例如，你很粗魯，冒犯了。 第一個反應是響應。 等一下。 在頭腦中計數到十。 多擠擠壓並握緊拳頭，深呼吸並呼氣。 容易嗎？ 第一個字不能保持 - 關閉第二，第三，不要繼續爭吵，他們不會導致任何好事。 孩子和丈夫都不會更多地感激你，因為他們會看到你的臉被惡意扭曲。 相反，通過克制，有尊嚴的沉默，會給人留下更深刻的印象。
你在家裡有人被冒犯了。 不要抱怨頭部的不滿。 將想法轉變為有用的教訓，然後指導所有的物理能量。 許多人知道，在一點點podirushki任何怨恨後，不管發生了什麼。
心情不好 - 微笑，為有趣的音樂收費，只是跳。 任何運動，肌肉的任何張力都會從憂鬱的思想中分散注意力，就像在吹氣頭部一樣。
躺在床上關燈，多次重複自己：“我沒事，我有一個美好的家庭。” 短語拼寫可以拿出別的東西，只要它能樂觀地收費。 通過醒來做同樣的事情。
當然，這些簡單的練習是有用的和有效的，當家庭不是已經被一系列難以克服的矛盾分裂時。 在最好的家庭中，人們經常因小事而遭受小規模衝突 - 為什麼？ 他們並不像他們看起來那樣天真無邪，而且常常導致在裂縫邊緣爭吵。 為了避免這種情況，當我們爭吵或發怒時，你需要知道我們自己的心理中發生了什麼。 為什麼這麼簡單的問題：“你買牛奶了嗎？” - 突然間你想憤怒地抱怨道：“把我從牛奶裡拿出來！”？ 很顯然，牛奶和詢問他的人都沒有任何關係。 他們不應該責怪你在店里淘氣的事實，並且你在公共汽車上踩了腳！ 理解你自己就是邁出控制自己，自我控制和相互理解能力的第一步。
溝通時，了解自己的能力是非常有價值的。 理解另一個同等重要的能力。 但很容易想像如果人們不斷地傾聽自己，同時試圖滲透對話者心靈的秘密，會發生什麼。 我們都會處在一位老人的位置，他被問到他哪裡有鬍子過夜。 這是他一生中第一次考慮是否在毯子下藏鬍子，或者把它放在上面，這個可憐的老人整晚沒睡。 這是不可能的，也不是必須的，每分鐘都在談論一些規則。 這就是為什麼人們已經形成了一定的行為標準，正派的準則，我們毫不猶豫地與陌生人打交道。 看到一位朋友，打招呼，離別 - 說再見。 在餐廳裡要求交出鹽罐，我們馬上補充說：“請！”回頭，謝天謝地地點頭：“謝謝！”總而言之，與外國人相處，我們都知道如何表現，表現出很好的鎮定。
在家？ 通常，踏入門檻時，請保持走廊裡的外套禮貌！ 而不是“晚上好！ 我很高興見到你！“惱怒的”它不再洗！“衝擊。 是的，如果你不嘲笑他們，他們會洗碗和做很多好事，但給他們一個微笑，並高興地命令：“成為一個支持！”我總是懷疑，不經意間注意到與陌生人的夫妻比他們更有禮貌。 就好像他們不和彼此一起生活......
你可以憤怒地問：那男人呢，丈夫呢？ 他是否有義務行使控制自己和幫助他妻子的能力？ 但從這樣的問題來看，家庭中的分歧通常會開始。 他們終於到了那裡，妻子開始明白，她，女人，自然本身就是要成為爐灶的守護者。 不要用粗魯和固執的方式與男人競爭，不要用強迫來衡量 - 他更強大。 我們的武器很溫柔。
最後，了解交際的心理微妙之處並不那麼重要。 要善待對方，因為這個人在你看來最好 - 他是否改變了這麼多？ 放縱孩子 - 在愛和感情上，他們很快就會取得你期望的成功。