沒有人會承認他羨慕你。 然而，作為這些感受的對像是非常危險的。 因此，正如他們所說，不要醒來。 注意你的對話者的非言語反應。 如果在聽你的同時，一個人採取封閉的姿勢：看著別處，雙臂交叉，熱情的故事應該停止。 當溝通時，對話者長期“不在家”，只能讓你分享一些你生活中愉快的情節，這是一個反映的機會：這是他想出現的那種朋友嗎？
當然，你可以試圖摧毀嫉妒的動機。 無限抱怨你在辦公室晉升的新職責，不要留下個人時間。 同時，確保信息到達收件人的耳朵。 然而，心理學家們敦促我們不要過度和謹慎：這種行為我們無意識地為失敗而編程。
你也可以直接以相反的方式向嫉妒的人宣戰。 既然你知道他的弱點，你可以無休止地傷害他的驕傲，不小心踩上“老繭”。 例如，如果你羨慕你的異性和成功，慷慨地分享你個人生活中的快樂時刻。 如果這個嫉妒的人沒有受到男性的關注，那就從“藍色長襪”中分出一些古怪的東西和不值得羨慕的那一部分開始吧。 心理規律起作用：一個人經歷的情緒越強烈，保持所選行為的難度就越大。 我們贏得的機會越來越多。 但是，這種方法只適用於那些真正喜歡多級戲劇陰謀的人。 如果你沒有達到他們的數量，最好為更具建設性的任務保留力量。
另一種選擇是盡量遠離嫉妒的人，而不是防禦性的位置。 也就是說，讓這個人超越你的興趣邊界。 重點不在於用自己的反應刺激來擴大敵人的負面情緒，而是要消散它們。 把嫉妒當作非常糟糕的天氣。 下雨時你不會發脾氣，但隨身攜帶一把雨傘。 如果有可能建立一個內部距離而忘記侵略者，那麼最重要的事情就會發生：我們不再是他的受害者。
最重要的是：不要評價嫉妒的人。 是的，這種感覺不能稱為愉快的，但它是所有人的天然和固有的。 學習如何管理它是非常好的。 因為，如果你仔細想想，羨慕的選擇就是夢幻小說的世界。 它的居民是機器人般的生物，擁有單一的機會和才能。 這是沒有地方嫉妒的地方。 但是，這不是一個令人鼓舞的選擇，不是嗎？
笑話是為了說明吸引我們的病人並不總是虛偽。 有時他們只是沒有意識到他們內心不適的原因正是這種感覺。 以下是一個說明性的例子：女孩抱怨說她很快厭倦了任何活動 - 無論是在工作中還是在跳舞。 她具有善良友好的性格，無法與人保持長久的關係。 我們得出的結論是，她的經歷的基礎是無意識的嫉妒。 在一種新的活動中她無法取得領先地位時，她開始對成功的人產生負面的感受。 也投擲就業。 朋友也一樣 - 關於他們成功的信息對她來說是無法容忍的。“ 但是，如果嫉妒 - 一種如此微妙的感覺，那麼，如何應對呢？
查找併中和！
嫉妒在你身上所表達的信號可能是在別人成功的背景下認識到自己的匱乏。 換句話說，當你突然被一個脾氣暴躁的故事所困擾，那就是A.在米蘭非常成功地購物的故事，而K.最終決定了新公寓的設計，而她的朋友們似乎與“全世界都在唱歌”的魯莽蜻蜓同時出現，而你 - 那個倒霉的，厭倦了整個螞蟻的話，最有可能的就是這個 - 我們敘述的主題。
我必須說，嫉妒不僅對情緒和活力無害，而且對健康也是如此。 而且這種嫉妒很可能會讓嫉妒陷入真正的沮喪。 當然，你可以保持原樣，希望“本身就能解決”。 然而，心理學家說，我們的問題，我們沒有找到真正理解的勇氣，破壞了角色，迫使他們看到一切都是黑色的。
因此，如果你被嫉妒的鐵鏽所破壞，那麼盡快採取某些步驟是值得的。 其中第一個是要意識到一個人必須嫉妒有利。 當然，如果認為這是一個成功的藉口。
首先，停止對自己的這種“錯誤”體驗進行干擾。 如果是這樣，那麼值得承認，畢竟沒有人要求你在公共場合悔改。 請記住，嫉妒是一種正常的感覺，這是絕對自然的，不嫉妒任何人，沒有什麼是不可能的。 已經停止說服自己“嫉妒是失敗者”，開始將情緒從負面渠道轉化為積極的一面。
每枚獎牌都有缺點。 與“嫉妒的對象”討論這些或其他利益背後的含義是有益的。 職業朋友很快就暴漲了？ 但想想你在上個月遇到她的頻率。 因此，有時問自己這樣一個問題：“對我來說真的有必要嗎？”如果答案是肯定的，那麼就有必要從被動的位置轉移到積極的位置。
制定你所嫉妒的事情，並評估你獲得同樣的機會。 試著確定在什麼情況下你可以達到這個結果。 如果這需要額外的教育，業務聯繫或更加完善的外觀，你會同意，這一切都完全在你的力量之內。
現在開始做生意。 將一張紙分成兩列。 首先，指定是什麼讓你嫉妒。 制定一個循序漸進的行動計劃，並將其放在第二欄。 但是，有必要批評你的願望。 最後，沒有任何竅門不會幫助你趕上納奧米坎貝爾的增長。 現實！
如果你的夢想仍然非常大膽，有兩種方式來應對這種情況。 首先是專注於自己的勝利方面，不再與人相比。 其次，奇怪的是，食人族的Ellochka的方式，當對於“被詛咒的范德比爾迪”的勝利感時，只需要在上海豹重新塗鴉兔子。 從這個奢侈的伎倆，那裡，然後感到高興。 儘管我們把Ellochka視為一個無腦的“bimbo”的化身，順便說一下，心理學家讚揚這個塑料心理和積極嫉妒的例子。
如果你被黑色嫉妒所克服，那麼值得嘗試冷靜情緒，並以實用的方式指導推理過程。 想像一下你的朋友的新車被偷走了。 你個人會從中受益嗎？ 但在過去，如果有必要，你可以依靠她的車輛。 是的，這聽起來有點玩世不恭。 但有時為了擺脫對我們不愉快感受的束縛，走自己的獨立路，有必要做這樣的坦率的練習。 如果不停地停下來，將自己與其他人比較，更多的時候是指那些愛你的人。