- 甜菜 - 1件（最簡單）
- 胡蘿蔔 - 1個
- 梨 - 1-2件（數量取決於尺寸）
- 鮮橙 - 1藝術。 一勺
- 新鮮青檸或檸檬 - 1藝術。 一勺
- 橄欖油 - - 品嚐
- 鹽，新鮮研磨的胡椒 - - 品嚐
- 芝麻 - 1.5茶匙
準備好所有必要的成分。 讓我們開始填充沙拉。 要做到這一點，在一個方便的碗裡，混合一湯匙橙汁和一湯匙檸檬或石灰新鮮。 攪拌，鹽，胡椒粉。 倒幾匙橄欖油。 然後用叉子敲打並放在一邊。 在食物加工機，韓國刨絲器或小刀的幫助下，我們製作了梨，胡蘿蔔，甜菜等細草。 用預先準備好的敷料填充它們。 輕輕攪拌沙拉。 甜菜和梨將開始放出果汁，因此沙拉產生足夠的液體。 留下沙拉堅持，在這個時候在煎鍋炒芝麻金黃色調。 我們把沙拉放在盤子上，撒上芝麻，然後送到桌上。 好胃口！ :)
份量：4